czy to jest ta kreatyna? http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_Capsules-opis32310.html#wartosci na początek zrobiłeś błąd i kupiłeś kreatyne w kapsach, mało wydajny produkt, drogi i nieekonomiczny skoro już ją masz to musisz liczyć się z tym, ze na pewno takie 100 kaps to za mało na jakikolwiek rozsądny okres, będzie potrzeba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powiedz mi, po co mu kreatyna na redukcji, jeśli to są jego pierwsze tygodnie-miesiące na siłce? Zapraszam do krótkiej lektury: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html PS. Nie mówię, że nie może brać, ale to jak wystrzelenie "amunicji" w powietrze :-) Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-02-02 [...]
pytanie wogole z kosmosu Cell Pump to kreatyna jakbys nie wiedzial , tyle ze z mala iloscia dodatkow http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html
j/chlopaki z takim stazem nie potrzebujesz takich zabawek. KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html
Witam Bardzo prawdopodobne że bóle brzucha są spowodowane kreatyną, szczególne jeśli bierzesz jej dużo a masz wrażliwy żołądek. Sam powinieneś do tego dojść. Ile jej bierzesz w ciągu dnia i w jakich porcjach ? Jeśli dawki są zbyt duże to zmniejsz je o połowę lub nawet chwilowo przerwij branie. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na [...]
[...] bialkowo napisz cos wiecej, wolno, szybko wchlaniane, mieszanka itd. zobacz ten pierw ten temat: http://www.sfd.pl/ZESTAWIENIE_BIA%C5%81EK_by_Banan_cz%2EII%2Dstr%2E8_%26_AnabolX_str%2E14_-t216491.html oraz cos na sile kreatyna przyspieszenie regeneracji organizmu ZMA spalenie tluszczu spalacz jaki zalezy chocby od $ z lepszych np. tight, scoorch
ja biore da zasady z kreatyną - po 2 kaps Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] -Biceps: 36.5 cm -Klata: 106 cm -Udo: 60 cm -Talia: 95 cm 5.STAZ NA SILOWNI: Rok 6.CEL SUPLEMENTACJI: wyrzeźbienie sylwetki 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, białko, beta-alanina , vitd3+k2, omega3, przedtreningówki: nitrobolon, boogieman, dark labs pimp 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 9.POZIOM [...]
Dobre, zaskakujące pytanie. Kreatyna to nowość, także na pewno wiele osób jest ciekawych jak jeść ten tajemniczy związek. Na szybko znalazłem na przykład coś takiego https://www.sfd.pl/Dawkowanie_Kreatyny_Monohydrat.-t873054.html
hmb+kreatyna => http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=117011 artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Cóż białko, kreatyna i aminokwasy są uzupełnieniem diety i są niezbędnymi składnikami do budowy mięśni Tutaj masz podobny temat : http://www.sfd.pl/cos_na_wzrost_!!!!-t193334.html
wyszukiwarka Dekstroze-wyrzuc Kreatyna: w DT: Rano 5g, po treningu 5g W DNT: rano 5g, w porze treningu 5g Co do gluty: http://www.sfd.pl/GLUTAMINA-t296499.html
OLIMP Taurine 500 mg: Tauryna jest aminokwasem warunkowo-niezbędnym, powstajacym z metioniny i cysteiny. Występuje w organizmie jako wolny aminokwas lub składnik prostych peptydów - w płytkach krwi i żółci, gdzie z kwasami żółciowymi tworzy kwasy taurocholowe. Aminokwas ten nie stanowi elementu budulcowego białek ustrojowych, jest jednak [...]
Spokojnie Ci kreatyna starczy, ale nie zapominaj o odżywianiu, na takim obozie chyba powinno być ale nie zawsze http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html
Stwierdzenie podane w opisie nie jest zbyt sprecyzowane i dlatego opacznie było przez Ciebie zrozumiane. Jabłczan cytruliny może przyczynić się (przynajmniej w teorii) do lepszej przyswajalności kreatyny podczas cyklu, lecz sam kreatyną nie jest, ani się w nią nie przekształca w organizmie. Na forum obowiązuje zakaz podawania linków do innych [...]