kot

Z tymi bólami to to co ja, kot się połasił o mnie to wyrzuciłam go z krzykiem tak bolało %-) eh koszmar |-) jakoś tak zauważyłam, że tutaj często laski dostają @ w tym samym czasie, łączę się z Tobą w bólu, bo ja też od wczoraj }:-(

[...] równoległości i na tym poprzestań do czasu aż będziesz w stanie kontrolować poprawną technikę schodząc niżej. Widać, że na dole powtórzenia biodra mocno rotują i wychodzi kot. Ale na pewno widać progres w wykonaniu w porównaniu do wcześniejszego filmu. Skłaniałbym się bardziej do tego aby dołożyć w każdym treningu jedną grupę np w A biceps w B [...]

Piękna talia, dupka i...kot %-) Gratulacje ;-)

Każdy orze jak może :) Nogi po operacyjnym więc wybacz nie będę ryzykował ponownego wylądowania na stole operacyjnym :) Chętnie posłucham co mogę czym zastąpić :) Z tym rzyganiem jak kot będę szczęśliwy bo odkąd trenuje to nie byłem jeszcze bardzo zmęczony :/ Zmieniony przez - cycek07ns w dniu 2009-07-04 23:10:39

Ja dziś to samo. Znaczy mi kot nie zakończył żywota, ale ma złośliwego raka, musiałem zasuwać z nim do lecznicy na zabieg, potem czekac czekać, rokowania takie sobie i też bez humoru. Nie chciało mi się iść na trening, wqrwiony byłem, ale poszedłem i się wyładowałem :P

[...] po posilku B+T i nie potrzebuje zaraz po wstaniu czy zaraz przed snem mocnego wyrzutu insuliny. ja robię dokładnie tak samo :] ale pytam z ciekawości, też jem śniadanie i kolację białko tłuszcz wolę około treningowo zjeść więcej na noc nie potrzeba mi się zapychać a po drugie wegli tyle co kot napłakał więc jak bym to rozdzielił to bez sens :D

Niezła dawka wiedzy z historii na forum sportowym... Już nic o kot nie bede pisać i spamować

Marta czarny kot--> piątek 13 skurcze miałam, ale raczej rzadko, a na pewno też nie tak mocne. Za to ostatnio często mam takie pulsowanie mięśni (najczęściej ręka w okolicach łokcia). Raz mnie przez pół dnia to wkurzało. Łykam witaminy i oddzielnie jeszcze magnez, ale widziałam waszą dyskusję w wątku konkursowym, więc zapobiegawczo zastosuję [...]

Super efekty. Super foty. Kot tez super. Gratuluję.

Gratuluję ! Bardzo fajnie czyta się Twój blog Wrzucaj foty i filmy PS. Pizza OWNED Zmieniony przez - kot-zzz w dniu 2010-10-18 20:35:16

bonus: zarazili mnie czymś w szpitalu chyba, całą noc rzygałem jak kot i parę tam innych ekscesów związanych z tego typu schorzeniami. Zaj**iście, k***a!

[...] swoje kroki ukierunkowała ale chyba sedno w tym, że Ty chcesz coś tam robić a ma z tego wychodzić cudo. Poszukam jeszcze jednego tematu, bo wierzę, ze spróbujesz się ogarnąć ... co robi dobra praca ale żebyś nie myślała iż jest tak łatwo to zobacz na daty. Rok, 2 lata pracy a nie gadania Zmieniony przez - czarny kot w dniu 2013-02-20 17:13:30

[...] cięzki ale właśnie w zestawieniu z takimi wspomnieniami wiem, że jest lepiej i idzie do przodu. Powoli, w moim tempie ale do przodu - cieszy mnie to bardzo:-) I to jest to co tygrysy lubią najbardziej, porównania z wcześniejszymi czasami działają na mnie identycznie (no ja to wystarczy jak przejrzę dziennik bo stażu mam tyle co kot napłakał).

Ja wszystko robię RAW, a moje plecy przez ostatnie 5 miesięcy widziały pas tylko jeden raz. No właśnie nie wiem czy ciężej=lepiej. Dla mnie mniejszy kot równałoby się lepiej. Mam problem z tym MC i to nie jest tak, że jestem oporny na rady- w innych ćwiczeniach poprawiam się szybciej, a tutaj klapa. Eh W każdym razie dzisiaj: Brak sił. Końcówka [...]

Tu już pewnie ciężar dał o sobie znać, a to nie jest tak że jak jest podwyższenie to lekki kot będzie? I co wy macie z tą szybkością ruchu? To nie jest szybko, normalnie, a negatyw spowalniać to chyba nie za bardzo, co ma spowalniać pozytywa?8-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-06-13 14:44:37

Viki - nie zadzieraj głowy przy martwym ciągu (mozesz zerknac na Seba Kot - martwy ciąg na youtube)

Był kot. Poza tym zaczynaj bardziej z nóg i więcej dynamiki z dołu. sztangę musisz wyrywać a nie ostrożnie unosić. Dipsy ładnie, nagraj te 60 kg.

lampka sliczności };-) :-)) kot tez jest mój \-)

Owoców masz tyle, co kot napłakał ;-) No ok, uspokoiłaś mnie :-D a nie przeszkadza, że będę je pochłaniać przed treningiem?

Piękne efekty, inspirujące do pracy nad sobą. A kot - miszcz ;-) Zmieniony przez - Zoria_Polunocznaja w dniu 2014-02-26 11:51:21