napisał bym ci cos o twojj diecie ale nie mam słownika. szkoda ze ty nie potrafisz czytac nie wiem ktory posiłek przed i po treningu ale snadanie i posiłek 3 brak białka posiłek 5 brak ww tak samo jak i 6 poczytaj podstawy układania diety a nie słowniki i wtedy układaj cos dieta jeszce gorasz niz poprzednim razem a tłuszczu jak kot napłakał
No to już wiadomo o czym mówili Dziewulski i Petelicki w telewizorze. Mam nadzieję, że żadnej bidy z tego nie będzie. Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и [...]
[...] to im sie pewnie do niczego nie przydadzą. A z drugiej strony to może i dobrze, bo się może wreszcie ci nasi "stróże prawa" zaczną przejmować swoją robotą. Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и [...]
W martwym ciągu trzymaj grzbiet w neutralnej pozycji. Ucieka dół grzbietu i robi się lekki kot. Głowa w jednej linii z kręgosłupem. Przysiad nic nie widać bo najważnijsze biodra są zasłonięte i nie idzie nic powiedzieć sensownego. Widać natomiast, że za bardzo przenosisz ciężar do przodu bo odrywasz pięty Dlaczego wiosło w tej wersji a nie [...]
Wyniki z poprzedniej edycji Akademickich Mistrzostw Śląska Opracowane przez Pana Grzegorza Leskiego AKADEMICKIE MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W TRÓJBOJU SIŁOWYM (Sezon 2008/2009 edycja jesienna - uczelnie śląskie) Dąbrowa Górnicza 06.12.2008 r. Kategoria do 56 1/ Hadasz Patryk 1987 Pol.Gl. 55,2 105+85+140 - 330 - 304,689 2/ Lizurej Jacek 1985 Pol.K-ce [...]
Ostatecznie 27 studentów z siedmiu uczelni wystartowało w Akademickich Mistrzostw Śląska w Trójboju Siłowym, które odbyły się w hali OSIR-u przy ul. Akademickiej 26 w Gliwicach. Była to druga wiosenna edycja zawodów. Przypomnę że pierwsza odbyła się podczas II Otwartych Mistrzostwach Śląska i Zagłębia w Trójboju Siłowym w grudniu ubiegłego roku [...]
[...] ja chciałem sie poradzić susty bardziej kiedyś tak dla zobaczenia brałem 5 amp prolki i mi tric i bic poszedl o 1,5 cm jakoś a miałem zaledwie 18 lat wtedy i to było niczym kot napłakał a efekt jest do dziś. Oni szydzić potrafią niby ludzie po 30 lat a konkretnie nie napiszą czemu nie - nie bo nie to dziecko potrafi napisać a skoro sie tak znają [...]
grom - pozwol, ze doszczegolowie - rozciagac sie co 3 dni ? Uwzgledniajac treningi oznacza to rozciaganie sie 6 x w tygodniu - dobrze Cie zrozumialam ? Zmieniony przez - kot Behemo w dniu 2006-03-02 21:20:39
Jak kot nie miał szczepień i był chory to mozna się zarazić, lepiej się szybko udać do lekarza, bo zwierzęta nie tylko wściekliznę przenoszą, w ameryce ostatnio ktoś po ugryzieniu przez kota się dzumą zaraził.
Ależ Kot! tonik nic Tobie na to nie pomoże... Tak jak wlewanie V-power do samochodu z zepsutym silnikiem.. juz bardziej obrazowo nie mogę Dziwne jak mają poszukać renomowanego studia tatuażu albo wysokogatunkowego białka to dają radę, jak dobrej kosmetyczki to juz mają problemy...
lepiej bez kreatyny bo szkoda kasy na przed tre zapchaną kretą lepiej kupić przed treningówkę która daje dobrego kopa a kreatynę wg własnych upodobań. Po za tym zwykle tej kreatyny jest tyle co kot napłakał
No nie przesadzaj, zawsze więcej entuzjastów chce wiedzieć niż wie. Rudy kot w Combat/Samoobrona И если не поймаешь в грудь [...]
[...] 4. http://www.geocities.com/Pentagon/Bunker/5153/patch1.htm 5. http://www.geocities.com/Pentagon/Bunker/5153/patch2.htm Dwa ostatnie - maksymalny czad dla Kiciusa. Rudy kot w Combat/Samoobrona И если не [...]