kluski

Ma się ten dryg do ozdabiania %-) kluski bardzo fajne, tylko jak dla mnie koniecznie muszą być podsmażone :-P

[...] biały, ponieważ w skutek innego IG oraz czasu ich trawienia organizm będzie w dłuższym odstępie czasu zaopatrzony w WW, aniżeli posiłek zawierający jakiś lipny makaron czy kluski wyprodukowane z niskiej jakości mąki (dodatkowo to ciasto i tak jest mega rozwodnione przez producenta - niższe koszty produkcji), który nie dość, że wyprodukowany z [...]

1) marchewkowy omlet z nektarynką i serkiem wiejskim przepis >>> http://www.sfd.pl/Marchewkowy_omlet_z_bananem_i_serkiem_wiejskim_by_julcziik-t1124989.html 2) nieudane kluski :( 150g ziemniaki ugotowane, 1 jajko, 80g twaróg > wszystko ugniecione i gotowane. Na górze podsmażona cebulka 3) sałatka z kurczakiem [...]

kluski z rosołem

[...] 10x5kg 10x5kg Odczucia: Dziś, mimo, że pierwszy dzień świat, postanowiłem, ze pojade na silowni i zrobie plecy z tylem barków. Przed silownia godzine zjadlem sobie dorsza i kluski bez maku Very Happy Plecy, dzis elegancko szły. Drązek bardzo dobrze, czułem przy opuszczaniu plecy, aż mi się podobało Very Happy, następnie wyciag do brzucha, tutaj [...]

[...] sile sycącej. Wśród produktów o wysokiej sile sycącej znajdują się produkty wysokobiałkowe (ryby, mięso, warzywa strączkowe, soczewica i jaja) oraz wysokowęglowodanowe (kluski i makarony, ryż, pieczywo z ziarna grubomielonego). Białka mają większą siłę sycącą niż węglowodany, ale najmniejszą siłę sycącą mają tłuszcze. Prawdopodobnie ten [...]

Witam, wczoraj poszło 25 min aerobów le i tez wkradł sie mału cheatmeal kluski parowe sztuk 3 :/ ale zjadłem to po aerobach wiec wielkiego halo nie ma. z racji tego ze mialem w czwartek wiecej zajec przesunęly mi sie treningi i dzis wypadł trening 5-tek. Trening bardzo udany, byłem mile zaskoczony patrzac na wczesniejszy trening 10-tek. w klatce [...]

[...] - cukier i słodycze - miód - owoce (zwłaszcza jabłka) i ich przetwory (słodkie dżemy, konfitury, kompoty) - ryż i kasze - chleb i inne pieczywo - potrawy z mąki (makaron, kluski, ciasta) - gotowane ziemniaki - groch i fasola - słodkie napoje PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS ŚNIADANIE (do wyboru): - jajecznica z boczkiem (15 dag boczku, 2 jaja i 1 [...]

[...] z kurczaka, czy udko czy cokolwiek mięsnego. Pilnuj tego aby mieć dużo źródeł białka (twaróg, mięcho, ryba, jaja, fasola.bób/groch/soczewica - bez przesady z ilością) , dużo warzyw, średnio tłuszczu i mało węglowodanów (ryż, makaron, ziemniaki, chleb, maka, kluski etc.) Brann - fajny przepis:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-07-01 10:15:30

[...] koniec rozmieszaną śmietanę z chochlą bulionu, no masakra, pycha. Na koniec dorzucamy pulpety, 5 minut dusimy. OMOMOM, zajadać się będę zaraz tym z makaronem, ale potem to już kluski śląskie <3, bo jak sos grzybowy, to tylko z kluskami. http://iv.pl/images/34671240203487795679.jpg Pozdrawiam Zmieniony przez - Goldi92 w dniu 2014-01-16 13:05:38

No to jaka dieta jest dobra, przeciez w mojej są jajka, ryby, kluski,owoce, wszystko co najzdrowsze ;/

[...] extreme jako termogennik byś się bardziej wypacał a i miał energie na trening. Podstawą teraz jest dieta, zapoznaj się z odzywianiem bo Twoje odzywianie to tragedia. czipsy, kluski na parze, sosy, itd. http://www.sfd.pl/Plan%3A_masa._Jak_zabra%C4%87_si%C4%99_z_uk%C5%82adanie_diety_ukierunkowanej_na_przyrost_mi%C4%99%C5%9Bni.-t815987.html [...]

nie głoduje :-D mniej wiecej sprawdzam co i ile jem , raczej ile , teraz z racji remontu lenistwo u nas panuje wiec jemy co lubimy :-)) KLUSKI 8-) /SFD/2019/4/5/7274f3e33fa44013bfef4aa06c6a2927.jpg

A Energia Białko Tłuszcz Węglo- wodany Actimel, mleko jogurtowe 88 2,7 1,5 16 Advokat, likier 280 4,4 6 28,4 Agrest 60 1,2 0,9 11,8 Ananas 33 0,2 0 7,8 Arbuz 15 0,3 0,1 3,2 Awokado 160 2 15 7 B Energia Białko Tłuszcz Węglo- wodany Baleron gotowany 246 15,1 20,2 0,9 Banan 74 0,9 0,3 17 Baranina, łopatka 287 15,6 25 0 [...]

[...] z kurczaka/indyka/tunczyk 100 :28 // :2 // :77 ------------------------------------------------------------ 5 Obiad- Mam takie pytanie,czy w tym posilku moge jesc ziemniaki,kluski slaskie,sos miesny,zupy typu rosol,pomidorowa,ogorkowa,krupnik itd. czyli normalny obiad ? ------------------------------------------------------------ 6 Kolacja -Jaja [...]

No to w takim razie nie będzie kaloryferka Myślisz, że jak przestaniesz jeść kluski, rolady i golonke to przestaniesz rosnąć?

[...] ale jak to mówią - jak się chce to się znajdzie sposoby, jak się nie chce to się znajdzie powody. To że sama robisz obiady to już duży plus możesz kontrolować czy jesz kluski z dżemem czy mięso z ziemniakami czy ryżem. Nie sądzę, że Twoi rodzice zajadają się budyniem w proszku czy dżemem, więc to chyba nie problem nie kupować akurat tego [...]

[...] dobrze sobie z tym radzi ;-) a oto pierwsze efekty nowego nabytku 1. placuszki dyniowe by Miss z duszoną śliwką z kakao 2. kotlety z piersi kurczaka z chorizo, do tego kluski śląskie z kaszy jaglanej z przepisu Uli + gotowany burak 3. tatarrrrrrr /-)_ /SFD/2016/10/29/c122c65ebc774d3b97af25298cd8758e.jpg [...]

[...] zamuliło jak będziesz jadł i good :) Obiad - rodzinnie gotujecie, wiec bez wydziwiania , jedynie pamiętaj żeby jeść mięso i warzywa, a ogranicz ziemniaki / kasze / ryż/ kluski itp (węglowodany) czyli jedz np polowe tego co teraz Na kolacje 1 kromka za to z 3 czy 4 plastrami szynki/ sera Przed snem najwygodniej jest odzywkę białkowa wypić, [...]

Wtorek 04.05.2021 Śniadanie: szakszuka Obiad: zupa krem z pora Deser: domowej roboty mleczna kanapka Kolacja: kluski leniwe z twarogu nadziewane borówkami i podane z sosem zero /SFD/2021/5/5/091d8c51a64b4a218277e8d109d582f1.jpg /SFD/2021/5/5/a1633c69e6ff42fba50ef517decd8a7f.jpg /SFD/2021/5/5/5376930acfff468f8e34c5d8e8222633.jpg [...]