kiszone

Miska: http://s29.postimg.org/bdlwnk34n/dieta_2014_09_03.png Warzywa: ogórki kiszone Przyprawy: sól, pieprz, cynamon Płyny: woda, kawa, herbata czerwona, herbata zielona, pokrzywa, mięta Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: 1. Przysiad ze sztangą trzymaną z przodu 10x10/4x40/4x40/4x40kg 2. Wyciskanie sztangi stojąc 10x10/4x22/4x22/4x22kg 3. [...]

[...] 10 km 222m Czas: 1h 05min 48s Picie: kawa x3, herba zielona, woda, 2 lampki wina czerwonego wytrawnego (kolacja służbowa) Zielone: brokuły, papryka, pomidory, ogórki kiszone. Wit. D3 Miska: /SFD/Images/2015/11/19/1d176079ea944c429f2419920caad042.jpg Miska niedoliczona, ale jadłam jeszcze na wyjściu tatara + łososia (tatar pierwsza klasa [...]

[...] Dzień 22 poniedziałek 21.10. DT MISKA dostarczono 1846 kcal b: 119 g (26%) ww: 159 g (35%) tł: 79 g (39%) + kilka orzechów laskowych Warzywa - pomidory, kalarepa, ogórki kiszone. Suple - selen 100, kombucha. Napoje -1x kawa rozpuszczalna + mleko (niewliczone), woda ok 4l. TRENING Rozgrzewka. B 2 obwody x15 powtórzeń. 1. Odwodziciele - [...]

[...] i dieta z 12.04.2017 Śniadanie: jajecznica, chleb żytni na zakwasie, masło II śniadanie: serek wiejski z bananem Obiad: burgery 100%wołowe, grahamki x 2, sałatka, ogórki kiszone Kolacja: sałatka, 2 plastry szynki, 3x wasa, serek z chrzanem cienko Trening ok, progres w łydkach. Byłam ze swoim facetem na silce, miał potem mini focha - [...]

[...] robilam jeszcze niepelne opuszczania i podnoszenia <- OGIEN! :)) miska http://imageshack.us/photo/my-images/827/beztytuuuxy.png/ 1. ciasto karkowkowe, ryz brazowy, ogorki kiszone 2. makaron, szpinak, indyk 3. razowiec, szynka pieczona, maslo 4. ryz brazowy, zoladki kurczaka, kapusta kiszona (shake po treningu) 5. watrobka + olej kokosowy + [...]

[...] 2. karkowka, ryz brazowy, fasola szparagowa 3. makaron z wedzonym lososiem, szpinakiem i camembertem 4. karkowka, razowiec, fasola szparagowa 5. skrzydlo z indyka, ogorki kiszone i buraczki prezentuje zdjecia moich dzisiejszych kulinarnych wytworow ;-D placuszki amarantusowe (2 jajka + popping + banan + olej kokosowy do smazenia) [...]

[...] razowiec z maslem, brokuly 2. salata lodowa, indyk, papryka, feta, majonez, musztarda 3. razowiec z maslem, serek wiejski 4. kasza jeczmienna, gulasz wieprzowy, ogorki kiszone (shake po treningu) 5. makaron, pomidory, tunczyk 6. skrzydlo indyka, kiszona kapusta (jak szalec, to szalec ;-D) od dzisiaj zero brokulow i fasolki szparagowej %-) [...]

[...] od dziewczyny %-) KONKURS - dzień 48. dzień DNT ;-) miska http://imageshack.us/photo/my-images/571/beztytuupdd.png/ warzywa: szpinak, pomidor, kapusta kiszona, ogórki kiszone, fasola czerwona do picia: zielona herbata, kawa z mlekiem, mięta z cytryną, melisa suple: omega, probiotyk, magnez, wiesiołek pół dnia na zakupach, więc miska wyszła [...]

KONKURS - dzień 57. DNT miska http://imageshack.us/photo/my-images/403/beztytuuour.png/ warzywa: szpinak, fasolka szparagowa, fasolka czerwona, ogórki w occie, ogórki kiszone, pomidory do picia: yerba mate, zielona herbata, mięta z cytryną, melisa suple: omega, wiesiołek, magnez, probiotyk

[...] 1)owsianka na mleku ryżowym z malinami, ananasem i jajem 2)po treningu shake: owsiane,mleko ryżowe, whey, jagodowe mix 3)pieczone podudzie indycze, ryż basmati, ogórki kiszone, mix sałat, pomidory, cebula czerwona 4)sałatka z ciecierzycą + olej z orzechów włoskich 5)sałatka z indykiem + olej z włoskich + suplementy: castagnus, tran, Mg+K, [...]

17.03.15 / dzień 7. Dieta: 126,1 g 120,1 g 29,5 g 1. omlet 2. 3. 4. ryż basmati, kurczak, szpinak 5. chleb żytni, kurczak, kiszone, surówka z kapusty 6. omlet, sałatka + kawa, woda, zielona + wit. C 2000, wit. D 2x 5000, wiesiołek, probiotyki, controloc, diohespan max 4h fitness Boli mnie szczęka, bo całe fitnessy szczerzyłam banana do ludzi. [...]

Moje zalozenia na jutro Nie wiem jak wazyc kurczaka. Mam 3 nieduze nogi (wsiowe), ktore waza 525g bez skory ale z koscia, kosci sie przeciez nie je. Dlatego wage kurczaka wpisalam na oko {:-( za duzo bialka mi wyszlo warzywa nie wliczane : kapusta kiszona, ogorki kiszone wit d i omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9af45dfc99940f8b4b5811a1f82f86a.png

[...] na siłę. Jakbym wiedziała, że tak się skonczy, to bym tego nie robiła%-) 1. kasza jaglana, truskawki, odżywka białkowa 2. tuńczyn (więcej tego błędu nie popełnię...), ogórki kiszone, cebula, masło 3. mielone z łopatki, cebula, pomidory, migdały 4. fasola, kurczak, banan *trening 5. fasola, kurczak, banan [...]

[...] DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/200W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, jabłko, rodzynki 2. jajka, szczypior, kapary, pomidory, masło, migdały 3. jajka, masło, cebula, ogórki kiszone, grzybki marynowane, migdały 4. makaron pełnoziarnisty, kurczak, kalafior *trening 5. Makaron pełnoziarnisty, kurczak, kalafior, banan 6. soczewica, ser fera, ogórek, [...]

[...] łaził jakby mi towarzystwo zdezerterowało Oto i podaję Oto i dziękuję Mój natomiast jest taki: - puszka tuny - 4 posiekane jajka - puszka kukurydzy - 4 posiekane ogórki kiszone - łyżka majonezy - sól, pieprz Czyli znacznie prostszy choć podobny, wg mnie ten kiszas dobrze się tam komponuje i dobrze dać jej się przegryźć jakiś czas w lodówce

Mój natomiast jest taki: - puszka tuny - 4 posiekane jajka - puszka kukurydzy - 4 posiekane ogórki kiszone - łyżka majonezy - sól, pieprz Za chwilkę się smacznie zje

[...] tłuste (dzikie) ryby, tłusty twaróg i inne sery. Jedz dużo warzyw krzyżowych (kapusty, brukselka, brokuły, kalafior). Dobrze też zrobi Ci prawdziwa kiszona kapusta i ogórki kiszone, zsiadłe mleko z wiejskiego, niepasteryzowanego mleka Suplementacja: olej z wiesiołka, 1 łyżka dziennie; tabletki Castagnus (do kupienia w aptece) 1x1dziennie. Do [...]

[...] i sami kiszą, więc ... mam szczęście. Poza tym lubię:D A np. kapusta podsmażona na tym oleju kokosowym i do tego grzyby?:D :D:D:D:D::D Korniszony to nie to samo co kiszone, no nie? Lubie tylko korniszony. Ale kapusta ok. Nawet taką z wiadra zjem. Ajjj aż poczułam kwas na języku. To jak myślenie o pomarańczach (oczy zaczynają szczypać). [...]

:)) Kiszone ogórki, pomidory i brokuły z musztardą na dopchanie po duszonej piersi z grahamem i mixem sałat %-)

[...] ładować, chodzę z kurczakiem w woreczku od paru dni do pracy }:-( a trzy... jakoś nie wiem dlaczego, ale nie mam ochoty na warzywa ostatnio... jedynie przyswajam ogórki kiszone }:-( Agnieszka też tak sądzę ;-) jak sobie pomyślę, że te 2 lata temu byłam ze swojej figury taka wielce dumna, to cieszę się, że wylądowałam na siłowni i zajarałam [...]