kiełbasa

Ja niestety nie mam tak, ale są takie osoby, nawet osobiście znam. Smażona kiełbasa z zapiekanym żótlym serem, parówki, oczywiście oprócz tego, normalne kulturystyczne jedzenie i gościu ma żyły na całym ciele. Może wielki nie jest, ale jak ja bym przejadał sobie o czasu do czasu takie posiłki, to by się ze mnie balon zrobił.

GB to nawet nie ryż i mięso , tylko zmielony chleb i kiełbasa

nie musi byc kosztowne. napisalem czym jest dieta masowa. chlopak o ktorym mowiasz nalezy do rzadkiego gatunku, ktory cokolwiek nie zje - jesli w ogole je duzo - to tlusty sie nie robi. tez mam kumpla ktory na sniadanie je bochenek chleba, w prqcy drugi (z maslem, serem zoltym kielbasą i majonezem), w miedzy czasie zamawia jakis kebeb przychodzi [...]

umówmy się że jeśli podajmemy dietę podajemy także wartości jakie z niej wyszły typu zapotrzebowanie i podział składnikó odżywczych w niej dominujących. U ciebie tego nie ma dodatkowo dieta z kiełbasą czy 100g orzechów ziemnych do posiłków sorry ale alni to zdrowe ani dobre. Wiec prosze zacząć od nowa.

No wlasnie problem w tym ze prawie wszedzie jest kielbasa, boczek, kaszanka i czasami sie trafi jakies skrzydelko kurczaka na pocieszenie

pewnie ruska metka za 30zł fake no ale cóz chlopie jak masz takie podejscie to lepiej sprzedaj ta metke i ta kratyne nie ma sensu cwiczyc tak "nuk" tez nie cwiczysz wiec moim zdaniem porazka kolego za doping sie bierzesz a nie masz pojecie o diecie i odpowiednim treningu wyjdz i nie wracaj nie dla psa kiełbasa

tu sobie obliczylem ile powinienem szamac: B-135g 540kcal - 1,8kg mc W-323g 1295kcal T-95g 855kcal - 1,25 na kg mc sniadanie platki cornfleks z odrobina rodzynek i lyszka miodu i mlekiem = B 10g W 50 T 3g ryz z mlekiem i miodem = B 12 W 75 T 3 sniadanie w szkole 3 kanapki z kielbasa krakowska, razowym, majonezem czasem jakies wazywko = B 15 W [...]

1 ok 2 powiedzmy że prawie ok 3 słabo, kto daje 70 g keczupu, dla smaku się daje ok 15g. nie wiem po co ta kiełbasa, bedziesz codziennie kroił sobie 20g, mzona zjeść jak zostala i nie ma co z tym zrobić/ 4 jak klopsy samemu zrobisz to bedzie ok 5 kiepsko oprócz jaj to z dobrymi źródłami tłuszczy w diecie u Ciebie słabo to samo z białkiem, jaja, [...]

przejdź się Dakaros i tu i tu i sam zobacz co Ci odpowiada, to najlepsze rozwiązanie. radzenie Ci co lepsze to jak radzenie co jest lepsze kiełbasa sucha czy ser żółty -;)

Jakie BTW i obliczenia? I posiłek brak białka i zdrowych tłuszczy II posiłek brak białka, zamiast banana warzywa, brak zdrowych tłuszczy III posiłek kiełbasa out, pieczywo ok, jeżeli ze sprawdzonego źródła IV posiłek Jeżeli jeden posiłek dziennie ci odpada i jesz średnio to nie można tego już nazwać dietą V + warzywa VI + warzywa+ ww złożone o [...]

Ta kiełbasa domowa, to własnej produkcji, czy jakaś nazwa handlowa? Boczek staraj się przygotowywać sam, te kupne często mają dłuższy skład niż przeciętna lista zakupów. ;-) Rekordzista, którego widziałem miał z tego co pamiętam 54 czy 57% boczku w boczku. %-)

Jakaś sucha kiełbasa i pieczywo. Jak się nie boisz oddechu, jakaś ryba wędzona

kiełbasa biała, miodownik a w niedziele piwo :D

duza...i juz nic nie mowie.... btw..metak to chyba taka kielbasa....%) Pozdrawiam vegas

Gdzie bialko?gdzie zdrowe tł i ww wartosciowe?baton musli jako posilek?kanapki z serem i kielbasa...na takim odżywianiu złapiesz wodę która po cyklu spadnie (jeśli to można nazwać cyklem) i wrócisz do punktu wyjscia...idź do działu odżywianie i tam pomogą Ci ułożyć diete,poćwiczyć na niej a za jakiś czas dołożyć kreatyne

Jak wyżej , chodź jeśli kiełbasa jest własnej roboty i z wiadomych składników to jak najbardziej może być w jadłospisie . Pozdrawiam

haha chłopaki dzięki wam powiem wam że kiełbasa bardzo smaczna teraz czekamy na wędzony schab :)

Wstaje rano - bułka grahamka z jakimś serkiem + coś mięsnego (kiełbasa drobiowa itd ale 100 procentowe) następnie po paru godzinach zazwyczaj jogurt naturalny z jakimiś dodatkami (owoce albo musli), później obiad mięso (zazwyczaj kurczak) plus ryż a wieczorem coś lekkiego, dwie kanapki z razowym chlebem.

twierdza ze zjedli swinie a wabili ja kielbasa heeh musieli ostro popic

to tak jak z kielbasa. ja wole polska