kiełbasa

Hej Padme. Przepis na szakszuke Mega szybki i łatwy. Po połowie papryki czerwonej i żółtej, cebula, duży pomidor, ulubiona kiełbasa, parmezan, jaja. Cebulę i kiełbasę w kostkę, podsmażyć. Papryki, pomidora i cebulę także w kostkę i wrzucasz po chwili na patelnię. Dusić do zniknięcia. Dodaj ulubione przyprawy. Wbij jaja posyp parmezanem i duś do [...]

[...] Bo ja jeszcze na czuja nie umiem jeść, co pokazuje mój ostatni wybryk sprzed dwóch dni. Było przyjęcie z okazji świąt, było mało warzyw ale jajek masa, cała masa. Wpadła też kiełbasa, oczywiście nie domowa, ale kawalątek, nawet nie 50 g i pieczeń z mięsa mielonego z odrobiną bułki tartej i oczywiście JAJKIEM. Ciasto na stole było ale ja nie [...]

12,13,14.09 Tydzień pod względem treningów zmarnowany, aczkolwiek była bardzo intensywna praca ogrodowa, czwartek, dziś i będzie jeszcze jutro. Także nie jeden martwy wykonany i itp. Miski były nieliczone 12.09 - miska rano kanapka z razowca żytniego plus masło plus żółty ser, omlet z warzywami - ostatnio mnie bardzo wzięło na jajka placuszki z [...]

Cześc Mis Ja dorwałam koleżankę co sama robi wędliny, kiełbasy. 8-) Jestem wniebowzięta. Dziś mi podawała skład: mięso z ud z kurczaka, bez skóry i wołowinka tłusta co prawda, ale.... Tylko nie wiem czy można jeść tak dużo wędzonego. To znaczy ja nie przesadzam aż tak z tą kiełbasą ale uwielbiam. Co do tego mojego podciągania to nie wiem czy ono [...]

[...] miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06726ee2fe7c4e99afb34c9e77ce583d.png 25.05 DNT - chyba że pójdę pobiegać ale wychodzę właśnie na grilla, więc chyba odpada. Bedzie kiełbasa, karczek i kurczak i lampka wina. Zostawiłam miejsce w misce na tłuszcze i te inne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3e50cb6c7bc4a1f8d323585c2c8e02b.png Zmieniony przez - [...]

Wypadałoby dać wypiskę, Na razie padnięta jestem, notatkę z treningu dam jutro. Melduję że w piątek był, nogi. Ból biodra przeszedł, nie wiem co to było ale było, podczas treningu jeszcze trochę odczuwałam, aż zeszłam z ciężaru w wykrokach. Weekend jedzeniowo zepsuty, sobota ładnie i czysto ale dużo za mało a niedziela, skończył mi się chleb i z [...]

[...] co jadłam śniadanie: razowiec z masłem i śledzie II śniadanie: chleb żytni (już nie razowy bo nie mieli w sklepie, więc zrobiłam z żytniej ale nie 2000 i jest pyszniutki) i kiełbasa obiad: spagetti (makaron z mąki z pełnego przemiału, mielone własnoręcznie zmielone i pomidory) kolacja: chleb, schab pieczony pomiary - ostatni pomiar jaki [...]

[...] 50mg, Rigevidon Warzywa: kalafior, cukinia, kapusta kiszona, pomidory Płyny: woda, 2x zielona, melisa, rumianek 1. owsianka z jajami, odżywką, bananem i brazylijskimi 2. kiełbasa wiejska (dostałam od znajomego ;-)) z jaglaną, oliwkami i jabłkiem 3. pierś kurczaka z ziemniakami, brazylijskimi, kalafiorem, cukinią i kapustą kiszoną 4. łosoś z [...]

[...] czysta - żadnych ciast nie było, jedynie trzy lampki wina ;-) Ogólnie dużo jaj (choć rekordu z zeszłego roku nie pobiłam %-)), a domowego wiejskiego mięcha (szynka, wiejska, kiełbasa biała) w rozsądnych ilościach. I oczywiście pieczonej przez Mamę piersi indyka faszerowanej cukinią, papryką i brokułami nie mogłam sobie odpuścić. Pychota! :-D [...]

[...] bierzesz piers z kurczaka/wieprzowine rozbijasz zeby było cieksze do tego jakiegos pomidora, ogórka papryki według uznan(w takich nie zdrowych jest jeszcze w srdoku np.boczek, kiełbasa ale to nie dla nas ) miecho przyprawisz według swoich uznan jak juz wszystko zawiniesz to wtedy muszisz to upiec albo piekarnik albo teflon i po robocie

[...] 5. Przenoszenie hantli za siebie 15x2kg 15x3kg 15x4kg 15x5kg 15x6kg i na tym trening zakończyłam, nad czym ubolewłam bardzo nie wiem,czy to wina przemęczenia czy @ DIETA kiełbasa wiejska galareta drobiowa śledź jabłko pestki dyni migdały schab Rozpiska z 03.06.2011 Tydzień 8 dzień 55 z 84 TRENING 12 przysiadów 11 Sit up`ow 10 thrusters z [...]

31.03 Dzień 58 Miska: Musiałam pokombinować z powodu małego wypadku w pracy. Kolega z pokoju obok zjadł mój żurek z białą kiełbasą i jajkem. }:-( Troszkę się zezłościłam, bo żurek pyszny a to ostatnia porcja była (dla mnie na dwa dni), a w zamian dostałam zupę ziemniaczaną czy coś w tym stylu... Zjadłam trochę, ale musiałam pokombinować z kolacją. [...]

[...] treningu: BCAA zaraz po treningu: kreatyna 7,5g kreatyna 7,5g tuż przed posiłkiem nr5 (dzisiaj w sumie kreatyny 15g) wieczorem: 3x omega3 + ZMA micha BWT – 165/260/70 kiełbasa domowa to kiełbacha z dzika /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a926ec8901de4eca92cd6cc131cd3648.png Trening Dzien 3. 1a. wyciskanie waskie 4x4-6 1min (roz. 15kg)/ 17,5kg/ [...]

Procentowo ten Kvarg chyba ma jednak trochę mniej białka niż skyr. Z tymi posiłkami niby Janusza to jest tak, że nieraz podpatrzy to osoba niekumata i może namieszać jej to w głowie. Przykład - jadłem swój potreningowy nr 2 u rodziców (tosty z wędzonym filetem i mozzarellą 8%). Podpatrzył to mój brat, który od kilku lat mówi, że musi zrzucić [...]

Procentowo ten Kvarg chyba ma jednak trochę mniej białka niż skyr. Z tymi posiłkami niby Janusza to jest tak, że nieraz podpatrzy to osoba niekumata i może namieszać jej to w głowie. Przykład - jadłem swój potreningowy nr 2 u rodziców (tosty z wędzonym filetem i mozzarellą 8%). Podpatrzył to mój brat, który od kilku lat mówi, że musi zrzucić [...]

[...] nóg leżąc 2x 12/12 Brzuch Dieta : 1. płatki 100g, mleko 200ml, wpc 30g 2. ziemniaki 400g, schab 130g, olej 10ml, warzywa 3. kuskus 100g, 130g schab, 10ml olej ,warzywa 4. kiełbasa toruńska 200g, chleb 100g, wpc 30g 5. kukus 100g, 130g schab, 20ml olej, warzywa Kcal : 4000 Białko : 207g Tłuszcze : 190g Węglowodany : 377g Suplementacja ( pro [...]

------ 30.06.2012 ------ ODZYWIANIE: 1- sniadanie: - 2,5 bulki ze szynka (mielonka) i pomidorem - pol bulki z nutella - - 4 kawalki slodkiej chalki (w tym w z nutella) 2- II sniadanie - de volaille z maslem 3- obiad: - 2x schabowy zapiekany z serem i bekonem - ryz - surowki: buraki, marchewka, kapusta - baton kokosowy [...]

ŚRODA -9.06.2010r. - DT DIETA Posiłek I -200ml mleka -70g owsianych -30g WPC Posiłek II -Kiełbasa z serem (nie mogłem się powstrzymać;p) -pomidor Posiłek III -200g schabu pieczonego -50g ryżu brązowego -warzywa Posiłek IV - 30g WPC Posiłek V -150g sera twarogowego półtłustego -kielonek oliwy z oliwek TRENING Plecy -podciąganie na drążku [...]

Nie dla psa kiełbasa panny /-)_ };-)

alescie sam na***ali spamu jak mie niy bylo, jutro poczytom, wlasnie zech wloz do dom, ledwo zyja, 11 dni walich do pyska i to w jakich ilosvciach, ostatnie 3 dni to juz mi wontroba chyba zaczynala siadac, ino browce gorzola kielbasa z grila i hamburgery, no i dwa razy zech rybka skosztowol, towary za***iste w Jastarni, a jakie mom filmiki, moze [...]