kiełbasa

Kanapki z pszennych, majonezem, kiełbasą, bigosem, nagetsami i keczupem %-) pyszne /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/82224b762d544961a306408e21a66e24.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-21 21:24:47

4 kwietnia: aero o roznych porach: rower 45min, 15km (miasto) rower 105min, 25km (teren) rower 45min, 14km (miasto) dieta bez chleba, slodyczy, sporo majonezu, nie wiem ila kcal: 1. 50g owsa, whey, jablko 2. warzywna salatka z majonezem, wedliny kupne, sledz, pomarancz 3. boczek pieczony domowy, kielbasa kupna, jablko 4. piers gesi, buraki [...]

[...] lepiej by podziałały. Zobaczę jak jutro będę się czuła. Aha i dziś miałam lekkie wzdęcie wieczorem. Może od kalafiora i fasolki, albo tego miodu. Nie wiem. I troszkę mnie głowa bolała, ogólnie złe samopoczucie. Ta kiełbasa wieczorem tak dużo, bo nic innego w domu nie miałam, a głodna byłam Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-09-22 22:12:00

[...] kawałeczek selera, rosół, 2 łyżki miodu 6. szklanka mleka z miodem i czosnkiem, pomidor, szynka z indyka, czosnek, oliwa z oliwek, cebula 25.09.2011r 1. jajecznica (2 jajka, kiełbasa, ogórek, pomidor, papryka, pekińska, cebula, cukinia, pieczarki, ketchup, miód, masło, masło orzechowe, cytryna) 2. omlet (3 malutkie jajka, 8g odżywka, pół jabłka, [...]

[...] z kawą, omlet z masłem orzechowym wątróbka, 60gr makaronu pełnoziarnistego po treningu 30gr białka wpc econo i 200gr śliwek suszonych. Sałatka jarzynowa(w tym syfiasta kiełbasa ale śladowe ilości i bez majonezu ;]) udko z kurczaka. Wątróbka, chleb żytni + 2 kawałki ciasta, małe xD Zaraz wpadnie udko i chleb żytni, a do pracy omlet(100gr [...]

[...] poprawę w zakresie jej zginania. Może zastygnięte te ścięgna były... Samopoczucie eleganckie, wogóle nie brakuje tych węgli :) POSIŁKI: *ŚNIADANIE: -chleb orzechowy -twaróg -kiełbasa drobiowa -rzodkiew, szczypior /SFD/Images/2015/10/6/3149f407bbaf4a6988e04fe56d5d9683.jpg *OBIAD: -pierś z kurczaka -łopatka wieprzowa -brokuły -mizeria [...]

19 kwiecień 2014 Dzień 48 - DNT Dzień odpoczynku. Śniadanie zjadłem normalne. Później skusiłem się na jajeczka czekoladowe :) Ale nie obrzerałem się bez sensu...dojadłem kiełbasą i koniec na dziś. Kcal pewnie nie przekroczyłem.No i upiekłem serniczek na spodzie z ciemnej czekolady i zmielonymi orzechami laskowymi :) Zrobie jeszcze na szybkości [...]

[...] jak jeszcze było mięsem. I wiem co do niego dosypałam, zeby stało się obiadem/kolacją etc. Mocne słowa, tym razem chyba jednak potrzebne żeby przypomnieć sobie że jesteśmy m.i. tym co jemy. Od jutra na talerzu będzie królować u mnie jako dodatek domowa kiełbasa. Dzisiaj dostaliśmy prawie dwa kilogramy od mojej mamy. Swojska, wędzona, pycha!:)

/SFD/2018/9/16/fef9e988069e421bad93c8f06b0494c7.jpg Wczoraj bez fajerwerków. Dodałam 5kg w ściąganiu drążka do klatki - na 5-6 powtórzeń tylko, ale może tak coś sprogresuje dodając powtórzenia. W facepull'u 30kg, ale tu coś jest nie tak z techniką... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź [...]

19.03 DNT Miska suple: łyżeczka wiesiołka i tranu warzywa: cukinia, papryka żółta, kapusta, cebula W posiłku nr 1 kiełbasa jest swojska, w posiłku nr 4 dojadałam resztki mięsa z 3. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2776ec32887e4c7fb9bb3a659f828431.png

[...] woda(więcej niż wczoraj),cytryna,zielona herbata Mam okropny dylemat ,dostałam wsiową pyszną wędlinkę na święta-czy ją mogę pokosztować i jak ją rozliczać(pasztet,zając,kiełbasa szynkowa,polędwica,schabik i pachnąca kiełbaska) i jak tu wytrzymać. Mój pies z kotem szału dostają przy lodówce8-) Zmieniony przez - barka66 w dniu 2015-03-27 [...]

[...] 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Flexit - rano na czczo Glukozamina 2x do posiłku http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.300g całe jaja + nutwhey + borówki 2.200g pierś z indyka + ziemniaki 3.placki ziemniaczane + wołowina i szynka wieprzowa 4.kiełbasa z grilla + lód + ciasto http://www.iv.pl/images/93345562604137517236.jpg

[...] - do posiłków Zinc Mag - 2 kap przed snem Micellar Casein - ostatni posiłek http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + swojska kiełbasa 2.150g pierś z kurczaka + 100g ryż basmati + 5g olej kokos 3.200g poledwiczka wieprzowa + ziemniaki 4.200g poledwiczka wieprzowa + ziemniaki 5.150g lion granola + [...]

Wiesz ze iifym bo robie to samo ☺ u mnie prócz samego mięsa leci kielbasa , parowki ,mozzarela , konserwy tez czasami ☺mieso podałem tylko teoretycznie .

[...] bardzo gorąco było. /SFD/Images/2015/5/11/3ac071250d074d05967397cb51beca4a.jpg 9.05 sobota (13t, 5d) Dieta - bułka, masło, ser żołty, twaróg, jajko - pierogi ruskie, masło - kiełbasa z grilla, schab z serem zółtym, chleb - gulasz wołowy, kotlet (nie wiem jaki), sałatka jarzynowa, jajko, kawałek torta - jabłko napoje: kawa z mlekiem, woda, herbata [...]

30.08 niedziela (29t, 6d) - owsiane, mleko, owoce, rodzynki, orzechy - rosół, indyk, makaron (rozne mąki) - grill (indyk, kurczak, ser żółty, kiełbasa, bułka, ryż) Aktywność Bez treningu, miał być relaks przy grillu ale przez osy nawet posiedzieć się nie dało :-( Większośc popołudnia stałam i wieczorem strasznie mnie plecy bolały. Zauważyłam już [...]

btw Giuseppe z Oscypkiem i kiełbasą jest mega :D Potem nawet wieczorna pizza z pizzeri nie miała podjazdu haha

Kulinarnie jestem jakaś upośledzona{:-( Nie umiem ugotować ryżu, już teraz pewnie wiem dlaczego za nim nie przepadam - gotowałam 30 min brązowy i dalej twardy, ledwo zjadłam}:-(( Micha z dzisiaj, trening jutro. Kiełbasa wpadła awaryjnie, bo szynka mi się nie rozmroziła%-) Ciekawi mnie jedno, dlaczego jestem co raz częściej głodna. [...]

Sforcia };-) witam Cię w mych skromnych progach :-) Co do Twojego pytania, to..cóż. Kobieta ćwicząca w ciąży jest tu całkowitą egzotyką. Mieszkam w małym miasteczku na południu PL i tutaj kult Matki Polki, a raczej dziecka jest bardzo silny. Momentami czuję się jak inkubator, nie jak osoba. Pan prowadzący siłownię był zaskoczony, ale udzieliłam [...]

[...] 6. Uginanie hantli siedząc na skosie dodatnim 3x12 I jak chodzi o michę to: 3400kcal 220g białka 95g tłuszczu 415g węglowodanów Dziś miska utrzymana,grill,wpadła biała kiełbasa,kurczak i ryż ;D Ogólnie smacznie :-) DOMSy po wczorajszym treningu są takie,że ledwo z łóżka wstałem xD Plegar,kaptury,klata (chociaż jej nie robiłem lol :)) ) [...]