kiełbasa

Kokosik dzięki, nad przysiadem popracuje:) zalaczam tabelke wymiarow, waga wzrosła, wymiary sprzed 3 miesięcy bez zmian (poza udami- te niestety urłosły), jakosc ciala in plus po zajeciach magic bar i czystej misce- tylko dwa razy mialam odejscie- wizyta u babci chlopaka i niechec tlumaczen, a tam slodko i weglowodanowo), wizyty u mamy czysto, [...]

Patrzajcie taka fote zrobiłem Było to pytanie w tv w jakimś teleturnieju, jakies 30 minut temu to może rzeczywiście ta kiełbasa?? Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-08-22 11:32:57

Białko -to jak kotlet tylko w proszku Gainer- to jak jajka z owsianką metka- to sproszkowana kiełbasa w tabletkach

No co Ci mogę Banan powiedzieć... %-). Nie narzekam hehe. 12.05.16 Wczoraj trening rano przed pracą, a po pracy wyjazd w góry. Było mega aktywnie. 2,5h chodzenia z GPS po haszczach, wspinaczka, mosty linowe i takie tam. Więc potem można było śmiało załadować :-D /SFD/Images/2016/5/13/5495951d29c14aa2b77b0462bce78ab1.jpg Barki + triceps + brzuch: [...]

Powiem Ci tak, mieszkam w Przemyślu 15km od granicy ukraińskiej, byłem tam wiele razy, a w dodatku pracuję na magazynie gdzie mamy doczynienia tylko z kabanami. Może jak ktoś tam jedzie 1 raz to będzie zadowolony, a prawda jest taka, że jest to biedny i brudny kraj kontrastów - dlaczego? Otóż albo widzimy lexusy, audi a7 i drogie BMW, albo stare [...]

szamka 22.11 1. płatki owsiane górskie 60g banan 118g kakao decomorreno 7g serek wiejski 145g 2.kiełbasa morlińska z szynki 100g olej rzepakowy 10g groch łuskany połówki 100g 3.chleb żytni razowy 136g serek śmietankowy z jogurtem milandia 40g 4.odżywka białkowa 30g słonecznik nasiona 30g suma: b:101/120 t:61/70 w:202/220 kcal:1806/2000

szamka z dziś: chleb żytni razowy 111g kiełbasa z dzika 40g jogurt protein gruszkowy 150g ziemniaki 344g olej rzepakowy 15g dorsz świeży 205g mleko 3,2% 250g kakao gorzkie 10g kefir 300g banan 90g ziemniaki 247g olej rzepakowy 24g rodzynki 30g orzechy nerkowca 20g razem: B:98,7 / 100 T: 70,4 / 70 W: 240,7 / 240 kcal: 1995 / 2000

szamka z dziś: kefir 1,5% 300g 3 jaja masło klarowane 10g kiełbasa z dzika 21g chleb żytni razowy 91g kefir 500g bułka wieloziarnista 70g pierś z kurczaka 207g olej rzepakowy 10g mleko kokosowe 31g makaron ryżowy 122g orzechy arachidowe 30g RAZEM: B: 128 / 120 T: 78 / 70 W: 224 / 220 kcal: 2127 / 2000 TRENING: dnt

jaki sklad ma ta kielbasa? dokladne b/w/t?

E to ładnie ja sie nudze u rodziców i na gości czekamy mi narazie wpadł barszcz biały z jajcem i białą kiełbasą i pewnie winko do tego Buziole sis

No i jestem, po tygodniu regeneracji i chyba zbliżającym się okresie ( tak myślę, bo bóle brzucha mam i głowy, a cyce większe o całe 2 cm :D ) myślałam że pomiary mnie zaszokują, ale jakoś się utrzymują zrobiłam w końcu zdjęcia, ja tam nie wizę, żeby cokolwiek się zmieniło, zdaję sobie sprawę jak długa droga przede mną i że brzuch, który [...]

dziekuję, święta były białe i smaczne wcinam jeszcze domowa kiełbase i szynkę, żur z biała kiełbasą robioną i śledzie, dlatego nie liczyłam dziś, jutro jeszzce też zostanę przy nieliczonej misce, czystej oczywiście ;) dzis do miski wpadł jeden mały drink z sokiem z pomarańczy dziś trening, jak dobrze sie odstresować na siłowni rozgrzewka na biezni [...]

A mam do domu pod górkę z turlaniem byłby problem %-) dziś micha tylko, bo dzień w samochodzie padł nam bojler a kupić takie coś od ręki to trzeba mieć szczęście, ale udało się i hurra będzie w poniedziałek ciepła woda :) i że samochodowo to bidnie - jajecznica z kiełbasą Na masle, chleb pomarancz - chleb z lososiem wedzonym i mięsem, jablko .- [...]

[...] 6. Uginanie hantli siedząc na skosie dodatnim 3x12 I jak chodzi o michę to: 3400kcal 220g białka 95g tłuszczu 415g węglowodanów Dziś miska utrzymana,grill,wpadła biała kiełbasa,kurczak i ryż ;D Ogólnie smacznie :-) DOMSy po wczorajszym treningu są takie,że ledwo z łóżka wstałem xD Plegar,kaptury,klata (chociaż jej nie robiłem lol :)) ) [...]

Sforcia };-) witam Cię w mych skromnych progach :-) Co do Twojego pytania, to..cóż. Kobieta ćwicząca w ciąży jest tu całkowitą egzotyką. Mieszkam w małym miasteczku na południu PL i tutaj kult Matki Polki, a raczej dziecka jest bardzo silny. Momentami czuję się jak inkubator, nie jak osoba. Pan prowadzący siłownię był zaskoczony, ale udzieliłam [...]

Kulinarnie jestem jakaś upośledzona{:-( Nie umiem ugotować ryżu, już teraz pewnie wiem dlaczego za nim nie przepadam - gotowałam 30 min brązowy i dalej twardy, ledwo zjadłam}:-(( Micha z dzisiaj, trening jutro. Kiełbasa wpadła awaryjnie, bo szynka mi się nie rozmroziła%-) Ciekawi mnie jedno, dlaczego jestem co raz częściej głodna. [...]

btw Giuseppe z Oscypkiem i kiełbasą jest mega :D Potem nawet wieczorna pizza z pizzeri nie miała podjazdu haha

[...] bardzo gorąco było. /SFD/Images/2015/5/11/3ac071250d074d05967397cb51beca4a.jpg 9.05 sobota (13t, 5d) Dieta - bułka, masło, ser żołty, twaróg, jajko - pierogi ruskie, masło - kiełbasa z grilla, schab z serem zółtym, chleb - gulasz wołowy, kotlet (nie wiem jaki), sałatka jarzynowa, jajko, kawałek torta - jabłko napoje: kawa z mlekiem, woda, herbata [...]

30.08 niedziela (29t, 6d) - owsiane, mleko, owoce, rodzynki, orzechy - rosół, indyk, makaron (rozne mąki) - grill (indyk, kurczak, ser żółty, kiełbasa, bułka, ryż) Aktywność Bez treningu, miał być relaks przy grillu ale przez osy nawet posiedzieć się nie dało :-( Większośc popołudnia stałam i wieczorem strasznie mnie plecy bolały. Zauważyłam już [...]

Wiesz ze iifym bo robie to samo ☺ u mnie prócz samego mięsa leci kielbasa , parowki ,mozzarela , konserwy tez czasami ☺mieso podałem tylko teoretycznie .