ketoza

miczelx tak wiec i objawy ketozy moga nie byc tak oczywiste jaka na typowej diecie ketogenicznej gdzie spozywamy duzo tluszczu? skoro nie jest to dieta typowo ketogeniczna to i miesnie nie sa chronione przez ketoze bo wyczytalem ze ketoza sama z siebie juz w pewnym stopniu ochrania miesnie ? Zmieniony przez - nommad w dniu 2014-05-30 15:27:14

Ketoza jest bezpieczna, jaka waga ? anaboliki bierzesz ?

[...] nasila spalanie fatu. Robiłem na sobie eksperymenty - na czczo cukier miałem 60, po wypiciu WPC na wodzie cukier spadł w półgodziny do 50. Jakby teraz dodać MCT i leucyne - ketoza murowana. Wiec może się wydawać że BCAA(EAA?), a potem MCT + Leucyna nie jest złym pomysłem przed treningiem... Ktoś by musiał jeszcze zaeksperymentować na sobie, bo [...]

100g węgli to nie jest dieta ketogeniczna jeszcze. Ketoza potrzebuje większych (indywidualnie) restrykcji węglowodanowych i niższej ilości białka. Wynikami z kalkulatora w ogóle sie nie sugeruj. Rzadko kiedy dają prawdziwe wyniki. Jedz 2-3 posiłki dziennie. Np 3 w DT. Pierwszy to śniadanie B+T z minimalną ilością węgli. Jedz tak by zaspokoić głód, [...]

Fryto - spoko %) ast3r - jest to wkestia indywidualna i uzależniona od wielu innych czynników (m.in. podaży białka). Pamiętaj że ketoza nie jest konieczna by efektywnie spalać tłuszcz na LC

Ketoza specjalnie istotna nie jest, natomiat Twoje obserwacje sa zupełnie normalne.

[...] będzie wolniejsze ze względu na jej budowę chemiczną. Dobrze to rozumiem ?? Skalar, i jeszcze jedno... właśnie przeczytałem Twój podpis. Fajny :) Aczkolwiek obecnie ketoza nie musi już być związana z głodowaniem. A głodówek parę w życiu zrobiłem. Podobało mi się, tak jak teraz sposób odżywiania z małą ilością węglowodanów mi się podoba [...]

mam nadzieję że jutro już będzie ketoza %-)

Rozumiem, że praprzodkowie zywili się tylko tłustym mięsem, a owoce zaczęły rosnąć niedawno. Ketoza jest wyjątkowym stanem i niestabilnym, inaczej jak pisałem przy każdej możliwej okazji organizm starałby się ją utrzymać, a tego nie robi tylko wręcz przeciwnie,jak tylko pojawi się glukoza przerzuca się na nią, wywalajac ketony. Lubię tłuste [...]

czyli nigdy kolega nie byl w ketozie skoro tak piszesz :-) mogles byc na LCHF co jedyne powiem Ci tak .... ide na 12 h do pracy , przewale kilkanascie ton , zrobie dwa treningi silowe na 200% i nie musze przy tym nic spac i nic jesc taka jest moja smieszna ketoza Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-11-17 11:10:47

Sałatka z akcentem świątecznym %-) Ciekawa jestem jak moja ketoza po tamtym wyskoku, czekam na paski. . /SFD/2019/12/15/6951650e2f824bb39d9de5bacf2a07f3.jpg /SFD/2019/12/15/eff00c9e8f4a4d638928af6068b3a69f.jpg

albo ketoza albo czarna dupa. i tyle w temacie.1700kcal na ketozie i zero glodu. 2500 na weglach i ssanie nie do wytrzymania.nie wiem po co tak bardzo sobie sprawe utrudniasz.

3,5kg do przodu.. Retencja poziom expert. Mialem na ketoze nie wchodzic, ale teraz do samego konca redukcji ketoza

ja w to nie wnikam.mysle ze 10gr wegli na porcje bialka/jedzenia z ketozy nie wybije.a nawet jak to olac.wazne ze tluszcz sie pali az skwierczy a ssania nie ma wiec mysle ze jednak ketoza w pelni. na naczynia krwionosne to bardziej wit C. ew rutinoskorbin.

strzelanie to jeszcze nie znak niczego, lekarska diagnoza, oczywiście podskoki tez nei lecza kolan stabilne przysiady wzmacniaja je jak pisała Martucca, chyba ze juz jeżdzisz na wózku inwalidzkim, ale faktem jest ze dziewczyny po operacjach rekonstukcji kolana tez robia przysiady :-)) wszytsko oczywiście jest indywidualne, ale kolano oszczedzaj i [...]

[...] by wyjaśniało np. to, że Maceek jest w ketozie jedząc 60 g węgli + 400 g surówek, po prostu jest zaadoptowany i taka ilość go z niej nie wybije. Wyjaśnia też czym się różni ketoza od diety tłuszczowej, to akurat bardzo ciekawe było dla mnie. Jeszcze 2/3 książki przede mną więc niczego więcej nie napiszę :-) Wczoraj zakończyłem dzień na 3000 [...]

[...] wymieniali się przepisami i wyglądało to zupełnie inaczej niż u nas. Czytałam z zazdrością. U nas nie może być pomyłki, nie możemy odstąpić sami od diety, nie zadowala nas ketoza 3+. W naszym przypadku drobna pomyłka kończy się wzmożeniem napadów w najlepszym przypadku, do śmierci włącznie. Kilkakrotnie na początku, później raz trzeba było [...]

Na każdej redukcji traci sie mase miesniową, a wtym przypadku pewnie tez , ale silna ketoza zapobiega duzym stratom. To napewno nie jest sposób na długa redukcje.

[...] ) rozjaśniło mi się troszkę w głowie i postanowiłem zwiększyć liczbę kcal do 2600-2800 przy jednoczesnym ucięciu węgli do 100g (Białko 2g/kg, reszta T) zostawiłem węgle bo ketoza mi nie jest do życia potrzeba ;-) i ruszało z miejsca, ciągnąłem tak do momentu osiągnięcia wagi 79kg, w międzyczasie trafiłem na posty mx-3 z forum Ambroziaka i [...]

106 kg mam nadzieję:) teraz waga sie trzyma ale odwadnianie ketoza to oscyluję tak 105-106kg...