kebab

[...] jak zobaczył na własne oczy. Mamy wolność słowa a Zachód to prawo a nie dżungla muzlimska. Nie podoba się muzlimowi, że coś można na Zachodzie to won do swojego kraju. Jeśli kebab poczuł się urażony obelgami to niech idzie do sądu. Nie ma żadnego usprawiedliwienia dla jego zachowania po walce. I teraz mamy się bać terrorystów i na przykład [...]

[...] jak zobaczył na własne oczy. Mamy wolność słowa a Zachód to prawo a nie dżungla muzlimska. Nie podoba się muzlimowi, że coś można na Zachodzie to won do swojego kraju. Jeśli kebab poczuł się urażony obelgami to niech idzie do sądu. Nie ma żadnego usprawiedliwienia dla jego zachowania po walce. I teraz mamy się bać terrorystów i na przykład [...]

[...] - 30g białko zero carb - idealnie bylo by mieso chude warzywa i jakies dobry fat III posilek - 250g piers z kurczaka - dobre wegle,platki, kasza ( nie takie dobre jak kebab dopoki nie przyprawisz z glowa) - 2 ogorki . Jak warza 200g to ok . rozumiem ze poslek IV po treningu IV posilek - 30g białko zero carb / bezposrednio po - ziemniaki [...]

pizza kebab pychota można sobie pozwolić

dzięki, później jeszcze raz przeczytam, teraz jade do Berlyna i o 2 w nocy w niedziele wrócę, szama to kanapki z masłem i kurą i może jakiś kebab wpadnie. Poza tym wczoraj się ogoliłem i jestem cały czerwony na ryju i na cycach i barkach mam krosty, ale to równie dobrze może od czego innego być. Zmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu 2013-03-08 [...]

No, Pudzian grywał już epizody w serialach :-D No a walka Pudziana to temat numer 1... ja oglądałem część KSW w pubie a część w ..kebab barze %-) ... Mnóstwo ludzi to oglądało i komentowało (w większości idiotycznie, ale cóż...) Tak czy siak sporo ludzi ogląda "jak walczą" Na dodatek Thompson zrobił show, od razu skandal, rozmowy, szum... [...]

[...] dla mnie to czarna magia. Przeczytałem kilka artykułów, ale jakoś ta wiedza mi nie wchodzi do głowy. Jem to co akurat jest na obiad lub to co uda mi się w trasie ogarnąć - kebab na szybko czy jakiś obiad w restauracji jak się nie wyrobię z czasem. Poniżej wrzucam screeny jak prosiłeś - przykład dwóch dni. PS: Kalkulatora używam po raz pierwszy [...]

[...] uniesionymi do góry 3/30,25,25 Dieta Na czczo (6:50)- 4kaps Kre- Alkalyn + 2 kaps Pure-Arginine Śniadanie (7:20)- 80g owsianki na mleku + 3 całe jaja 1posiłek (10:45)- kebab w bułce (dużo kalorii miał :P ale to na odstresowanie po egzaminie) Przed treningiem (11:15)- 3 kaps Pure-Arginine + 5g BCAA Trening 11:30- 13:00 Po treningu: (13:00) [...]

[...] kilka dni to taki lekki misz masz. W sobote popiłem , byłem na polandrock i troche dałem do ryja . W niedzielę ładowanie węglami na kacu i praktycznie same smieci ,czyli kebab i pizza. w poniedziałek juz bez węgli lecz nadal nie liczone kcal , dzisiaj juz wracam do liczenia i trenowania.W poniedziałek ketony mierzone paskami do moczu i [...]

[...] po 5 :)) ) ale nic dziwnego bo na siłce było aż 24 stopnie 88-O Zaraz po treningu crossfitu poszedłem pobiegać 15 min i jak wróciłem do domu zrobiłem abs na brzuch. Dzis zaszalałem i zrobiłem sobie kebab domowej roboty, w którym było dużo warzyw ale tego nie uwzględniłem w wypisce diety ;-) Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2012-07-04 21:18:31

zeby sie kebab ulozyl w zoladku

co kebab gada?bo nie mam dzwieku w robocie

dzisiaj sobie zamowilem kebab =D na frytkach =D przeczytalem rano o tych kebabach i nie wytrzymalem..

[...] wzdół ciała 45/10-12 x5 Nie kupiłem miesa, dopiero rano zauwazyłem i nie miałem nic do roboty na 12h więc ratuje sie jak moge. DIETA: 35g i 2kaps AMG, leucyna TRENING 80g massa, 30g izolatu, leucyna, 6kaps hyper I 300g serek, 3 bułki, pierniczek II 50g białka, 5szt pyz na parze, pieniczek III kebab IV 300g serka, 2 bułki V 5 jaj zjem

[...] + majonez + pomidory z cebulą Jajecznica z 3x jajek + parówki drobiowe + 3x kromki razowego pełnoziarnistego + warzywa Duża pizza ( po połowie pepperoni i na drugiej połowie kebab ) + sos czosnkowy + twister brazer z KFC i 3x stripsy 10x pączków :)) + drożdżówa z makiem + sernik + makowiec ( po kawałku każdego ) pieczony kurczak z mixem sałat, [...]

Bardzo przyprawiasz tego kurczaczka ? Ja tez sobie robię na parze ale juz tak mi sie znudził że szok :) Zmieniony przez - erdziu3 w dniu 2013-09-24 12:53:48 No polecam przyprawę Shaorma Kebab od kamisa i ogólnie na ostro lubię więc mocno przyprawiam:) Spoko spoko :) a przed parowaniem marynujesz go w czymś czy tylko sypiesz przyprawą ?

Bardzo przyprawiasz tego kurczaczka ? Ja tez sobie robię na parze ale juz tak mi sie znudził że szok :) Zmieniony przez - erdziu3 w dniu 2013-09-24 12:53:48 No polecam przyprawę Shaorma Kebab od kamisa i ogólnie na ostro lubię więc mocno przyprawiam:) Spoko spoko :) a przed parowaniem marynujesz go w czymś czy tylko sypiesz przyprawą ? Tylko w [...]

Kamos, ale na Nas snickers i kebab też nie robi wrażenia. Bez spiny ludzie. Macie tu inspirować, a nie się k***a wadzić. A ja nic nie pisałem drogi Regenacie o tym, że ma to robić na Was wrażenie. Dzisiaj wypadł mi cheat day (który robię sobie raz od wielkiego święta) jako ostatni dzień mojej redukcji i wrzucam te potrawy, które mi dzisiaj wpadną [...]

Na późne "śniadanie" wpadł kurczak z sałatami i dużą ilością oleju z dyni + ryż jaśminowy z pikantnym sosem chilli, a zaraz wpadnie mega kebab na talerzu na zamknięcie okienka i całego bilansu %-) Grunt, to przywitać nowy rok zdrową szamą :-P

U mnie wczoraj ładowanie solidne ( kebab, domowa granola z jogurtami, batoniki i placki ziemniaczane z gulaszem %-) ) Dzisiaj brzuch naparza... Teraz czarna kawka i będzie lżej ;-)