kawa sfd

Sobota-26.11-Masa tydzień 9 Dzisiaj dzień wolny więc wszystko na spokojnie,zjadłem i spokojnie ruszyłem na trening. Przed treningiem tylko kawa ponieważ już mi się skończył Stimul,jak na razie polece bez PW, jak zacznę redukcje może kupie sobie Ostrovit Pump bo bardzo sobie chwale a aktualnie duże porcje WW robią mi za dobrego PW :-P Trening [...]

[...] CAPPUCCINO SMAK 10/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ 10/10 PIANA 9/10 GĘSTOŚĆ 8/10 OGÓLNE ODCZUCIA 9/10 Zdecydowanie najlepsze białko w tym teście, jakościowo ekstra, rozpuszczalność bez zarzutu, praktycznie brak piany. No i smak rewelacja, najlepsze cappuccino/kawa jaką piłam. Zmieniony przez - ventura w dniu 2016-01-20 09:34:32

Kawa w tabsach - http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Caffeine_-opis27289.html (na sfd tanizna i opinie zbiera ładne, ja też polecam) + do tego kawa taka w filiżance + 30 min drzemki i jedziesz;)

[...] Trening 3g wit.C 2. jabłko z cynamonem 3. 5jaj, 100g boczku 4. 250g piersi z kury 5. 250g sera półtłustego 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy, 2g o3 NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień mięta, zielona herbata Na noc melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70fb39646d74442da3eaf5e48a72662a.jpg Zmieniony przez - NomenNescio w dniu [...]

Warzyw nie wliczaj do bilansu :) sojowe rzeczy, kawa 3w1 (poza tym liczy się chyba wagę proszku a nie wage po zalaniu :P ) na pewno do wyrzucenia. Nie wiem jak z płatkami kukurydzianymi, ale ja bym je na owsiane zamieniła a ryż biały na brązowy. Ale na dokładne porady poczekaj na nasze Szefowe, bo to najbardziej wiarygodne informacje, ja się cały [...]

[...] Dietka 6.00 100g owsa+ 200lm mleka 0,1% zielona herbata 9.30 200g sera białego zielona herbata 13.00 300g kuraka 150g warzyw gotowanych kawa 16.00 siłka 19.00 200g kuraka zielona herbata 21.00 135g tuny +oliwa z oliwek 23.00 czas na sen pozdrawiam

[...] 147,6 g (36,4%) t: 57,1 g (31,7%) założenie DT : ~1620 ; B 120g , W 150g, T: 60 ***Posiłki*** 1) godz. 15:00 komosa mięso z piersi koncentrat burak owoce: brzoskwinie melon kawa latte 2) godz: 17:30 komosa mięso z piersi koncentrat pomidorowy warzywa anans 3) godz: 20:30 śledź wędzony warzywa olej lniany 4) godz: 23:00 mięso z piersi warzywa [...]

Dzień 2 Śniadanie - 4 jajka sadzone , 25 g salami , resztka majonezu + dodatki Obiad -kawa + 2 łyżki oleju kokosowego Kolacja -3 udka z kurczaka , słonecznik + dodatki Dzisiejszy dzień już był inny . Większe śniadanie i mniejsze uczucie głodu . Odwiedziłem w porze obiadowej znajomego co prowadzi pizzerie . Zaproponował mi obiad , poprosiłem go o [...]

Dzień jedzenia keto Dziś dwa posiłki Pomiędzy kawa z mct Makrosy całego dnia B 120 T 125 W 18 kcal 1700 400g mięsiwa /SFD/2021/11/12/1ff38c350ebf49bfa639a879b6f2b85e.jpg Tutaj również 400g mięsiwa /SFD/2021/11/12/b8f416c9703846dab907c76debeb1ecb.jpg /SFD/2021/11/12/de4f9628ef5f452f99c419f55a87fdf5.jpg Zmieniony przez - PumpIron w dniu [...]

Miałem okazję spróbować dwóch smaków CAFFE LATTE i KOKOS, oba mi przypadły do gustu, caffe latte po wyjęciu z lodówki smakuje jak mrożona kawa w niejednej kawiarni, a kokos faktycznie przypomina smak bounty :) Konsystencja i rozpuszczanie. Zawsze robię shake przed treningiem, potwierdzam gęstnieje i jest faktycznie jak shake z McD. Rozpuszcza się [...]

[...] oczekiwałem i jako tako jej nie odczułem więc trochę głupio bym się czuł oceniając pobudzenie, którego raczej nie ma co oczekiwać. Może fakt, że byłem wyspany, rano wypita kawa zrobiła swoje. 3. Pompa - no tutaj nie ma za bardzo nad czym dyskutować, rewelacja. Powoli się trochę rozkręcała, ale dopieła swojego jak w połowie treningu(lecę na [...]

[...] – 31.03.2013 – DNT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png 1. żurek 2. żurek 3. 200g. kury + sałatka warzywna 4. whuy ciasta + kawa 5. Serek wiejski http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/treninga_zpsee97f2ce.png off [...]

[...] Czwartek – 04.04.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png 1. Jajecznica z 4 jaj bułka + kawa 2. Krokiet+ Udko z kury + warzywa 3. j/w Trening 4. Ryz + Udko 5. 2 pwika http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/treninga_zpsee97f2ce.png 1.Ściąganie [...]

23.05.2021- trening 67 Wczoraj dzień wolny od treningu, jednak nie nudziliśmy się. Rano po śniadaniu kawa i podjechaliśmy do sklepu motocyklowego i udało się żonie kupić prezent urodzinowy. Kupiliśmy kask :-)) Zostało jeszcze kupić kurtkę i będzie już 'uzbrojona' :-)) Wracając wstąpiliśmy do Czawaja do sklepu, pogadaliśmy chwilę. Po tym obiad w [...]

[...] Kura, masło orzechowe, bataty pieczone z cynamonem, duszona papryka i cukinia /SFD/Images/2015/7/19/2f9e279f6c904e2890e44008d0e88ae3.jpg Mrożona kawa z odżywką waniliową i nasionami chia /SFD/Images/2015/7/19/23793709c43546479999ac71da6faed5.jpg Beza z ryżem i dżemem truskawkowym + z czarnej porzeczki [...]

Micha wczorajsza, czysta, DNT BWT 120/150/60 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_03_04.png suple: minerały koloidalne, 3x2 wiesiołek picie: woda, kawa, anatol, oolong dzisiejszy trening - jestem z niego dumna! https://dl.dropbox.com/u/1999587/ass_pon.jpg MC - no z paskami to jest inna gadka, choć w ostatniej serii lekko się wystraszyłam i [...]

Wczorajsza micha: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_06_14.png picie: woda, kawa, anatol suple: DIM, Neurovit Dobrze, że mam tą rotację, bo wieczorem tak już głód ściskał, że szok :-> Pomiary poranne dzisiejsze: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/wymiary4.jpg Są spadki 8-) Obli chyba rzucony czar działa %-) Zaraz [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dziś zabawa CrossFit-em była chęć i motywacja po weekendzie niestety też wczoraj nieco więcej luzu w diecie. Odpowiem dyplomatycznie, że kobieta mi nie pomaga w pilnowaniu {{:-({{:-({{:-( [...]

[...] masła orzechowego 40g płatków owsianych + aromat waniliowy wszystko zmiksowane i usmażone na Pumie omlecik zjedzony z dżemem ;-D 12.00 200g kuraka z ogórkiem i oliwkami + kawa z mlekiem i słodzikiem 16.00 Chinolek (trochę ryżu białego trochę surówki -ale sporo zostało+ kurczak na chrupko ok 250g mieska -mamy wtyki 8-)8-) 19.30 Po treningu [...]

[...] +whey Iron a+ 15g pestek dyni+ 50g płatków owsianych Przed treningiem: Trochę makaronu z truskawkami Po treningu: Rosbef ok 200g + brokuły+ marchewka+ ok 150g truskawek+ kawa z mlekiem i słodzikiem. Na ten czas tak sie sprawy mają pozdr Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2012-05-07 15:18:29 Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2012-05-07 [...]