W sumie to mam ciekawy temat do poruszenia :-) Nie chcę Ci robić spamu, w dzienniku, bo to temat raczej na długą dyskusje, i podobnie jak poprzednia dyskusja, będzie miała swoje za i przeciw, i to już zależy od "szkoły" co kto woli. Ale okej :-) Jak wiemy mamy dwa rodzaje włókien mięśniowych. Szybkokurczliwe i wolnokurczliwe. U nas, w [...]
Cześć Przemek, trochę mnie zdziwiłeś z tak niską wagą, bo ja z 91kg zamieniłem na 105 :D Podlało mnie jak Wisłę pod Koziennicami. Zdrowiej i 3mam kciuki za to bys wystartował jak najszybciej :) Zmieniony przez - karol-92 w dniu 2015-04-21 20:45:08
Amos - wszystko to samo jak u Adama, tylko mąka zamiast skrobii :-) Karol - ja w niedziele rano miałem 96kg, a teraz znowu auszwic... Ale fakt że prążki na udach lepsze niż na zawodach %-)
Amos - wszystko to samo jak u Adama, tylko mąka zamiast skrobii :-) Karol - ja w niedziele rano miałem 96kg, a teraz znowu auszwic... Ale fakt że prążki na udach lepsze niż na zawodach %-) no prążki niezle potwierdzam %-)
Przemek zrobiłem ten kisiel z rabarbaru, tylko ze wszystko zblendowałem bez calych kawałków. 250g rabarbaru 45g skrobi (20g w zupelnosci wystarczy) 70tbs slodzika = petarda Można kombinować z wszystkimi owocami, a truskawki coraz tańsze <3 Zmieniony przez - karol-92 w dniu 2015-05-25 22:35:52
Domyślam się. Ty zawsze dobrze wyglądasz. Ja niestety nie dojadę do Sopotu bo mały "Oh Karol" będzie miał niewiele ponad tydzień :-) Ale na pewno zabiorę go na Puchar Polski do Mińska. Masz niedaleko to może podjedziesz :-)
Tekst o utytułowanych rywalach takich jak Karol Rosik mnie mocno rozwalił że leżę wstać nie mogię. Ogólnie bez owijki myślałem że Marian na żywo będzie wyglądał dużo gorzej, a tutaj zaskoczył ogromnie. Najlepiej docięty bez dwóch zdań i nabity jak przeładowany autobus do lichenia.Jednak na Dawida to za mało on startuje w klasyku i po za jednym [...]
Fabryka formy to z mediów społecznościowych kojarzę. Chyba trochę osobistości z świata fit można tam spotkać. W Poznaniu też niedawno Karol Małecki otworzył - z filmików wygląda ciekawie i guru Radek Słodkiewicz również ma swoją. Jest co oglądać i testować szczególnie jak ktoś ma Multisport:) Brawo za przysiady. Takie przepływy mocy dodają [...]
zeby masa ruszyla to jedna rzecz musi byc spelniona - trzeba dostarczac wiecej niz potrzebuje Twoj organizm ->byc na plusie kalorycznym + stale korygowac diete wedle celow czy zalozen nie idzie - dorzucac zalewa - ucinac nie stac w 1 pukncie i plakac ze nic nie idzie i nic nie pojdzie jesli sie nic nie zmieni! dac organizmowi 10-14dni czasu na [...]
[...] byl w stanie wykonac zamierzona ilosc powtorzen w nastepnej serii ile ten czas bedzie wynosil - zalezy juz indywidualnie,zalezy od rodzaju treningu czy ilosci powtorzen osobom z jakims stazem proponowane sa 4treningu w ciagu tygodnia ktore beda trwaly ok 60min chyba tutak karol wrzucal linka do tv sfd z dr KACZKA-TAM JEST FAJNIE OPISNAE pozdro
Program minutowy oraz lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników . Można się jeszcze zapisywać na miejscu zawodów w godzinach ważenia. I Otwarte Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Tychy 26-27.09.2015 r. Lista zgłoszeniowa Kobiety 25 kg L.P Nazwisko i Imię Klub/Miejscowość [...]
Goracy temat sie robi-czym bliżej finału.... Niektóre opinie i proponowane sposoby pomiaru sa jak dla mnie...zaskakujące....:) Warto pamietać o jednej sprawie-obwód ramienia to nie wzorzec metra w Sevres pod Paryżem tylko żywa, dynamicznie zmieniajaca sie struktura. Inna sprawa to sama dokładnośc pomiaru-o milimetrach to mozemy zapomniec-nie ma to [...]
Wyleczą nas robale Larwoterapia Ta terapia przyprawia o mdłości, ale jest skuteczna. Leczy z reumatyzmu, goi rany, łagodzi zapalenia jelit, chroni przed zawałem i likwiduje alergie. Trzeba tylko zgodzić się, by chorym ciałem zajęły się robaki. MAŁGORZATA WOŹNIAK 2004-09-10 Pijawki w cenie Pijawki były stosowane już [...]
Karol sory, ale jeśli tak piszesz to musisz nie umieć wyciskać. Robisz mostek, ściągasz barki, nie doprostowujesz łokci, i poza klatą nic nie czujesz. Dla mnie WL i właśnie dipsy to najlepsze ćwiczenia na klatkę (jak dobrze robisz) Masz rację ;-)