jelita

[...] codziennego samopoczucia człowieka. Dzięki temu, że maślan łagodzi stany zapalne i moduluje aktywność komórek odpornościowych, może wpływać na komunikację biochemiczną w osi jelita-mózg. Duże znaczenie może to mieć m.in. z punktu widzenia modulacji nastroju. W różnych modelach badawczych zaobserwowano, że maślan regulując szlaki sygnalizacyjne, [...]

[...] nerwowy jest redukcja lęku czy objawów depresji. Reklama CBD OBNIŻA POZIOM STRESU, ŁAGODZI NAPIĘCIA, WSPIERA SKUPIENIE I POCZUCIE SPOKOJU CBD na stan zapalny, migreny i jelita Ponadto CBD może złagodzić stan zapalny oraz modyfikować przebieg sygnalizacji związanej w organizmie z odczuwaniem bólu (np. przy migrenach czy syndromie jelita [...]

[...] także zawierają substancje potencjalnie prebiotyczne, drożdże piwowarskie uznaje się również za potencjalny probiotyk. Dzięki temu przydatne mogą być na przykład w syndromie jelita drażliwego. Beta-glukany, które działają prebiotycznie, znane są również z modulacji aktywności układu odpornościowego. Dawkowanie drożdży SFD BREWER’S YEAST Drożdże [...]

[...] zapewniając o jej niewyobrażalnych efektach - można schudnąć nawet 22 kg w 6 tygodni! Jednak utrata wagi wiąże się z rozwojem larw, które mogą przeniknąć przez błonę śluzową jelita, dostać się do krwi, a z nią do wątroby, mięśni, oczu, a nawet mózgu. Spadek wagi jest zwykle skutkiem wyniszczenia organizmu przez pasożyta. Co więcej, zaawansowana [...]

[...] przewlekły stres (wysoki poziom kortyzolu), za mało posiłków, brak regularności w jedzeniu, zbyt szybkie spożywanie posiłków, często w stresie, zbyt dużo kawy, zespół jelita drażliwego, sięganie po niezdrowe przekąski – chipsy, solone orzeszki, słodycze, zbyt mało lub słaba jakość snu. Jak się go pozbyć: 1. Zadbaj o sen. Idź wcześniej do [...]

Wielu z Was zastanawia się, czy bardziej opłaca się wybrać nieco droższy izolat białka serwatkowego (WPI), czy wystarczającym wyborem będzie zakup koncentratu białka serwatkowego (WPC). Zanim pokusimy się o werdykt i wytyczne, przybliżymy Wam czym jest WPC i WPI oraz na czym polegają różnice... Co, jeśli mam alergię na białka mleka? Obecnie nie [...]

[...] („szczęśliwe drzewo”), kamptotecyna występuje w korze, drewnie i owocach. W ten sposób powstają irynotekan i topotekan. Zastosowanie: rak okrężnicy i/lub odbytnicy, rak jelita grubego. Alkaloidy barwinka są grupą związków naturalnych lub półsyntetycznych, które można uzyskać z rośliny o nazwie Catharanthus roseus G. Don. Zaliczają się do [...]

Niedawno u Dave’a Palumbo, znanego kulturysty z lat 90. XX wieku (kiedyś masowego potwora), zdiagnozowano raka tarczycy. Zanim przejdziemy dalej, celowo nie będę tu szczegółowo opisywał różnic pomiędzy rodzajami raka tarczycy, gdyż jest to zagadnienie trudne dla osób, które zawodowo nie zajmują się tą dziedziną. Jakie opcje ma Dave Palumbo? Cóż, [...]

[...] Laktoza w dużym stopniu obciąża układ pokarmowy, wywołując problemy gastryczne. Kolejnym składnikiem o wysoko uczulającym działaniu jest kazeina, która nie tylko obciąża jelita, lecz zdaniem wielu lekarzy może przyczyniać się do chorób i wzmagać nadwrażliwość na inne składniki m.in. gluten. Co więcej, dieta bogata w nabiał może zwiększać [...]

SIBO, czyli bakteryjny przerost jelita cienkiego (small intestinal bacterial overgrowth), daje bardzo nieprzyjemne skutki uboczne. Bakterie w obrębie niezaburzonego mikrobiomu jelitowego wpływają na procesy metaboliczne, odpornościowe, a także regulują ludzkie zachowania. W związku z tym dysproporcje jakościowe (szczepy bakterii tworzących [...]

[...] tym byłoby to niezdrowe, powodowało kolosalny wyrzut insuliny i z pewnością miało negatywne konsekwencje metaboliczne (brak regularnego dowozu protein). Poza tym żołądek i jelita mają określone parametry, których przekroczenie nie jest zalecane, bo i tak nie przyswoi się więcej składników odżywczych. Problem dotyczy nawet wody i czystej [...]

[...] ta nie była zbyt skomplikowana: wyeliminowano przetworzoną żywność, wzbogacono posiłki o błonnik, produkty pochodzenia roślinnego i dodano zdrowe tłuszcze. Połączenie mózg-jelita Mózg i jelita są ze sobą ściśle połączone i działają synergistycznie. Składniki odżywcze, które spożywamy, mają strategiczny wpływ na procesy molekularne i komórkowe [...]

[...] jest mocno związana ze stresem, a ten z kolei powoduje stany zapalne, wpływając niekorzystnie na układ odpornościowy. Osoby z depresją są bardziej narażone na IBS (zespół jelita drażliwego), zapalenie stawów i cukrzycę typu 2. Nie do końca jest jednak jasne, czy stany te powoduje depresja, czy po prostu osoby mające predyspozycje do [...]

[...] czerwonego mięsa, zwłaszcza przetworzonego czerwonego mięsa, wiąże się ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy typu 2, chorób układu krążenia, niektórych rodzajów raka, w tym raka jelita grubego i śmiertelnością. Z ryzykiem jest też związane jedzenie przetwarzanego mięsa, niezależnie od jego koloru (indyk, kurczak itd.). Przetworzone czerwone mięso [...]

Nic nie jest bardziej frustrujące, niż leżenie w łóżku bez możliwości zaśnięcia, ze świadomością, że zostało coraz mniej snu, a przed Tobą długi i intensywny dzień. Nie dość, że każdy ma swoje stresy i zmartwienia, to jeszcze pojawia się dodatkowy stres w postaci braku snu. Problemy ze snem – czy potrzebna jest wizyta u lekarza? Powyższe techniki [...]

[...] z połączenia kilku cząstek galaktozy (jeden z cukrów prostych budujących znaną większości, laktozę), mają tendencję do zwiększenia ilości dobrych bakterii zamieszkujących jelita, odgrywają znaczącą rolę w poprawie wchłaniania wapnia. Naukowcy postulują zatem, że spożywanie trzech do czterech porcji produktów mlecznych dziennie, może być  [...]

[...] są bardzo wszechstronnym i pożywnym, pełnym witamin i minerałów produktem. Często wspomina się o ich właściwościach przeciwnowotworowych i wspierających układ odpornościowy, jelita, oczy i mózg. Są uprawiane na całym świecie i występują w różnych rozmiarach i kolorach, w tym pomarańczowym, białym i fioletowym. W Polsce najczęściej spotkać można [...]

Dieta roślinna zyskuje coraz większe grono zwolenników. Produkty są bogate w składniki odżywcze, takie, których nie znajdziemy w pokarmach pochodzenia zwierzęcego. Modna staje się całkowita rezygnacja z produktów odzwierzęcych i przejście na wegetarianizm. Zainteresowanie weganizmem zaczęło wzrastać pod koniec 2010 roku i od tego czasu nieustannie [...]

Jeśli chcemy w tym artykule pomówić o tym, jakie tłuszcze są najlepsze, to wpierw musimy dowiedzieć się (w największym uproszczeniu), jakie ogólnie są rodzaje tłuszczów. W tym miejscu warto wspomnieć również o tym, że wielu specjalistów poleca, aby stosunek kwasów omega-6 do omega-3, w naszej diecie był jak najbliższy wartościom 1:1. Niestety [...]

W pierwszej części tego cyklu artykułów o potencjalnych zaletach diety ketogenicznych zwróciłem uwagę na to, jak ważne jest poprawne zbudowanie diety. W zależności bowiem od użytych pokarmów praktycznie każdą dietę można skonstruować tak, aby wspierała nasze zdrowie. Jednak, jeśli użyje się nieodpowiednich produktów spożywczych, może ona [...]