Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ~tygodniu. Żałuję, że nie mam jeszcze buteleczki, bo chciałbym połykać doustnie ~14 dni, a pewnie jutro już mi się wsio skończy. Za jakiś czas jednak zamówię znowu - jeśli jelita będą grały, to będą iniekcje głównie na plecy, może achillesy. Wleciał również Iberogast na IBS, wyleciało kilka supli. Pewnie niedługo wrzucę też mocniejszy [...]
Dopoki nie odstawisz tego szajsu to zadna dieta nie pomoze, nic nie wchloniesz, jelita na bank sa w strasznym stanie. Zacznij od nich bo wyniszczasz organizm.
Twoje jelita fatalnie reagują na nabiał i gluten, są nadwrażliwe, stąd m.in. masz taki wydęty brzuch. A tłuszcz niski Twoim zdaniem? Tłuszcz jest normalny, zgodny z zaleceniami zdrowotnymi WHO. Ulegasz modzie na diety LC, po prostu. Założę się, że gdybyś odchudzała się 10 lat temu brzydziłabyś się tłuszczem w diecie @-) Odpisałam Ci ca. 48 [...]
[...] zazwyczaj tracą 70% całkowitej wagi kto nie ma pojęcie na jakiej zasadzie to działa napisze WOOOOW - 5kg w tydzien 1,2 tydzień spadek jest ogromny ale zejdzie woda,glikogen,jelita zostaną wyzerowane i w poznijeszym okresie jesli woda nie leci i gliko - to spalany jest głownie smalec/mięśnie lub jedno z drugim i ten spadek nie jest rzedu [...]
[...] z regulaminem na forum , zacznij od punktu 6. Glutamina jest przeceniona i żadne badania nie wykazały by poprawiała czas i jakość regeneracji po wysiłkowej - szkoda kasy niektórzy na jelita biorą . Z węglami , masz napięty grafik - ok , bierzesz po treningu białko plus jakieś owoce wrzucasz po problemie , węgle w prochu odstaw i już nie kupuj .
[...] zawsze jest plasciutki teraz jest jak bomba.I do teg pobolewa.Zwrocilam sie z tym d lekarz.No i dowiedzialam się,że przyczyna jest to,że jem dużo błonnika a za mało pije i jakieś tam nadkwaśności sie tworza a jelita są jakby spuchnięte.Dlateg chcialam wam przypomniec ze do błonnika należy b.duzo wody wpijac,by nie zapychal nam jelit. pozdrawiam
[...] -wiem ale nie mogłem juz edytować zaraz to zrobie "nom, z tym że pewna ilość błonnika również jest potrzebna. Błonnik , którego nie trawisz przechodzi przez jelita i je oczyszcza (jak swego rodzaju szczotka). Na przykład z bakterii gnilnych." - tak tylko mi nikt nie zabrania dostarczyć takiej ilości błonnika ile potrzebuje, [...]
[...] które gdzieś wyczytałam mówią o tym że pomimo zmniejszenia się ogólnie zapadalności na nowotwory wśród wegetarian to te same badania wykazują że skolei jeśli chodzi o raka jelita cienkiego zwiększa prawdopodobieństwo aż o 30% naukowcy nie potrafią powiedzieć dlaczego tak się dzieję Zabijaniem, hmm dobra ok ale człowiek to z natury mięsożerca, [...]
Nienawidzę zespołu drażliwego jelita! Eksperymentalne zjedzenie kaszy i skibki chleba razowego skończyło się dla mnie dramatycznie . Ze ja potrafiłam tak się roztyć mimo, że mało produktów mogę jeść?!.... zrobiłam dziś suma sumarum z moich dzienniczków żywieniowych i to co mogę jeść: 1.Nabiał: jajka, twaróg, serek wiejski 3%, jogurt (w bardzo [...]
I takie są zalecenia przy ZJD? Mąka pszenna? Nie powinnaś eliminować też gluta? To by się wydawało logiczne. http://www.tlustezycie.pl/2013/05/zespo-jelita-drazliwego-dlaczego-nie-ma.html
Luisa spokojnie nietolerancja glutenu bardzo czesto wiaze sie z nietolerancja nabialu, ot po prostu jelita sa podraznione to reaguja na wszytsko a glownym winowajca jest gluten Wazne jest bys gluten wyeliminowala na minimum 6 miesiacy a mleko troche krocej bedziesz musiala W kazdym razie to co Marta napisala juz wiesz, ja od siebie dodam ze poki [...]
tak heparegen ,eseliv , ortanol na żołądek i probiotyk na jelita mimo to lipa poprostu jestem wrażliwy na orale jedynmie po turze dobrze się miałem jak masz mocne flaki biezr dla mnie najlepszy środek na masę po 6 dniu zaczęło ładnie iść
Bede soba Skad laski sie urwalyscie??? Po treningu i jedzeniu, piciu ---> waga (nawet o pare kg --> warzywa, napoje), jelita wydete. Bosz. + trenigi silowe na poczatku moga podbic wage (glikogen itp., jak nazarlam sie i poszlam na ciezki silowy, waga w gore o 1.5kg). No. Ja (mozesz sie porownac, bo tez jestem wysoka) wpyerdalam po 2000-2300 [...]
[...] owoce, zawsze zaspokoisz trochę ochotę na słodycze i podniesiesz poziom cukru, to i głód ustąpić powinien. Byle nie wieczorem, bo to się odłoży. Możesz zjadać jabłko czy kilka śliwek jak masz ochotę, to powinno załatwić sprawę ciągoty na słodycze, dodatkowo dostarczysz trochę pektyn, to zawsze dobrze działa na jelita. I jak z Twoją sennością?
/SFD/Images/2015/11/30/e65184306c0f4e6d9a0e1048ac3cdbe6.png Pierwszy dzień VLCD - po wczoraj zero parcia na jedzenie, jelita muszą dojść do siebie :-D Jak widać nowe logo, oprócz tego będę jeszcze wypisywał warzywa i dodatki do diety. Jutro klatka z tricepsem i brzuchem. /SFD/Images/2015/11/30/a64e335803814eda9fdc81dcddb87afc.png Core 2x Klęk [...]
maslo mozesz Pewnie bedzie tak, ze jak sie jelita uspokoja to nie bedzie ich podrazniac nawet to co wczesniej podraznialo, teraz moze byc tak ze jakies bzdety podrazniaja, bo masz cos w rodzaju stanu zapalnego...tak to moze wygladac Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-06-06 19:33:02
Katti mam nadzieje ze Ci sie te jelita uspokoja w koncu bo juz dosc dlugo masz problemy... no i ... wkrotce jedziesz na wakacje, prawda?? Zmieniony przez - lemoni007 w dniu 2009-06-07 06:20:20