/SFD/Images/2016/4/13/05b0153c05c04302b5ab3787abf81614.jpg WTOREK Dziś odżyłem, dawno nie czułem się po prostu „na siłach” samopoczucie bardzo dobre, jelita powoli wracają do sprawności. Dieta już pod zawody 100 %. Trening po przerwie wpadł wyśmienity, zarówno intensywność, siła, nabicie, wszystko. Brakowało mi tego uczucia. Od dziś pewnie [...]
[...] płynnie i sprawnie. Teraz o moich zmianach w diecie, nie będą jakieś wielkie. Aczkolwiek wiem, że bedzie ciężko. Ogólnie wprowadzam dietoterpapię, tak doszczelnić jelita, poprawić trawienie, tym samym wchłanianie, a co za tym idzie budowanie masy. Poza tym zregenerować nadnercza oraz CUN. Kawa I inne stymulanty odpadają. Jedzenie będę [...]
[...] czy odczuwasz jego spozycie czy nie jest prozapalny i niszczy wysciolke jelit, dlatego zaleca sie odstawienie glutenu na dluzszy okres czasu 3-6 miesiecy, tak aby zaleczyc jelita (zwlaszcza gdy wiesz, ze masz problem z trawieniem). Nastepnie powoli do niego wracac i sprawdzac jak organizm reaguje, jakie jest trawienie. Poza tym wplyw pokarmu na [...]
[...] czy odczuwasz jego spozycie czy nie jest prozapalny i niszczy wysciolke jelit, dlatego zaleca sie odstawienie glutenu na dluzszy okres czasu 3-6 miesiecy, tak aby zaleczyc jelita (zwlaszcza gdy wiesz, ze masz problem z trawieniem). Nastepnie powoli do niego wracac i sprawdzac jak organizm reaguje, jakie jest trawienie. Poza tym wplyw pokarmu na [...]
[...] Mała zmiana w diecie – 10 g tłuszczu teraz mam w DT 250 g białka/ 40 g tłuszczy / Reszta węgle około 550 g. Najważniejsze, to że samopoczucie ogólne jest bardzo dobre, jelita pracują stosunkowo dobrze. http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Klatka + plecy + stabilizacja centralna 1 Mobilizacja obręczy barkowej, aktywacja [...]
Oby to nie było nic poważnego z tymi jelitami, zdrowia .. Dzięki. Ogólnie to jest tak, że mam IBS - zespół jelita drażliwego jak jest za dużo stresu to po prostu biegunka często, ale to tyle. Teraz raczej jakieś zatrucie albo jelitówka Masakra z tym brzuchem, u mnie identycznie to wyglądało przy zatruciu pokarmowym. No właśnie i jak tu rosnąć :D
[...] Od rana problemy ze wzdęciami znowu. Wydaje mi się, że kwestia tego, że zjadłem sporo glutenu na noc, bo wczoraj już bez bułek i dziś ok. I tak zrobię już monicut żeby jelita odpoczęły. Trening nóg całkiem ok. Siłowo już tak nie cisnę http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg https://iv.pl/images/94842517773710389626.png [...]
[...] Dlatego zastanawiam się czy nie pociągnąć masy dłużej ? Na budziku 94 kg, wpadło sporo no i to dla mnie rekord. No i ogólnie przełomem są ilości kcal, które ze względu na jelita nigdy nie mogłem przejść a teraz na spokojnie. Trening dziś bardzo dobry. https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg https://iv.pl/images/35707130138692116761.png [...]
Czyli wsyztsko gra to masa dalej:d na jelita cos szczególnego pomogło? Też tak myślę, ale jeszcze zobaczę. Tak naprawdę to chyba eliminacja FODMAP, głównie warzyw pomogło,czyli mniej urozmaicona dieta %-) + wiadomo suplementacja odpowiednia
Tak z Aliness i wychodzi sporo taniej niż Debutir, bo 100 kaps. zamiast 60 i dawka w kapsułce sporo większa. Dodatkowy plus, że nie ma dodatków jak olej palmowy. A HMB swoją drogą, działą podobnie do kwasu masłowego na jelita. Z tego co pamiętam wchłania się na wcześniejszym odcinku układu pokarmowego.
[...] do 50, a niepokojący wynik dopiero powyżej 120 mcg/g Wiem dokładnie co oznacza, właśnie mi chodzi głównie o eliminację takich chorób jak WZJG, Crohna, czy po prostu nowotwór jelita Do tego też trzeba pamiętać, że nigdy nie bierze się pod uwagę jednych badań. No i trzeci punkt, ja mam tylko wiedzę jak dietetyk. Wszystko będzie analizować [...]
MASA DZIEŃ 14-15 2 tygodnie masy za mną. Stopniowo objętość w górę. Jelita nieco się uspokoiły. Dodam jeszcze BPC. Zastanawiam się tylko czy subq czy pod język. https://iv.pl/images/47321876569517417392.jpg https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg Klatka + Triceps Wyciskanie sztangi na skosie na smithie 15/12/10 80 kg 90 kg 95 kg [...]
[...] pleców, wyjątkowo, bo od jutra już będzie tylko dieta płynna. Sam jestem ciekawe jak z głodem, będzie, przed zawodami więcej kalorii miałem %-) ale badanie to badanie, jelita czyste muszą być Trening pleców bardzo fajnie, w końcu wyspany. Tak to obecnie wygląda https://iv.pl/images/84818041740028934017.jpg [...]
[...] to za cholerę nie pobraliby Ci wycinków, bo z reguły lekarze tego nie robią, jeżeli obraz w endoskopii jest prawidłowy. Kolejna sprawa - lekkie zmiany zapalne na nabłonku jelita mogą w hispacie wyjść pozytywnie od samego środka przeczyszczającego np. citra czy fortransu tj. powiększone naczynia krwionośne, lekki obrzęk tkanki, czy wybroczyny, [...]
BCP pod jelita właśnie bierzesz ? iniekcje, czy pijasz ? tak dokładnie, iniekcje ale przetestuje może teraz wersje jak Mariusz pod język i zobaczymy Nie zmieniaj ;-) Wiele moich klientów, którzy brali pod tym kontem zdecydowanie bardziej chwalą sobie iniekcje. Pijąc nie odczuwali żadnej poprawy, przy iniekcjach sporą, aczkolwiek zależy to od [...]
BCP pod jelita właśnie bierzesz ? iniekcje, czy pijasz ? tak dokładnie, iniekcje ale przetestuje może teraz wersje jak Mariusz pod język i zobaczymy Nie zmieniaj ;-) Wiele moich klientów, którzy brali pod tym kontem zdecydowanie bardziej chwalą sobie iniekcje. Pijąc nie odczuwali żadnej poprawy, przy iniekcjach sporą, aczkolwiek zależy to od [...]