jelita

[...] formy chyba jeszcze takiej nie miałem. Jakbym z 4-6tyg redu zrobił to by stykło. Niestety waga spada mocno. W tydzień prawie 2kg :( WTF???????????????? Wszystko idealnie, jelita zaczęły perfekcyjnie pracować, metabolizm przyspieszył. Tydzień zamknąłem treningiem - wyszło 5 sztuk w tym tygodniu. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-03-06 [...]

[...] tzn mialem. Obecnie nie wiem. Zaczelo sie od refluxu , poszlo na dwunastnice , wyszly wrzody zoladka i dwunastnicy . Teraz po podaniu lekow zeszlo z przelyku ale poszlo na jelita, niestrawnosc, zaparcia i inne p******y. Poki leki beda szły to ciezko bedzie zrobic suchą formę. Kat klasyk do 175 cm waga 79 wymagana Akurat nogi i posladki dosc [...]

[...] eliminacyjna i dodajesz po kolei, jeden produkt na tydzien i obserwujesz. z tym ze moje pytanie o jablka nie bylo przypadkowe. I nic dziwnego preria , ze jablka szkodza a kiwi nie. To nie kwestia tego, ze to owoce. Tu bym szla w kierunku FODMAPS. http://potreningu.pl/articles/2157/jakich-produktow-unikac-w-przypadku-zespolu-jelita-drazliwego

03.10 DT Aktywność: Trening barki Brzuch: Bardzo ok, chociaż jelita nie do końca mają się dobrze (tak, da się tak :P) Suplementy: mama DHA, ocet jabłkowy, kreatyna Śniadanie: Budyń z jabłkiem i bananem (+kakao i wpc) Przekąska: kasza gryczana, burak, ser feta, mozarella, pestki dyni Obiad: kasza gryczana, mięso z ud kurczaka, cebula, marchew, [...]

Bo różnorodność produktów nie jest duża ze względu na jelita- wszystko kwestia ilości :) Niestety/stety wzięłam zwolnienie i będe kurować się w domu.

[...] typowe kolana tancerki. ze zdrowiem ogólnie to widzę, że nie jest najlepiej: wyniki masz w normie, bo bierzesz tabsy, ale wkradła się już choroba autoimmunologczna, plus te jelita...no robiłaś oh-progesteron i DHEAs? Co do zdrowia - ostatnio mój lekarz stwierdził, że "jestem dla niego enigmą" no i generalnie zawsze coś było ze mną lekko "nie [...]

[...] kilka tygodni temu w Ełku. Jest też mój największy koszmar senny czyli ściana skośna %-) Poprzednio męczyłam się z nią długo, chyba z pół godziny. Obawiam się też nr 7 - "jelita w wodzie" (nie wiem kto wymyśla te nazwy |-) ). Przeszkoda prosta, ale sam fakt, że będzie woda trochę mnie przeraża. Będzie mokro a to oznacza, że będzie zimno. Oby [...]

[...] klatkę - 48p - 40kg x 6p x 8s -Martwy ciąg na prostych nogach - 48p - 40kg x 6p x 8s - Wiosło sztangą nachwyt - 48p - 40kg x 6p x 8s Chciałem zrobić dziesięć serii ale jelita już tak rozrabiały ... Informacyjnie dla Xtrasa cały trening z rozgrzewką około 45 minut, sam kompleks 28 minut. Wyglądało to mniej więcej tak, Jest to czwarty obwód, [...]

hiba miałem taką sytuacje ale to raczej wina pełnego jelita! :)

[...] po pierwszym ustaleniu menu mam mały niedobór białka i kalorii, ale później kombinuję i wychodzę mniej więcej na prostą. Jutro spróbuję zadziałać z podrobami. I tak by the way - zauważyłam już pierwszy plus wdrożonych zmian. Perystaltyka jelita grubego ruszyła pełną parą. ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/265fadb8e38242f3baed6533d553dc75.png

probiotyk tez troche rozleniwia jelita wiec lepiej dłuzej nie stosowac ;-)

oooo trafiłem na kogoś kto coś więcej wie na ten temat ;-) masz może jakiś link do takiego badania/Art. Nac -> jelita, ale coś po Polsku ;-)

[...] co do jelit tutaj mas zracje, jednak wiekszosc produktow przy nieszczelnosci bedzie dzialala negatywnie, nawet glutamina. Wiec skad zalozenie w ciemno ze mam nieszczelne jelita i robie swobie krzywde?%) jestesmy w podobnym wieku, siedzimy w tym sporcie kilka lat, wiec co nieco juz wiemy odnosnie wsparcia organizmu i tego co nam sluzy, a co nie

[...] co do jelit tutaj mas zracje, jednak wiekszosc produktow przy nieszczelnosci bedzie dzialala negatywnie, nawet glutamina. Wiec skad zalozenie w ciemno ze mam nieszczelne jelita i robie swobie krzywde?%) jestesmy w podobnym wieku, siedzimy w tym sporcie kilka lat, wiec co nieco juz wiemy odnosnie wsparcia organizmu i tego co nam sluzy, a co [...]

[...] Celuloz,a, hemicelulozy, drewnik i pektyny tworzą mieszaninę zwana błonnikiem. Chociaż błonnik nie daje energii, to obecność jego w pożywieniu jest konieczna. Wypełnia on jelita, ułatwia trawienie, daje uczucie sytości. Źródłem błonnika są: razowe pieczyo, grube kasze, warzywa i owoce, Dzienne zapotrzebowanie na błonnik przez człowieka [...]

[...] reset pomaga. Oby :-) Dzisiaj wróciłem do normalności, woda zeszła ze mnie ( nadmiar), brzuch wrócił do normalności, nie jest taki wydęty. Dziś chyba 4 razy w ubikacji, więc jelita też opustoszały :-) Fajnie, o wiele lepiej się czuje, nie jestem mi tak ciężko. Dziś sen jakiś kiepski, ale dałem radę, zrobiłem trening + cardio, więc motywacja [...]

[...] prawie zaspałem... Trochę na wstecznym dziś, gdzie nie gdzie mniej powtórzeń, w łapach po 1s mniej... Niestety pod koniec treningu już ledwo miałem siły, zaczęły mnie też jelita boleć po treningowy wmusiłem w siebie. No nic, teraz chwila wolnego i do spania bo jutro kolejny trening :-) Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-11-15 20:55:11 [...]

[...] odreagować, więc pewnie wpadnie parę piwek nie wykluczam. W tygodniu miska czysta :-) Zamówiłem nowe sosy zero kcal, ale chyba mi nie podchodzą, tzn może i MI smakują, ale jelita chyba ich nie trawią. Muszę jeszcze poeksperymentować, wrzucę w poniedziałek do omleta, zobaczę jak zareaguję. Dzisiaj domowy obiadek ! [...]

[...] badania to wyszyly wzorcowe więc mogę śmiało jeść. Panowie wczoraj już nie jadłem gofrów i dziś inny człowiek. Głód się umiarkowal, nie mam takich napadów jak we wcześniejszym tygodniu. Z żołądkiem też lepiej, jak widać mąka nie jest mi pisana, więc liczę na progres w tym tygodniu, bo ustabilizowalem trochę jelita, czuję to sam po sobie :)

[...] choruję, chociaż ja nie pamiętam kiedy już chorowałem, ale podczas tej redukcji już 2 raz. Pewnie antybiotyk wpływa na odporność, ale alergia pokarmowa też mogła osłabić jelita, gdzie jest największy procent odpornościowy. Jednak czuję się już o wiele lepiej, czekam na rodzinkę pewnie walnę z nimi jakiegoś drinka i od jutra powracamy do [...]