[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja

1. Wyciskanie skos pauza 4 x 6 / 79,5kg
2. Hantle poziom 3 x 8 1 x 7 / Hantle 35kg + 2x regres / 27,5kg/22,5kg
3. Podciąganie podchwyt 3 x 5 / 7,5kg
4. Ściąganie na wyciągu szeroko 4 x 10 / 45kg
5. Arnoldki siedząc 5 x 10 / Hantle 20kg
6A. Francuz ze sztangą 4 x 10 / 35kg
6B. Uginanie na ławce skos 4 x 10 / Hantle 10kg

Od paru dni mam problem z normalnym jedzeniem. Idą mi piepszone ósemki, chyba już 5 albo 6 rok i wszystkie zęby mnie tak nakur... Dzisiaj jeszcze średnio spałem, w pracy natłok zajęć, przed treningiem chwila drzemki prawie zaspałem... Trochę na wstecznym dziś, gdzie nie gdzie mniej powtórzeń, w łapach po 1s mniej... Niestety pod koniec treningu już ledwo miałem siły, zaczęły mnie też jelita boleć po treningowy wmusiłem w siebie. No nic, teraz chwila wolnego i do spania bo jutro kolejny trening



Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-11-15 20:55:11

Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-11-15 20:56:05

Ladnie na skosie idzie

Ósemki są ciężkie, jak wyjdą w miarę szybko to spoko mi wychodziły ze 3 miesiące więc ból i problemy z jedzeniem są.

Jest źle. Wczoraj wróciłem wcześniej z pracy a dzisiaj dopiero położyłem się spać o 5 nad ranem. Ból jest okropny, muszę szybko umówić jakaś wizytę bo jesc nie mogę.


Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-11-17 11:06:51

Byłem u Pani stomatolog, "zatruła" mi 2 ósemki, ale muszę porobić prześwietlenia. Ból o wiele mniejszy

Ale nie uwierzycie.... Wymieniłem już lusterko przy aucie we środę, a dzisiaj wracam do domu... I j**, zderzyliśmy się z kumplem i znowu się rozwaliło, super

Widzę, ze masz pecha U was też napadalo śniegu?

spaiter

Jest źle. Wczoraj wróciłem wcześniej z pracy a dzisiaj dopiero położyłem się spać o 5 nad ranem. Ból jest okropny, muszę szybko umówić jakaś wizytę bo jesc nie mogę.



Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-11-17 11:06:51

Problemy z bezsennoscia zostały wyeliminowane to widzę, ze pojawily sie nowe.

Dajcie spokój, po co to spadło...

Przypuszczam, że jak masz zatrute te 8 to będziesz mieć je do wyrwania bo 8 jak tylko się psują to się je usuwa

ronie220
No widzisz, ja nie mogę nigdy być w pełni zdrowy

endiu1987
Gdzie tak napadało ? Ja mieszkam w sumie nie daleko zakopanego, jakieś 100km ale u nas jeszcze nie ma śniegu

rion10
Zapewne tak będzie, ale wolę wyrwać lub usunąć chirurgicznie niż leczyć, bo te zęby w ogóle mi są nie potrzebne