endriu1987

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

16315

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2018 (15:31)

Data rejestracji 02.11.2011 (15:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Kompletny zestaw z sieciówki do oceny - pomoc w doborze ławki do tego zestawu witam. chcę sobie trenować w domu i złożyłem sobie zestaw ze zdjęcia (na razie wirtualnie). w zestawie tym wyliczyłem sobie obciążenie, dzięki któremu powinienem móc progresować co 1kg do 100kg, czyli przez pewnie całe swoje życie :d na oku mam	9	2018-10-22 11:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[BLOG] macko97 dziennik masowania	2018-11-22 04:42
Trening dla początkujących	[BLOG] macko97 dziennik masowania	2018-11-19 19:46
Trening dla początkujących	[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja	2018-11-19 19:42
Trening dla początkujących	[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja	2018-11-19 09:32
Trening dla początkujących	[BLOG] macko97 dziennik masowania	2018-11-18 20:19
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2018-11-17 08:52
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2018-11-16 15:33
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2018-11-15 17:10
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2018-11-15 15:30
Trening dla początkujących	[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja	2018-11-04 10:42
Trening dla początkujących	[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja	2018-11-03 10:25
Trening dla początkujących	[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja	2018-10-31 17:23
Trening dla początkujących	[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja	2018-10-30 20:52
Trening dla początkujących	[BLOG] justnobody - tiruriru, czyli dzienniczek treningowy	2018-10-30 14:53
Trening dla początkujących	[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja	2018-10-29 19:07
Trening dla początkujących	[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja	2018-10-29 18:44
Trening dla początkujących	Kompletny brak gainów	2018-10-29 15:12
Trening dla początkujących	[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja	2018-10-29 11:50
Trening w domu	Kompletny zestaw z sieciówki do oceny - pomoc w doborze ławki do tego zestawu	2018-10-24 20:25
Trening w domu	Kompletny zestaw z sieciówki do oceny - pomoc w doborze ławki do tego zestawu	2018-10-22 15:51
Trening w domu	Domowa siłownia	2018-10-22 14:53
Trening w domu	Kompletny zestaw z sieciówki do oceny - pomoc w doborze ławki do tego zestawu	2018-10-22 11:57