Kompletny zestaw z sieciówki do oceny - pomoc w doborze ławki do tego zestawu

Witam.
Chcę sobie trenować w domu i złożyłem sobie zestaw ze zdjęcia (na razie wirtualnie).
W zestawie tym wyliczyłem sobie obciążenie, dzięki któremu powinienem móc progresować co 1kg do 100kg, czyli przez pewnie całe swoje życie :D
Na oku mam trzy ławeczki i proszę o poradę, otóż:
Na miejscu w Lublinie mam dostępną ławkę:
https://www.decathlon.pl/aweczka-500-skadana-id_8380453.html
Bardziej jednak przemawia do mnie ta, gdyż na poprzedniej z tego co sądzę nie będę mógł wiosłować:
https://www.decathlon.pl/aweczka-treningowa-ba530-id_8317446.html
Bardzo zależy mi na skosach i stąd dochodzi jeszcze ten oto wybór:
https://kelton.pl/product-pol-91-Lawka-Avenger-HL4-Kelton-HOME.html
Tutaj będzie dało się wiosłować i robić skosy, ale mam znów pewne pytanie, a mianowicie czy bez blokowania nóg (dwie pierwsze ławeczki) nie będę zjeżdzał głową w dół podczas wyciskania na skosie ujemnym, jeśli nogi w przypadku wyboru ławki trzeciej będą jedynie w naturalny sposób spoczywały na podłodze?
Bardzo proszę o porady odnośnie ławki ;)
Dziękuję.

Wybór ławki nr 3, nic nie bedziesz zjeżdżał, jakby tak było to 100% ławek na siłowni by było do nicego, od tego masz dolne siedzisko, ustawiasz je pod kątem i masz stabilną pozycję, nogi się mają opierać o ziemie a nie o zaczepy, no inna sprawa jest w skosach dolnych tu już się przydają.

na co Ci 20 sztuk obciazenia po 2 kg ?
To samoo 6 sztuk po 1 kg

Nie kupuj co 1 - 2 kg, tylko 1.25, 2.5 5 10 20 kg


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-10-22 11:48:34

Tam mam wybór: 0.5, 1, 2, 5, 10, 20
Wyliczyłem, że dzięki takim liczbom będę miał skok co 1kg, dzięki czemu będę mógł to dokładnie dopasować.
Całość tyczy się dwóch hantli oraz jednej sztangi, abym nie musiał ciągle przekładać z jednego do drugiego ;)


Zmieniony przez - endriu1987 w dniu 2018-10-22 11:58:44

nie bardzo ogarniam czemu miałbys nie móc wiosłowac na ktrejś z ławeczek.
Generalnie ostatnia ma największą wytrzymnałosc i jeśli na szybko dobrze policzyłem,to najwieksza opcję możkiwosci regulacji kątów.
Zaletą drugiej może być opcja wykonywania wyprostów w siadzie,ale są lepsze ćwiczenia na nogi,wieć nie brałbym ławki pod kątem tego ćwiczenia.
Nie wiem czy w tej drugiej istnieje opcja zablokowania tego uchwyt na nogi,co by móc nogi zablokowac przy wyciskaniu na skosie głową w dół.

W tej drugiej istnieje taka opcja, widziałem film na YT.
Jeśli chodzi o pierwszą, to ma ona ramę i nie wiem czy pozwoli mi wystarczająco nisko opuścić sztangę ;(


Zmieniony przez - endriu1987 w dniu 2018-10-22 15:52:22

do wiosłowania mi żadna ławeczka nie jest potrzebna, wystarczy nawet krzesełko do wiosłowania, nie trzeba opierać kolana na ławce.

Dla mnie tak małe obciazenie zbedne, nigdy nie używam takich talerzy.

jw
ponadto jeśli byś chciał wiosłowac leżac na ławecze na brzuchu to nawet na tej ławeczce z marbo do ziemi będziesz miał zbyt blisko(jeśli ławka będzie na płasko), nie wyprostujesz rąk.
Pozostawało by pod skosem(oparcie wyżej) ale im wyżej Ty będziesz się opierał na tej ławce + im większy ciężar zastosujesz,tym mniej stabilna ona będzie bo rozkład sił będzie niekorzystny. Spora wtedy szansa ze polecisz z tą ławką i ciężarem na ziemię.

Tak się zastanawiam odnośnie zakupu tej ławki: https://www.decathlon.pl/aweczka-treningowa-500-id_8380453.html
Otóż mam do Was pytani: jakie ćwiczenie wykonamy na skosie dodatnim, piszę tutaj jedynie pod kątem ławek bez tej ramy z tyłu po podniesieniu, czyli np. wskazany powyżej Kelton?
Bo jeśli tylko wiosłowanie w oparciu na brzuchu, to nie wiem czy za bardzo patrzeć na to pod tym kątem, skoro tą ławeczkę mam w sklepie dostępną od ręki, a zakup ze sklepu internetowy będzie na farta i nie wiadomo co to za ławka przyjdzie ;)

Na farta z keltona przyjdzie lepsza, lepsze parametry, lepsza jakość materiałów.

endriu1987

Tak się zastanawiam odnośnie zakupu tej ławki: https://www.decathlon.pl/aweczka-treningowa-500-id_8380453.html
Otóż mam do Was pytani: jakie ćwiczenie wykonamy na skosie dodatnim, piszę tutaj jedynie pod kątem ławek bez tej ramy z tyłu po podniesieniu, czyli np. wskazany powyżej Kelton?
Bo jeśli tylko wiosłowanie w oparciu na brzuchu, to nie wiem czy za bardzo patrzeć na to pod tym kątem, skoro tą ławeczkę mam w sklepie dostępną od ręki, a zakup ze sklepu internetowy będzie na farta i nie wiadomo co to za ławka przyjdzie ;)

nie rozumiem za bardzo pytania
Każda ławeczka z tych któe pokazywałeś ma ramię do regulowania wysokości/kątów.