gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. !

jeszcze jedno co by stypy nie bylo za dlugo

wow! ile lat miałes na tym foto? klate masz świetną

18 Klata się sukcesywnie buduje. Kombinuje przez lata z nią bo strasznie oporna jest , co widać po zdj też z pierwszych stron tematu. Ale mam patenty swoje na nią

Lece sobie dalej.
Po kilkunastu tygodniach redukcji, musiałem odpuścić na chwilę, progressu nie było, problemi jelitowe nadal.
Na lekach także to nie schodzi jak powinno. Przybralem jakieś 3-4kg także na ten moment 88-89kg.

Gdzies w głowie skrobie sie myśl o deskach ale nie wiem jak dalej leczenie przebiegnie i czy uda się cos z tej sylwetki wyskrobać zebym mógł wyjść i wogole porywalizować. 10kg niby do limitu jak bym chcial startowac w mojej kat.

Przodem rozmazane, nie moglem ostrosci na samowyzwalaczu uchwycić.

w jakiek kat miałes startować? troche brakuje mi miesni brzucha u Ciebie i pośladków. w sumie mam tak samo słabe :/ co za problemy z flakami?

Bo nie moge brzucha robic. Robilem z 2 miesiace i tak urosly bo byly mniejsze. Teraz przez bebechy ten brzuch jest slabo strasznie widoczny. Na scenie w talii mam 74-75 cm tzn mialem. Obecnie nie wiem.

Zaczelo sie od refluxu , poszlo na dwunastnice , wyszly wrzody zoladka i dwunastnicy . Teraz po podaniu lekow zeszlo z przelyku ale poszlo na jelita, niestrawnosc, zaparcia i inne p******y. Poki leki beda szły to ciezko bedzie zrobic suchą formę.

Kat klasyk do 175 cm waga 79 wymagana

Akurat nogi i posladki dosc szybko mi rosna, moze tak wyszlo zdj. Zrzuce z 5kg to wwzystko bedzie lepiej widoczne i w gaciach startowych popozuje. Ale pozowania muszę sie uczyc na nowo bo kaleka totalna 2 lata bez startu


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2019-02-13 19:53:35

triko ,interwałki i fotka , fotke musiałem podkręcić bo była k****sko rozświetlona a telefon się obraził i nie chciał więcej zrobić w jakiejkolwiek ostrości.
Interwały tak 15minut minuta na minute

jeszcze jedno, pleców . Kolejne jak zejdzie z 3-4kg i coś się poodsłania.
Dziś 87.3.

fotka jak zwykle rozświetlona ale taki urok

jak myśli przez co problemy z flakami ?