jelita

[...] + mała ciemna bułka. 3. Stek z polędwiczki wołowej, młode ziemniaki, mix sałat x2 miski. 4. Cappucino słodzone słodzikiem. 5. Trzy jajka sadzone z chlebem żytnim. Jogurt sojowy jagodowy. W kawie i zupie na pewno było trochę laktozy, mam nadzieję, że jelita nie dadzą mi jutro popalić ;). Zmieniony przez - liczi007 w dniu 2015-06-13 23:52:58

[...] potwierdza to m.in. poprawa stanu jelit które przy kulturysycznej diecie sa mega obciązone. Ludzie krytykują glute bo nie wiele jej dociera do mięsni, ale fakt że zdrowsze jelita = większa przyswajalność pożywienia już jest mało ważne :-P Zgadzam sie ! akurat na mnie glutamina dziala super w momencie kiedy chce mnie lapac jakies przeziebienie [...]

[...] paliło, następnym razem będzie więcej :-)) 2a. Paliło, ale podobało mi się i co mnie zdziwiło duży zapas miałam. 2b. Po drugiej serii myślałam, że śniadanie mi się cofnie z jelita zapewne już grubego. Mam pytanie czy mam go zaczynać z prawie prostej nogi czy od głębszego przysiadu na nodze tak jak klasyczny MC 3a. Chyba za szybko je robiłam i [...]

[...] mamę na czystą stromę mocy - czytaj czystą miskę, w domu rodzice już nie używają cukru i jedzą mało przetworzone jedzenie, dodatkowo mama jest na bezglutenie (problemy z jelitami). Do tego jeszcze dorzuciłam jej parę ćwiczeń na piłce (z postu dla połamańców oraz kilka ćwiczeń z zestawu z piłką oba by Obliques - bardzo za nie dziękuję };-) ) [...]

[...] drugi raz odwiedziłam toaletę na coś większego @-| Normalnie klątwa wysokich węgli Kittie |-)\-)\-) Neys, wcale nie fajnie {{:-( bo żołądek burka ale nic się nie mieści bo jelita jeszcze pełne. Mam nadzieję, ze to tylko przedokresowe rewolucje i jak przyjdzie okres to one znikną :-D bziubzius, jak znajdę lekarstwo to dam znać bo żyć tak się nie [...]

Za przeziebienie bedzie dodatkowa kara A miałam się nie denerwować Zrobię to co jest pilne w biurze i wracam do domu leżeć. Jelita dochodzą do siebie, właśnie sobie przypomniałam, że od 3 dni ani razu nie czułam żadnego bólu

Ania napisalas w jednym z watkow,ze masz zespol jelita..,mozesz mi napisac jakie mialas objawy.Mysle ze moj maz to ma,i powinien to leczyc,a on nie chce nic slyszec.On generalnie po kazdym posilku jest w kiblu,tlumaczy sie tym ze ma szybka przemiane ha ha.

ja też mam zespół jelita ale w drugą stronę

Ojcowie potrafią pocieszyć Też mam zespół jelita wrażliwego Z głównych objawów u mnie to wzdęcia, biegunki i zaparcia naprzemiennie (mam postać mieszaną), wymioty, , gazy,nudności i "skurcze" czy tam "skręty" jelit, na dodatek imitujące zapalenie wyrostka Zanim mnie porządnie zdiagnozowali i zaczęli leczyć na jelitka, to tak [...]

Dzień 4/14 DNT Jest ketoza tylko wywala mi kilka razy dziennie jelita od surowych warzyw zrobiłam młodą kapustę z dużą ilością kminku, w zapasie 2kg cukinii

[...] spadnie bo jeszcze nie moge normalnie jeść , przez ponad 24 h nic nie jadłem to organizm wzią energie z tłuszczu , woda też zeszła nie mówiąc o całej srace zaległej w jelita stąd te 3.4kg na minus , Nie martwcie sie wezme sie za siebie jak wyzdrowieje już planuje treningi , prze powrotem na siłek anpewno potrenuj coś w domu tylko jak palec [...]

[...] razy dziennie posilki okolo 400-500 kcal , gazow coraz mniej puszczam wiec mysle ze duzo ich juz nei zostalo , jutro sprubuje wejsc na 3000 kcal zobacze jak sie beda zachowywac jelita jesli bede sie czul za pelen to nie bede dobijal na sile a mam nadzieje ze dam rade wszystko zjesc jak trzeba tymczasem ide spac bo jutro czeka mnie szkola narta.

[...] zawsze występuje przy redukcji, bo obcinamy ilość węgli. Przed snem osobiście korzystam z Glutamin, tak jak jest to aminokwas głownie wykorzystywany w trakcie snu. NP. jelita pobierają z niego energie, tym samym muszą pobrać aminokwas ten z komórki mięśniowej. Dodatkowo wysoki poziom glutaminy poprawia bilans azotowy (stosunek [...]

w orzechach i migdałach jest białko (porcja to będzie ze 100gram). Tu będę jeszcze dodawał albo aminokwasy (czekam za paczką) lub odżywka. Zastanawiam się również nad dodatkowym mięskiem. JUZ LEPIEJ AMINOKWSY, ALE TAK NA PRAWDE JESLI BUDZET CISNIE SAM SIE PRZEKONASZ ZE NIE SA POTRZEBNE DODATKI NA PEWNO NIE MIESZAJ Z MIESEM BOWYJDZIE CIEZKO [...]

[...] okres Wielkich Przemian :) Ale byłoby fajnie oglądać postęp nie tylko w momencie dojścia do poziomu kulturystycznego, ale w ogóle. Polecam zrobić fotę całego ciała, nie tylko zbliżenie na jelita ;) Jak już się ruszy to zaczniesz żałować, że nie masz porządnego "przed". Co to pytania - jestem kobietą i niech to będzie wystarczającą odpowiedzią %-)

Póki co treningi ogranicz, możesz sobie wprowadzić pływanie/rower (bardzo wskazany)/ marsze, jeśli biodro i plecy nie bolą. Co do brzucha - diagnozowałaś się kiedyś w kierunku wrzodów żołądka i/lub dwunastnicy lub zespołu jelita wrażliwego?

[...] strasznym leszczem, to po prostu po treningu to jest jakiś straszny żart. Nieśmieszny. Miska: Od kilku dni czuję jakbym miała obcego w brzuchu - boli mnie raz żołądek raz jelita, takie kłucie sporadyczne- apetytu brak. Nie wiem co to. I zimno mi. Dodatkowo już chyba na okres się zbieram, bo napuchłam jak prosiak. [...]

potem nadchodzi ten dzień a moje jelita dostają takich skurczy To raczej skurcze macicy, nie jelit... Idź Ty lepiej do gina z tym.

[...] ale dobrze wiedzieć. a te 2 dni to ja niewiem co ty robiłeś... PS. jeśli waże niecałe 100 kilo i nadmiar bialka dla mnie to 234. To wiekszosc ludzi na sfd włącznie ze mną czeka "wzrost zachorowalności na choroby serca, nowotwory jelita grubego, alergie, choroby nerwowe i nadciśnienie tętnicze. " i problemy z watroba i nerkami.

Zapomnialam napisac, ze wapn w sposob ciagly odplywa z kosci, byc moze bezpowrotnie, co jest pierwszym krokiem ku rozwojowi osteoporozy, w zwiazku z notorycznymi zaparciami wzrasta ryzyko raka jelita grubego... I cos tam jeszcze, ale juz nie pamietam