jak zmierzyć

Ja mam Adidas Power Perfect II i bardzo sobie chwalę. I polecam - cena około 450 zł. Mają wyższy/grubszy obcas niż powerlift i aż jedną wersję kolorystczną, więc jak komuś nie podejdzie zestaw biało-czerwono-czarny to ma pecha. ;-) Do poczytania: http://weightliftingshoeguide.com A, wg mnie adidas trochę ma zaniżoną rozmiarówkę i te kapcie do [...]

Bardzo Wam wszystkim dziękuję!!! Myślę, ze zadziałała magia urlopu i porannego słońca - w lustrze po powrocie z wakacji już tak nie wyglądałam:( No - ale teraz czas zmierzyć się z życiem i robotą. Za chwile początek roku szkolnego i będę miała przep.... Więc jak tylko uporam się z zaległościami to pędzę do "5".

HST fajnie by bylo domasowac:) bo to typowy trening na mase i 1wszy zadziala dobrze:) Masz jeszcze troche czasu mozesz od tej diety co masz uciac 200kcal jak przestanie spadac uciac kolejne 200. Napewno poleci fat:) chociaz miesa pewno tez moze troche poleciec. Jezeli masz teraz 3000tys to smialo mozesz od jutra zrobic: zmierzyc pasa rano, [...]

Niby 8 tygodni i nie mozna sie po takim okresie spodziewac jakiegos wyebanego progresu ale jak dla mnie słabo to wyszło, wymiary niby poszły na + ale na fotach tego nie widac w ogole, te 10cm w barkach musiałes zle zmierzyc. Nogi poszły najbardziej na plus. Ale zeby nie było to dam Soga i powiem ze W przyszłosci pewnie bedzie lepiej. Zmieniony [...]

Robert Olbiński: ''Sam jestem ciekaw jak to będzie'' Jutro, po długich oczekiwaniach, po raz pierwszy w tym roku zobaczymy walczących o ligowe punkty piłkarzy Rakowa. Wszyscy zastanawiamy jaka będzie ta runda dla naszego zespołu. Czy do końca będziemy musieli drżeć o trzecioligowy byt czy może wręcz przeciwnie, wiosna należeć będzie właśnie do [...]

Myślę,że w zaistniałej sytuacji, zamiast przypominać sobie kawały o Jasiu i berecie-proponuje zmierzyć swoje dyńki-jak mierzono do rozmiaru maski gazowej: czyli w poziomie-czoło -i za czubkiem głowy w pionie-pod broda i na czubku głowy...

[...] Z topu tamtych lat, zalicza się Foremana, Alego, Nortona i Fraziera. Foreman zawaczył z Nortonem i Frazierem, największymi po Nim samym przeciwnikami Alego - i rozgniótł Ich jak muchy. Jakby nie patrzeć, nie można powiedzieć że czegoś Mu tutaj brakowało, skoro rozorał czołówke jak ruski pług. Niczego mu nie brakowało oprócz rund. W latach [...]

[...] Brałbym dalej MK, nie kończyłbym równo z ostą. Potem możesz znowu nałożyć na MK LGD i ciągnąć. Dzięki za odpowiedź! Mógłbym prosić o jakieś uzasadnienie czemu tak? Obawiam się jedynie tego że to mój pierwszy cykl na sarmach i żeby sobie nie zrobić jakiegos kuku Niebawem będę szedł na badania kontrolnie [...]

[...] spodziewać. Jest to maksymalna dawka tego środka i na pewno większy przyrost siły niż na mniejszej dawce możliwe większa pompa, lepsza regeneracja ale ciężko zmierzyć w jakim stopniu. Jedynym parametrem jaki możesz odczuć najbardziej to skok siły przy nadwyżce kalorycznej i brak spadków siły przy deficycie z możliwością lekkiej progresji. [...]

Żartujecie???? Drzwi używamy jako cyrkla prawym barkiem opieramy sie delikatnie o futryne(a właściwie jej krawedź) a drugim barkiem o drzwi-trzeba się lekko pochylić by zmierzyć szerokość barków a nie łokci.... Rutkow-jak nie możesz tego robić zza karku-to nie rób-zdrowie najważniejsze-a wyniki siłowe z przodu i z tyłu sa podobne. Choć Ricky Bruch [...]

[...] wszystkim dodać po trochę? Z hormonami to nie do końca wiem, czy mam dobrze dobrane, ale niby ostatnio TSH mi się poprawiło, jeszcze Ft3, Ft4 muszę kiedyś zrobić. Najwyżej jak zacznę tyć to coś będziemy kombinować. Chyba muszę sobie jakieś urządzonko do mierzenia tętna kupić, bo w domu mam ciśnieniomierz, ale żeby nim zmierzyć musiałabym [...]

[...] wśród czytelników, podam tutaj moją interpretacja tego, co by się stało, gdyby spotkał się Big George Foreman z "Iron "Mike'm Tysonem rok wcześniej, jak pierwotnie planowano. Kto wie, czy gdyby Foreman i Tyson spotkali się pod koniec 1990 r., walki między Georgem i Evanderem może nigdy by nie było, a zobaczylibyśmy [...]

[...] nie mamy na co liczyć %-) no to koniecznie dorzucam ten kompleks vitamin B %-) Odnośnie nagrywek - wierzcie mi na słowo, ze ja bym wolał zdecydowanie bardziej nagrać z Wami jakiś vlog - nad którym sporo czasu zawsze musiałem spędzić, niż jak mam jechać do jakiejs osoby, ktorej zupełnie nie znam , ktora tu nie ma dziennika, itp Problem jednak z [...]

A ja jestem mistrzem patelni %-) Jak Wam z patelni nie wychodzi, to polecam to samo wrzucić do piekarnika. Ewentualnie dodać trochę sody/proszku do pieczenia. Minusem jest tylko, że trzeba dłużej czekać, ale wychodzi fajny. Można dodać trochę wody czy mleka i będzie bardziej mokry (mówiłem, mistrz patelni ^^). Ja mógłbym się zmierzyć na omlety [...]

[...] w energetyczną Pustkę Nicości poza Wielkim Wybuchem. Komentując jego doświadczenie, Dr. Kenneth Ring powiedział: "Jego historia jest jedną z najbardziej niezwykłych, z jakimi zetknąłem się w trakcie swoich rozległych badań nad doświadczeniami śmierci klinicznej". Droga ku śmierci W 1982 doświadczyłem śmierci spowodowanej nieuleczalnym [...]

[...] o ktorym Wam spominalem - Tiger Gym michalczewskiego i tam to juz jest istny wyscig zbrojen na buty, ciuchy itp :) Magor, ja Ci powiem z czym mam klopot. Po pierwsze, to jak widzisz, mam raki, i z jednej strony super bo czuje sie w miare bezpiecznie, ale sztangi strach zrzucic w razie czego, bo fizyka cos juz z nia wykombinuje. Z drugiej [...]

A ja jestem mistrzem patelni %-) Jak Wam z patelni nie wychodzi, to polecam to samo wrzucić do piekarnika. Ewentualnie dodać trochę sody/proszku do pieczenia. Minusem jest tylko, że trzeba dłużej czekać, ale wychodzi fajny. Można dodać trochę wody czy mleka i będzie bardziej mokry (mówiłem, mistrz patelni ^^). Ja mógłbym się zmierzyć na omlety [...]

Cześć przeczytałem ceły post wszystkie 17stron i czegos nie rozumiem. Ja zmierzyc maxy to wiam. Ale powiedzcie mi jedno. Dlaczego jak np. wyciskam 100kg 15razy to mam zaczynac trening od 70kg 15x to bez sensu przeciesz powinienem zwiększac ciężar, a zaczynac od mniejszego i dochodzić do swojego maksa to bez sensu. I jak niektórzy pisza. np. [...]

[...] Classic Waga: 97,8kg Cardio: 35min marszu na czczo Kolejny dzień BPS praktycznie za mną ;) Sól dzisiaj 15g Wody 8-9l Waga znów lekko w dół ale za to ksóra na brzuchu jakaś gruba się wydaje i głowa szaleje xD hehe No ale standard u mnie, dlatego staram się o tym nie mysleć i lecę wszystko zgodnie z planem ;p Tak więc dzisiaj ostatnie [...]

Czyli Marian razem wychodzimy w 80 :-D eee raczej chyba nie ;-) od czwartku zaczynam ładować%-) więc może byc ciezko z limitem 80kg, jak będe wychodził to spróbuje klasyka do 180cm, bo byłem sie ostatnio zmierzyc u lekarza i pokazało 179cm;d a zawsze myslałem ze mam 181cm %-) nie wiem o ile to miarodajny wynik i pewno co waga to inaczej mierzy [...]