jak zmierzyć

[...] mam zeby sie zmierzyc tzn chudy nie jestem bardzo, ale w miare jest ok, przynajmniej z brzucha i klatki pierwsiowj jestem zadowolonygorzej z udami i tyłkiem, ktory odstaje jak cholera i jest nieproporcjonalny do reszty, co wyglada strasznie żałośnie;/ Mam takie pytanko, bo na ta chwile robie tak: bieg 40-60 minut, jak mam lepszy dzien, [...]

[...] z trudem utrzymać prawidłowe pH krwi; ta energia mogłaby być użyta na przykład do likwidowania nadwagi. Długotrwałe zakwaszenie sprzyja rozwojowi poważnych chorób takich jak: nadciśnienie, miażdżyca, cukrzyca, osteoporoza, nowotwory, zmiany zwyrodnieniowe stawów, nadwaga, a także może być przyczyną wielu dolegliwości: ogólnego zmęczenia, [...]

Jeżeli ktoś posiada taką prase firmy MARBO to bardzo poprosze o wymiary zaznaczone na obrazku, tutaj gdzie gięcie i czerwone kropki to poprosze mniej więcej od środka jak te kropki zmierzyć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16cf6e51993b4baa84166f7ddbfd224d.jpg

hm uwaga uwaga bo jako posiadacz mgr przed nazwiskiem mówię :P hehe ale mnie rozbawiliście, co do szkolnictwa wyższego to będąc na studiach jakoś nie zauważyłem żeby najwybitniejsi naukowcy z USA mieli opory przyjeżdżać na "moją" uczelnie, to samo w drugą stronę bo kilku "moich" profesorów wykłada również okresowo za oceanem [...]

To jest bez sensu! Opowiem mój przykład: w ciągu wakacji czyli 2 miesięcy treningu przytyłem 1kg z 69 do 70kg i ramie urosło mi o 4cm czyli 2cm na miesiąc..nie wiem jak sam biceps bo sie go chyba zmierzyc nie da ale wedlug tych waszych regul to coś sie nie zgadza no nie ??

[...] dziecka nie lubilam cwiczyc, bo mialam zle wyniki, zawsze bylam na koncu na w-fie i go unikalam. Poza tym obfite biodra i uda dostalam z mlekiem matki mam pupe w rozmiarze jak J.LO. ....z tą różnicą że ona pewnie ma jędrne pośladki Jeszcze jako nastolatka zaczelam sie odchudzac. bywaly okresy ze sporo mi z bioder spadalo, ale potem i tak [...]

[...] jeszcze w pelni ale codziennie cwicze w domu natomiast z rotacja wew nie bylo problemu od poczatku. Bardziej czuje ograniczenia w np krazeniach ramion przed treningime jak sie rozgrzewam. Widac ze reka operowana ma znacznie inny tor krazenia. Jak u Ciebie jest z ruchomoscia miedzy L i P reka no i obwodami np w bicepsie bo to najlatwiej [...]

To ja bym Ci polecał zwiekszyć objętośc i zmniejszyć ciężary, na mnie to najbardziej działało. Jak dobrze wiesz, też lubię dorzucić kilogramów w uginaniu czy francuzie, ale na dłuższą mete zaczynasz kształtowac jedynie siłę i sprawnośc układu nerwowego bez wzrostów masy. U mnie aktualnie prawie 46cm (bez kilku kresek) a na pompie koło 47,5cm, choć [...]

Jeśli na obiegówce nie ma żadnych wpisów o niezdolności do służby od jakiegoś lekarza,to nie powinni się czepić na komisji lekarskiej.Trzeba jednak uważać na pytania stawiane w trakcie wywiadu z pytaniami o zdrowie,bo jak się coś odpowie nie tak,to będą drążyć temat i różnie może być z wpisem na orzeczeniu.Trzeba uważać na wyniki labolatoryjne [...]

[...] kosza z kolesiami po ok. 205 cm(trudno mi dokładnie określić, bo wzrok miałem na wysokości ich brzucha) i nie mogłem nic zrobić. Mimo że to są straszne chuderlaki(wyglądają jak tyczki) to i tak mieli o wiele więcej siły niż ja, właśnie ze względu na wzrost. A gdybym miał sie z nimi zmierzyć w walce, to chyba nawet nie podjąłbym walki, bo to nie [...]

[...] po obliczeniach dokładnych. Twojemu ciału przydałaby się rekompozycja, dlatego poziom „zero” będzie odpowiedni i oczywiście obserwacja co dzieje się z ciałem. Gdybyś miała jakiekolwiek pytania na temat diety, zajrzyj do działu Odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html, moderatorzy oraz doradcy na pewno [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Max-Holloway1-900x472.png ufc.com Dietetyk Maxa Holloway’a o dużym wyzwaniu jakim będzie zbijanie wagi na UFC 223 Wybór Maxa Holloway’a jako zastępstwo za Tony’ego Fergusona do walki z Khabibem Nurmagomedovem na gali UFC 223 był niemałym zaskoczeniem i dla Holloway’a wiąże się to z podjęciem dużego ryzyka. To [...]

[...] KSW 43 jest Artur „Kornik” Sowiński, który skomentował proces redukcji wagi zakończony niepowodzeniem. Na nagraniu umieszczonym przez Kornika na Facebooku widać i słychać jak wyczerpujący był dla niego proces zbijania wagi. Sowiński powiedział, że od wczorajszego wieczora do redukcji pozostało mu już niewiele ponad kilogram, co jest niewielką [...]

[...] tych norm dla dorosłych, i z tego względu, a także w związku z przewagą siedzącego, "miejskiego" trybu życia, dostarczania ogromnych ilości kalorii, których nie ma jak i nie chce się spalić, średnia waga też jest wyższa. Ale! "Średnia" to nie znaczy prawidłowa!!! Jeśli całe społeczeństwo jest otyłe , to średnia waga będzie [...]

No ja też 2 razy w ogóle nie trafiłem (jak chciałem z rozpedu) ;) :) Faktycznie trudno porównywać wyniki na róznych maszynach, ale na tej samej mozna się zmierzyć.... W koncu jak dziecieki miały max 300-400, a silniejsi koło 600-850 to znaczy że jakies tam różnice w sile podaje. Moja dziewczyna miała cos koło 340 max ;) hehee

eh Uka, jak juz pisalam, jestem tu nowa, a w mailu powitalnym, ktory otrzymalam bylo napisane: "UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę użytkowników i tematów." A prawy dolny rog to wlasnie ow [...]

Witaj Wyciskanie leżąc to podstawowe ćwiczenie na mięśnie klatki piersiowej jak i jeden z trzech bojów, z którymi muszą się zmierzyć zawodnicy podnoszenia ciężarów. Ćwiczenie to polega na stabilnym ułożeniu ciała na ławce i opuszczeniu sztangi tak, by stykneła się z klatką piersiową a następnie wyciśnięcie jej do góry. W trójboju siłowym stosuje [...]

nie no spoko dobre pytanie tez tego nie wiem:] domyslam sie ze na wdechu tylko nie bardzo kminie jak sie mam ta miarka zmierzyc czy scisnac zeby w kazdym miejscu przylegala czy zeby byl luz jakis.. bo mozna roznie..jak sie czlowiek postara to ze 105 mu 120 wyjdzie:]

[...] to klasyka ćwiczeń siłowych. Dzięki wykorzystaniu ciężaru własnego ciała możemy idealnie wyrzeźbić mięśnie grzbietu, ale także ramion oraz brzucha, w zależności, na jaką partię ukierunkujemy ćwiczenia. Drążek do podciągania jest bardzo przydatnym urządzeniem, bo wykorzystać go można na wiele sposobów, jeśli jesteśmy amatorami, warto [...]

na luzie sie raczej mierzy bo jak np kupujesz spodnie i chcesz zmierzyc, to jak zmierzysz na wdechu to lipa moze byc :)