jak zmierzyć

DZIEŃ 74 Trening siłowy klata+biceps zrobiony, okno tak jak wczoraj, aero zrobione tylko w połowie(warunki pogodowe nie sprzyjały, ale jutro zamiast spalić 200kcal przepale 300 więc się powinno wyrównać). Micha niezbyt czysta, ale mogło być gorzej. A i nie zapomniałem się zmierzyć. WYMIARY: waga 70,8kg biodra 82,5cm pas 76,5cm talia 74cm biceps [...]

[...] o to że jestem zawsze na "nie" ale o to że staram się dowiedziec czegos więcej niż jest to dostępne dla ogółu a poza tym nie przyjmuję wszystkiego co napiszesz jako pewnik ale staram się trochę drążyć sprawę żeby się dowiedzeć nie tylko tego że jakaś teoria jest prawdziwa, ale także dlaczego. A ponieważ jesteś [...]

[...] PRZEDRAMIENIA: ? OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: ? OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: nie potrafię sie sam zmierzyc OBWÓD BARKÓW: jak wyżej OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: GRUBOŚĆ FAŁDY [...]

[...] pod tłuszczem to dobrze. Gorzej gdyby go nie było widać. To czy warto w twoim przypadku robić jeszcze masę, czy już zacząć zrzucać kilogramy zależy głównie od tego, jakie masz predyspozycje do przybierania/pozbywania się tkanki tłuszczowej. Jeżeli uważasz, że Twój organizm jest w stanie stracić 5-15kg w ciągu 2-4 miesięcy, to bez [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Michael-Johnson-Beneil-Dariush1.jpg mmajunkie.com Beneil Dariush vs. Drakkar Klose na UFC 248 Starcie lekkich w rozpisce marcowej gali. Jak poinformował portal Combate, podczas gali oznaczonej numerem 248 dojdzie do pojedynku Beneila Dariusha (17-4-1, 11-4-1 w UFC) z Drakkarem Klose (11-1-1, 5-1 w UFC). Lekcy mieli [...]

[...] z którym Cannonier jeszcze nie walczył, to Kelvin Gastelum, który przegrał przez niejednogłośną decyzję z Till’em na UFC 244. Idąc w dół rankingu, są tacy zawodnicy jak Edmen Shahbazyan, Derek Brunson i Omari Akhmedov, którzy szukają przeciwników. Jednak każdy z nich jest niżej od Cannoniera i nie wiadomo, czy Jared zechce ryzykować [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: koshka WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Praktycznie zaden ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 164 WZROST: 66 Wymiary podam później nie mam czym zmierzyć OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

[...] z Michelle Waterson. W raporcie stwierdzono również, że Waterson odmawia zmierzenia się z Jędrzejczyk w kategorii catchweight oraz walki z Amandą Ribas lub Mackenzie Dern jako potencjalnymi zawodniczkami mogącymi zastąpić Polkę. Marinho informuje również, że UFC rozmawia z Angelą Hill jako zastępstwie za Michelle Waterson, aby ta zmierzyła się [...]

Acha a jak mam zmierzyć stopień zatłuszczenia? Myśle ze nie mam zbyt wiele tłuszczu

[...] Cleveland Cavaliers z rozgrywek play-off. W półfinale Konferencji Wschodniej, w którym niewielu dawało im szanse, mistrzowie NBA z 2008 roku prowadzą już 3-2, po tym jak minionej nocy rozgromili w Cleveland drużynę LeBrona Jamesa, 120:88. Z takiego przebiegu wydarzeń szczęśliwy jest...Marcin Gortat, który przyznawał otwarcie w wywiadach, [...]

[...] tej walki obronną ręką, a pierwszej punkty zdobył w ósmej minucie meczu. Po zasłonie ściął pod kosz, w tempo podał do niego Chris Duhon i Gortatowi nie pozostało nic więcej, jak popisać się wsadem. Polak zdobył 14 punktów (7/9 za 2) i miał 11 zbiórek. Do tego dołożył trzy bloki, dwie asysty i jeden przechwyt. To jego najlepszy mecz od czasu, [...]

[...] HMB.. 15 minut później płatki (dzisiaj np crunchy - przeważnie nie licze ile :/ ) albo z trzy bółki z pomidorem, serem.. 15:00 obiad.. smarzonaryba, często spagetti lub jakąś knysze, zasami pizza.. gotuje w pracy.. do 15:00 to czesto taki glodny siedze, że aż żołądek piecze.. c 17:00 pozostałości z obiadu jak nic nie zostało to nic nie jem.. [...]

no ale jak np. chce wpisac w profilu to jak mam sie zmierzyc?

[...] z kefirem, dwoma słodzikami i garścią orzechów. Do tego kawa kuloodporna. Może wytrzymam te kilka godzin ;) /SFD/Images/2016/7/2/2688be8f1f4744cfb6fcb13741ac71a8.jpg A jak wrócę do domu to od razu rzucę się na steki. A może nawet dwa ? }:-( /SFD/Images/2016/7/2/660daaca2a514e79ad644916dbcd758f.jpg Zmierzyłem się rano: Bic bite 40, chociaż [...]

Ostatnio sama kupiłam sobie wagę z pomiarem wody i tkanki tłuszczowej i zainteresowałam się tym tematem jak to działa - tyle znalazłam: Pomiar tłuszczu metodą BIA (Bioelektryczna analiza Impedancji) stosowany w wagach elektronicznych wygląda następująco: - waga generuje sygnał elektryczny, który przepuszczany jest przez ciało i ma za zadanie [...]

A jak np robie na śniadanie kanapke z serem białym i na opakowaniu pisze że na 100g= 6g tłuszczy 12 białka itp to jak mam to liczyć na jedną krompke? Z tym sie kazdy musi zmierzyc. Wystarczy liczyc na ile kanapek wystarcza Ci sera. Jesli wystarczyło Ci na 10 kanapek, a opakowanie miało 250 gramów - et voila, jedna kanapka ma 25 gramów sera. Bez [...]

Dane zaczerpniete z dzialu Odzywki/Suplementy.... Sam juz nie wiem co o tym myslec...W jakim kierunku zmierzamy?? jedne z badań, jakie przeprowadzono, przebiegły następoojąco: 1/ badani: 150 osoob miejsce: miejscowa siłownia w atlancie przebieg: wykonanie jak największej liczby powtoorzeń rezooltaty: u mężczyzn odnotowano poprawę [...]

nie mozna powiedziec po wygladzie czy bym z nimi wygrala, czy przegrala. Trzeba sie zmierzyc a nie osądzac na podstawie kilku zdjec jaki bedzie wynik walki. dzisiaj ogladalam fight club na eurosporcie, walczyl za***iscie umiesniony koles z takim, u ktorego lednow bylo widac.wygral ten z mniejszymi miesniami, wyprowadZil bardzo mocne uderzenie na [...]

[...] czterech gal UFC oficjalnie odwołało cztery kolejne gale z powodu pandemii COVID-19. Organizacja potwierdziła również, że wydarzenia te zostały odwołane, a nie przełożone, jak wcześniej informowano. Cztery odwołane gale, to UFC Fight Night 173 planowane na 25 kwietnia w Nebrasce, UFC Fight Night 174 planowane na 2 maja w Oklahoma City, UFC 250 [...]

"Jeśli zaciśniesz pięść, nie będziesz mógł niczego chwycić..." Choi Bae-dal urodził się w Południowej Korei 27 lipca 1923 roku. Jednak świat poznał go jako Masutatsu Oyamę, niepokonanego mistrza karate, który założył styl Kyokushin i pozostawił po sobie niezwykłe dokonania jak np. walka składająca się z 300 rund (każda nowa runda [...]