jak zmierzyć

[...] z odpowiedź :) Hmm, trochę te zdjęcia krzywo wyszły. Nigdy mi nikt nie wspominał, że mam jedną krótszą, więc ciężko powiedzieć. Rozumiem, że najlepiej zmierzyć miarką? Jeśli chodzi o przysiad to na razie na sucho. Wydaje mi się, że robię dobrze, ale to tylko moja ocena. Jak wrócę do domu to postaram się nagrać jakiś filmik i wrzucę do oceny.

[...] będą musieli uzbroić się w cierpliwość, ponieważ pojedynek został odwołany. Kolejny już raz Nickowi Diazowi nie udało się dojść do porozumienia z organizacją UFC i po tym, jak Dana White zapowiedział tę walkę na początku grudnia, kilka dni później Nick Diaz zdementował te informacje twierdząc, że UFC pospieszyło się z ogłoszeniem tej walki i że [...]

[...] mistrzowskiego pasa. Podczas ostatniej rozmowy z MMAJunkie Radio, Smith mówił o bardzo silnym przekonaniu o swojej pozycji, pewności siebie i poświęceniu: "Brzmi to jak frazes, brzmi kiepsko, ale nie pozwolę, aby cokolwiek mnie powstrzymało. Powiedziałem to wam dawno temu, cholera wie, w 2015, 2014 roku, może jeszcze w Strikeforce. Może [...]

[...] na te moje wygibasy :)? Powinnam dzisiaj się zmierzyć zważyć po tygodniu ale mam @ więc poczekam do poniedziałku. Czy tak będzie ok? Chyba nigdy tyle mięsa nie jadłam jak w ostatnich dwóch tygodniach :) Dzienniki jeden zaległy i jeden dzisiejszy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c6633e17eae47138b345e272ca46db1.jpg [...]

[...] powinni się ich bać, bo wyglądają groźnie. To nie tak. Wszyscy jesteśmy sportowcami i wygrywa ten, który ciężej trenował. Tylko tyle mam do powiedzenia". Nie wiadomo jednak, jak to było z tym, że Dos Santos poprosił Danę o walkę z Overeemem. Brazylijski mistrz dywizji ciężkiej w końcu mówi o powodach, dla których chciałby zmierzyć się z Holender [...]

[...] wyliczane nie pokazą prawdy ;-) 2.zapotrzebowanie kaloryczne najlepiej policzyc na podstawie tego: http://www.sfd.pl/-t276436.html 3. w postach podwieszonych masz schematy jak ułożyć diete, zajrzyj tam i do dzieła ;-) 4. najpierw ułuż diete, jak w niej nie bedziesz miał jak spełnic zapotrzebowania na białko to dopiero myśl o suplementach, [...]

[...] miesiąca będę robił małe podsumowanie tego co udało się osiągnąć. * parametry: rocznik: 1990 wzrost: 182cm 184cm - musialem miesiac temu zle zmierzyc masa: 66-67kg 69-70kg- jak widac masa pomalu idzie łydka: 33cm 33,5cm udo: 47cm 48cm pas: 81cm 83cm klatka: 102cm 104cm biceps: 31cm 32cm Jak widac maly postep jest z czego jestem bardzo [...]

Teraz, jak już pisałam wcześniej, to i tak mało aerobów, ale mówi się i pisze, że dla zdrowego serca i ogólnego zdrowia godzina aktywności aerobowej jest wskazana. Trochę się boję zaprzestać tych aerobów, bo obawiam się, że zacznę bardziej tyć. te 10% bylo naprawdę, ale czułam się wtedy okropnie, ciągle było mi zimno potworni, no i chyba dzięki [...]

[...] suchą, kształt mięśni ładny(kulturystyczny). Jak masz takie mini marzenie (czy może mega), to potencjału Ci nie brakuje. Rok przyciśniesz, skupisz się na budowaniu formy i zobaczysz co będzie. Nikt Ci nie zagwarantuje, że coś wygrasz, ale zmierzyć się możesz. Zadanie trudne, ale jak masz ochotę, to warte zachodu nawet dla samej satysfakcji.

A ja mam takie dość inne pytanie... orientujecie się ile średnio waży jedna sztabka na maszynach na siłowni? Nie wiem czy ich różnica bywa kolosalna czy tylko kilja kg lub jak to zmierzyć. Przykładowo taka standardowa brama... czy to jednak zasadniczo od czegoś zależy - od dłuższego czasu trenuje na siłowni gdzie miarą wagi są stopnie od 1 do 10 i [...]

[...] Takim jesteś fanbojem, McSteven, że tego nie kminisz? Jak Pudzian kopał w tyłek Najmana to była wielka kasa dla KSW, ubaw po pachy i ogromny wzrost popularności sportu, a jakoś MMA na tym nie zyskało. Zrozumiałeś już o co idzie? Ja wciąż pamiętam jak wyglądały te wszystkie zapowiedzi i filmy promujące, gdy na przykład Carwin miał się zmierzyć [...]

[...] chyba było 25 z haczykiem.. Nie wiem na ile jest to prawdziwe.. Korzystam z tej strony: http://www.linear-software.com/online.html A tam trzeba wpisać wagę, która u mnie - jak wiadomo - potrafi sobie poszaleć.. Może jakaś sugestia w tym temacie? Drugie pytanie: jaka piekielna męka grozi za niedojedzenie krzyżowych? Nie wcisnęłam dziś [...]

[...] odradza McGregorowi planowanie walki o pas w kategorii 170 funtów. Ogólnie kwestia rywalizacji McGregora w dywizji półśredniej jest w ostatnim czasie szeroko komentowana i jak zwykle społeczność MMA jest podzielona na dwa obozy. Jedni twierdzą, że były mistrz wagi piórkowej i lekkiej poradzi sobie w wadze półśredniej i być może nawet zdobędzie [...]

jakoś siła odziwo jest u mnie ok skończyłem 5 i powtarzam jeszcze trening piątek zamiast negatywów tylko ze dokładam cięzaro po trochu do maksów. jak coś to moge też zmierzyć i jak coś to dołozyc do tego z 2kg.

[...] Możecie mnie krytykować. Dużo mówiłem, dużo obiecywałem przed walką, ale za słowami nie poszły czyny. Trzeba umieć z tym żyć. Miło jest słuchać, kiedy cię chwalą, ale trzeba też umieć przyjąć krytykę - stwierdził były już mistrz federacji WBA. źródło: ringpolska.pl Nie taki głupi jak go malują Zmieniony przez - LaRive w dniu 2011-07-04 15:21:06

Wymiary: wzrost 181cm waga 82,5kg łydka 36cm pas na wysokości pępka- 86cm ramię 39,5cm zimne udo 55cm przedramie - 30-31 cm ? nie wiem jak dobrze zmierzyć Edit kolacja jajca , plus tuńczyk Zmieniony przez - sebaa8989 w dniu 2010-08-18 21:59:03

[...] ciebie to jest łatwe a facet obok ciebie o dwadzieścia lat młodszy przy tej samej czynności sapie poci się i ma zwyczajnie dość.Przyjemne uczucie. @ojan-Może spróbujesz Tak jak wcześniej pisałem jeśli chodzi o jedzenie to mam przesrane mam nietolerancje pokarmowe na wszelkie słodziki,dodatki występujące w słodyczach,odżywkach , suplementach. Od [...]

Dotka, nie ma co na to patrzeć. Takie coś nie jest w stanie Ci zmierzyć dobrze, bo skąd ma wiedzieć jak bije Twoje serce, jaką masz wagę, wiek? Tak samo odczyty odnośnie spalonych kalorii. Kiedyś po SAMYM FBW na siłowni mój pulsometr pokazał, ze spaliłam ponad 700. %-) Więc jak tego samego dnia jeszcze biegałam spalając ponad 300 to, żeby utrzymać [...]

[...] finały MŚ w piłce nożnej w RPA) No na pewno łatwej grupy nie wylosowaliśmy, ale patrząc na inne to trzeba powiedzieć, że łatwych to tutaj nie ma Wszystko zależy od tego jaki skład wystawi Castellani na przyszłoroczną LŚ. Jeśli da odpocząć najlepszym to pewnie sukcesu nie będzie, ale jeśli zagra pierwszy skład to wszystko może się zdarzyć [...]

[...] nie potrafią zrozumieć że stron man to nie mma. To odwróćmy sytuację. Załóżmy, że Mariusz Pudzianowski od trzech lat nie jest już mistrzem świata SM. Pojawia się ktoś taki jak Fedor Emalienko - nr 1 w MMA. Rzuca wyzwanie strongmanom. I już w trzeciej potyczce chce się zmierzyć w zawodach SM z Mariuszem Pudzianowskim. Twierdzi że jest bardzo [...]