jak zmierzyć

ok, jak sie mamy dogadac to napisz jeszcze co dokladnie mam zmierzyc

Czasem jest dokładne jak mówisz :) Im więcej $ się zainwestuje tym solidniej się ćwiczy żeby nie wyrzucić pieniędzy w błoto :) Podejrzewam, że podając placebo w połowie suplementów wzrost determinacji jak i przyłożenie się do treningów również dały by efekty i ćwiczący byłby ze środka (np cukru pudru) zadowolony. Oczywiście nie da się tego [...]

zobacz jaką masz główkę ramy (zmierzyć czy coś). Bo Stery ahead na rurę 1 calową są jak najbardziej, tak samo są stery redukujące 1 1/8 na 1 cal. Tyle, że w polszy stery ahead 1" to egzotyka na max - a jak masz gwintowany widelec, to masz go na 1" na 99.9%

https://i.imgur.com/u1OjqlO.jpg UFC Kevin Holland ma w planach odebranie tytułu BMF Jorge Masvidalowi Kevin Holland, zawodnik wagi średniej UFC, planuje w przyszłości zejść do kategorii półśredniej, aby zawalczyć o pewien pas, a mianowicie o tytuł BMF należący do Jorge Masvidala. Kevin Holland jest jednym z zawodników wagi średniej, który zyskuje [...]

[...] wymieniając nazwisko byłego mistrza wagi średniej Michaela Bispinga (30-9 MMA, 20-9 UFC). Według Machidy pojedynek ten powinien się odbyć już dawno, zarówno Brazylijczyk jak i Anglik spędzili razem ponad 10 lat pod sztandarem UFC, ale nigdy nie doszło między nimi do walki i najwyższy czas to zmienić. Więcej [...]

Nie chciałem tego pisać, bo Spice'a jako człowieka z reala nie znam, ale również odniosłem takie wrażenie. Jeden z moich znajomych, wyciskający 160 kg bez rozgrzewki z wagą 71-72 kg, ujawniłmi przypadkowo swój "czynnik X". Wcześniej sporo osób podejrzewało go o doping, ale gdy poznałem bliżej jego, jego rodzinę, zasoby finansowe i jego [...]

Jestem z Wro. Mam takie talerze jak potrzebujesz tylko jak będe w domu to muszę zmierzyć jaką mają dokładnie średnicę. Jak coś to się odezwę.

[...] się z byłym mistrzem UFC i WEC. Dominck Cruz (23-3 MMA, 6-2 UFC), jeden z najlepszych zawodników w historii wagi koguciej, powróci do rywalizacji dziewięć miesięcy po tym, jak pokonał przez niejednogłośną decyzję Caseya Kenneya. To jego pierwsze zwycięstwo od czasu, gdy nie udało mu się wygrać z Henry’m Cejudo i Codym Garbrandtem. Cruz obecnie [...]

[...] zależy od niego, on kontroluje swoje przeznaczenie lub cokolwiek, co zamierza zrobić.” Droga powrotna na szczyt może być dla McGregora możliwa. Widzieliśmy go już wcześniej, jak odbijał się od porażek w wielkim stylu. Jeśli wróci na właściwe tory, można śmiało powiedzieć, że Poirier będzie na niego czekał. Podczas gdy Poirier rzeczywiście posiada [...]

[...] Cannoniera”. Pereira jest jedynym człowiekiem, który znokautował mistrza wagi średniej UFC Israela Adesanyę. Posiada on zwycięstwa w kickboxingu nad Adesanyą po tym, jak wypunktował go w 2016 roku, a następnie znokautował go zaledwie rok później w 2017 roku. 34-latek czuje, że pokazał już wiele podczas swojego krótkiego pobytu w UFC. [...]

Witam! Zakupiłem wczoraj licznik b'twin count 8 w decathlonie. Wg instrukcji musiałem (do dokładnego pomiaru) zmierzyć w lini oprostej długość pełnego obrotu koła. Tak też zrobiłem (2155 mm.). Pytanie tylko brzmi. Jak zainstalować czujnik montowany na amortyzatorze? Z tego co mówił sprzedawaca (tego nie ma w instrukcji) nie ma znaczenia gdzie. [...]

[...] na utrzymanie masy dla swojego wieku, wzrostu, wagi, aktywności, a później dodajesz np. z 300 więcej. Możesz spróbować czy będziesz rósł na mniejszych kaloriach, a jak nie - po prostu dołożysz. Patrz zawsze czy nie obrastasz za szybko w tłuszcz, bo w takim wypadku trzeba nieco ująć. Pomierz się przed masą centymetrem (szczególnie w [...]

nie chce zasmiecac forum nowym tematem zadam pytaie tutaj . Najefektywiejsze spalanie tkanki tłuszczowej jest w przedziale do 70-75 % jak sobie zmierzyć jakie mamy puls aby sprawdzić czy osiągamy takowe hm????

[...] ANKIETA. To co zamieściłeś to kpina, a nie ankieta. Rozumiem warunki domowe i brak obciążenia. Mimo wszystko możesz w tym miejscu wpisać ciężary robocze czyli np. takie jakimi kończysz ostatnie serie. Wystarczą chęci i nieco myślenia. Dieta. Dobrze, że jest, ale zastanawiające są jej założenia. Wpisz choć ilości- proteiny, węglowodany, [...]

[...] intencji Sandhagena, Aljamain Sterling z klasą odniósł się do pięknego zwycięstwa swojego byłego przeciwnika, umieszczając taki oto wpis na Twitterze. "Jezu! To było pięne jak cholera! Jedna z rzeczy, na które naprawdę musiałem uważać z powodu wzrostu Sandhagena. Dwa mistrzowskie występy jeden po drugim." [...]

nie nie bralem steydow. Klatka 115 pas 98 udo 50 lydka 39 szyja 42 a barki narazie ciezko mi samemu zmierzyc. Nadmiar tluszczu widoczny na brzuchu jak siedze w duzych ilosciach a jak stoje to normalny tak jakby plaski brzuch biceps 38 Zmieniony przez - zibill w dniu 2009-02-26 19:15:21

Żeby bicek i klatkę zmierzyć to metr masz a do uda już nie?%-) redukcja i to ostra jak chcesz coś sucho kiedyś budować,bo jest tłuso niestety. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-04-18 18:45:12

najgorzej jak nie wiesz ile masz tkanki tłuszczowej i nie masz gdzie zmierzyć (czytajj -> JA) i chcesz brac produkt.. bul u mnie sie wacha - coś koło 20% nie wiem dokładnie :/

Dzisiaj się zważyłem to przybyło 1kg,przy tym samym trybie życia.Może faktycznie coś w tym jest,że to cardio tylko dodaje tłuszczu.Zaraz idę robić interwały.Polecacie jakiś spalacz,czy nie warto się w to bawić ? Jak dokładnie zmierzyć BF ?

[...] obserwować progres, ten progres jest "mierzalny" - w sensie widać że coraz większą część palców i ręki sięga do podłogi. A przy okazji nie jest skomplikowany ;-) Czy jest jakieś ćwiczenie które w podobny sposób pozwala sprawdzić progres w rozciąganiu zginaczy bioder? Tak żeby nie było skomplikowane, nie zależało od mobilności innych część (jak [...]