jak obnizyc

Prolke masz niewiele podniesiona, jeśli chcesz ją obniżyc to max 1/8 cabaseru jednorazowo. Estro odbije jak odstawiasz na jakiś czas IA. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-08-02 17:42:30

[...] poprawilem co pozwolilo troche obnizyc, Nadal mam spory zapas weglowodanow, nie bardzo wiem co i gdzie dozucic zeby nie podbijac juz bialka i tluszczy wiec chyba zostawie jak jest i zobacze jak sie bede czul z niedoborem 700kc. najwyzej przegryze jakies marchewki i papryczki w razie glodu... Generalnie to nie jestem pewien kiedy powinienem [...]

no mam taki, i moge go obniżyć, tylko problem w tym że ja mam taki że w futryne w drzwiach go ściaskam i on jest wąski jak dla mnie i strasznie nie wygodnie jest, ale jakoś spróbuje w poniedziałek bo weekendy mam wolne od siłki

Przy treningu siłowym poleca się 1,4 -1,8g białka na kilogram masy ciała, ale że jesteś szczupłą kobietą i pewnie nie rośniesz jakoś bardzo szybko - sądzę, że można by spróbować stopniowo dojść nawet do tych niższych wartości i zobaczyć, jak będziesz się z tym czuła i jak będzie szło... Nadmiar białka generalnie na masie nic nie wnosi, jest [...]

Czesciej to znaczy jak czesto, bo ja tu widze tylko 4 posiłki. I pewnie są spore, zadnych weglowodanów? POdejzewam, ze bedziesz musiał obnizyc ilośc białka na korzyśc weglowodanów, przynajmniej wprowadz je do południa. Kotlety jakie? Panierowane? Nie wierze w spalacze. Jesli chodzi o ilosc posiłków, to zdecydowanie powinienes jeśc co 2-2.5 [...]

HCG - niektórzy biją jeszcze kiedy test krąży, grunt aby wejść SERMem jak już testa nie będzie i zrobić to tuż po HCG. Tak czy owak ja tutaj nie widzę problemu. Takie dawki HCG były konieczne, ale też wbijając je nie obniżyłeś tolerancji na hormony luteinizujące w jądrach. Dlatego na takich cyklach lepiej podawać HCG ciągle. Co teraz: po 1 - zrób [...]

[...] nie ma co gadać, nikt nie układa swojej diety w oparciu o batony czy ciastka. Natomiast już w samym segmencie takich produktów Protein Cookie nie jest tani, ale też nie jest jakiś specjalnie drogi. Zwróćcie uwagę na surowce, same droższe, ciemna mąka, brązowy cukier a przede wszystkim czyste WPC jako źródło białka. Nie będę rzucał nazwami, ale [...]

no ok ale włąsnie mowie ze nia mam pomyslu gdzie moge wcisnac jesze oliwe. Przed treningiem jak daje zle sie czuje na treningu a po jest niewskazana z tego co czytałem. Rybkę będe jadl typu tunczyk czy losos wiadomo niecodziennie ale bede sie starał często. Ile ww obnizyć i ile wiecej dac tłuszczy?

Malo kcal (szczegolnie przy pracy fizycznej), malo tluszczu, ktory bedzie hamowal wzrost glukozy we krwi wiec i wyrzut insuliny bedzie wolniejszy. Cbl to jak wyszedl? Bo duze ladowanie wegli ba noc moze doprowadzic do hipo w nocy wiec niewesolo. Masz wynik insuliny po obciazeniu? Wegli wiecej po treningu moznaby dac lub w razie koniecznosci w [...]

posłuchaj dobrej rady i weź testa,max testa z winem aby winem skończyć cykl i obnizyć shgh i łatwo wejść w prawidłowe pct deka zostanie ci na kolejny cykl.Zobacz jak twój organizm zareaguje na saa,gwarantuje ci ze jak dopniesz miskę to róznica na koniec cyklu pomiedzy jednym czy max dwoma srodkami a nawet jak byś dał 5 srodków bedzie moze max 1 [...]

Tak jak piszesz zobaczy się jak z resztą badań. Jak Arkus pisze jeszcze PRL będzie interesująca. Co do twojego e2 to mnie nie dziwi za bardzo. Natura obdarzyła Cię bardzo wysokim testem i e2 za tym idzie też. Nie bawił bym się w podawanie IA bo szkoda zdrowia na chemie. Ewentualnie spróbował bym kozieradki, które te parę oczek może obniżyć poziom [...]

Witam ponownie. Jestem po 6 tygodniach diety redukcyjnej. Mam pewien problem, ogólnie zjechałem z wagą i fatem. Ale niestety pozostał jeszcze oporny tłuszcz na boczkach i brzuchu, co prawda niewiele(widać mięsnie brzucha proste i skośne),ale dopiero po napięciu tej części ciała. Aktualnie mój trening to HIIT (2 dni)przeplatany z biegiem aerobowym [...]

[...] dużo pracy mi się nagromadziło, więc skończyłam na zaledwie 3 treningach w minionym tygodniu. 11 kwietnia Miało być oczywiście wolniej (ok. 6:30-6:20 min/km), ale nie-wyszło jak zwykle %-) Zmieniłam muzykę na słuchawkach, ale i tak nie pomogło. Może to już czas na wgranie sobie jakichś marszów żałobnych albo pieśni o bezsensie życia, żeby zwolnić [...]

[...] zobacz tamtego linka, wygląda na to, że te działające, to po prostu dosypka metki Meta nie obniża estro. Nie może to być więc meta. w teorii oczywiście, że nie może, ale jak producent jest nieuczciwy to jak najbardziej może tak "wzbogacić" produkt, nie był by to pierwszy i z pewnością nie ostatni taki przypadek Ale ATD potrafi bardzo mocno [...]

A jakie inne zródła ww polecacie?zmienie diete na 4 posiłki dziennie , o ile kcal obniżyć zapotrzebowanie tak żebym nie tracił strasznie dużo mięsni?Dla mnie to jest problem bo kiedys miałem 46 cm w bc na min. tł, teraz mam 38:) a jakbym miał miec 34 to dramat jakis chyba bo w 2 klasie liceum tyle miałem Ucina się około 300kcal na początku od [...]

[...] depot, ponadto produkuje wersje oralna 2mg/tabl. Obok nandrolonu jest najpopularniejszym środkiem dopingującym stosowanym w bardzo wielu dyscyplinach sportowych, takich jak lekkoatletyka, pływanie, podnoszenie ciężarów etc. Stanozolol jest niczym innym jak pochadna DHT, z dwoma modyfikacjami. W pozycji 17 alfa wstawiona jest grupa metylowa, [...]

[...] 100mg e2d 4-8 epistane 30mg ed (ew. bez tego) HCG konieczne, czy obędzie się na klomidzie? Aha, epi dodałem, ze względu na jego nisko androgenne działanie, żeby pod koniec cyklu obniżyć androgenne właściwości propa na stronę anabolicznych - coś jak dołączanie wina, tylko stawy nie ucierpią; Zmieniony przez - misiek009 w dniu 2011-05-12 13:39:58

[...] nich bóstwem, któremu biją pokłony i składają ofiary. Rozumiem, że teraz chciałbyś coś rozpocząć, więc mamy około 2 miesiące na wyrzeźbienie. Bjj nie zastąpi aerobów, ale jako ogólnorozwojówka będzie bardzo ok. Nie za bardzo wiem, jaki masz rozkład zajęć treningowych i nietreningowych w tygodniu, więc na razie tylko same ogólniki. Trening [...]

nie jesteś ani cyborgiem ani zawodowcem jak w weekend zjesz jakieś 'normalne' żarcie to nic się nie stanie szczególnie, że chcesz masować tak? w takim razie zbytnio tez bym się nie przejmował w dni nie treningowe możesz skomponować te posiłki inaczej, np. tak jak kolega mówi wyżej, gdyż nie ma okołotreningowych kalorie możesz trzymać na takim [...]

Panowie ,mineło już pare miesiecy odkąd wróciłem do dawki zalecanej przez lekarza (lub odrobine wiekszej ) urzywam innego testosteronu ale na badaniach wyniki sa ok , takie jak były wczesniej gdy leczylem sie tylko leczniczą dawką problem z trądzikiem nie zniknął, chyba ze to tak dlugi proces, ale schodzi to bardzo powoli , co to oznacza.biore [...]