jak jest szeroki

Pani Natalio Jezeli chodzi o start jest to uzaleznione od tego jak bede wygladac, nie chce sie zblaznic a mam nadzieje pokazac sie jak z najlepszej strony! Od pol roku jestem ciagle w etapie zbijania wagi, wiem ze okres zimy to czas diet masowych natomiast u mnie jest to odwrotnie :) Ciesze sie bardzo bo wkladam mase wysilku i poswiecien i mimo [...]

[...] :) przeczytałem kilka pierwszych stron, znalazłem dużo problemów z rozmiarówką lecz zupełnie innych niż ja mam. Nie jestem za wysoki (171 cm) za to bardzo szeroki (~100) i jak w takim razie dobrac rozmiar, no powiedzmy tego rebela? Zaczynam swoja przygode z bjj, jest to jeden z elementów redukcji, ale na początek coś powinno się mieć. [...]

[...] klient traktowany jest u nas indywidualnie. Posiadamy bardzo szeroki asortyment produktów dostępnych od zaraz. Posiadamy również szeroki asortyment produktów na specjalne zamówienie, wtedy produkt wykonywany jest na życzenie klientów :) i realizacja zamówienia może inaczej wyglądać. Zawsze działamy jak najlepiej, tak aby klient był zadowolony.

Panie Janku to tatuncio mnie zaraził tymi wznosami ;-) Teraz jeszcze trzeba popracować nad tempem wykonania i większą kontrolą. Jawor szczególnie szeroki pas rzuca się w oczy a to przez szerokie żebra i tułów jest jak klocek ;-) Smalec też robi swoje.

[...] to dosc dobry pomysł by wycisku nie faworyzować ale jest pewiuen szkopuł, mianowicie PP jest cw dynamicznym co zmienia procentowe zaleznosci na roznych ilosciach powtorzen jak przejrzysz dzienniki z tym planem, głownie te co sa najdłuzej czyli Baldurana i Jarota - PPress dzieki ograniczeniu idzie znacznie łatwiej, wiec jesli ci na nim zalezy - [...]

[...] opanowanie apetytu powinno być łatwiejsze, ponieważ kiedy organizm dostaje wszystko, czego potrzebuje, w tym błonnik z roślin - nie ma się zazwyczaj takiego wilczego głodu, jak na niedoborowych dietach. W razie czego, jeśli chodziłbyś ciągle głodny - pisz i będziemy próbowali coś nadal zmieniać. Warzywa i owoce mogą być w formie przekąsek, [...]

[...] na koniec rumun znów dziś mocny ukrop na siłce, trening plerów wyszedł mi bardzo dobrze, niestety na nogi już brakowało sił, bardzo słabo ćwiczy się w warunkach takich jak w saunie dodatkowo dziś wybrałem na nogi przysiady na hack maszynie - lekki błąd bo spalona skóra na barkach strasznie mocno mi dokuczała w trakcie dodatkowo czułem [...]

jest w tym troche racji. siada sie do tylu a nie w dol ale taka technike trzeba trenowac zeby umiec tak siadac.i wtedy calkowicie inaczej sei robi.sztanga jak najnizej na plecach i szeroki rozkrok nawet 140 cm i mozna jechac ale tak jak mowie technika czysto zawodowa i tylko do ciezaru z bb nie ma wiele wspolnego

[...] zaniedbało obowiązki, ale zaraz postaram się to nadrobić. Nie mam dobrych wieści o mojej kondycji zdrowotnej, gdyż chociaż nie mam gorączki, to jednak dopadła mnie i trzyma jakaś infekcja w nosogardle. Mam nadzieję, że może w końcu jutro lub najpóźniej pojutrze dojdę do pełni sił, żeby dokończyć dzieła budowania czegoś na wzór masy w tym roku [...]

[...] szeroki(szerszy od ramion)-większe zaangażowanie głów długich." Na rysunku dobrze jest zaznaczone oddzialywanie na poszczegolne glowy. Tak wiec chwyt szeroki w istocie mocno pobudza glowe zaznaczona w atlasie jako dluga - nalezy tylko pamietac, ze jest to glowa krotka. Ale tak jak juz wspomnialem na poczatku - kwestia nazewnictwa.

duży mostek to zasługa m.in treningu grubas? ale z tłuszczu nie wybije, co najwyżej z mięśni, poza tym pauza i tak by musiała być dla osób, które preferują węższy chwyt jakieś powiedzmy 55-60cm między małymi palcami jest to krzywdzące, bo naturalny ruch jest właśnie na brzuch przy zachowaniu naturalnego ruchu trzeba chwytać fest szeroko, żeby [...]

Może jednak warto byłoby pomyśleć nad jakimiś zawodami jak już będziesz zadowolona ze swojej sylwetki ( w sumie to już powinnaś być ) ;) Z jakiego miasta pochodzisz? Dietę układałaś sama? Tą którą obecnie tutaj rozpisujesz od kiedy lecisz? Nie wiem za bardzo gdzie widzisz ten tłuszcz u siebie, że chcesz redukować, jesteśmy praktycznie w tym samym [...]

[...] powinienem wzmocnic serce co napewno sie przyda). I tu jest prośba o pomoc nizej podam liste wybranych przezemnie ćwiczen. Prosze o pomoc w ułożeniu planu, propozycje, moze jakies zmiany w ćwiczeniach (wszystko mile widziane). W atlasie cwiczen jest napisane ile robic serii ale niepisze w jakie dni cwiczyc, ile razy w tygodniu ćwiczyc noi tam [...]

Kill ramiona są moja mocna strona,nigdy nie miałem z nimi problemu a trening.. (to zresztą tyczy się treningu innych partii również) to ciągłe dopasowywanie się do tego jak reaguje dany mięsień (generalnie mój trening,to brak gotowych schematów) Tomek odnośnie piersiowego,wspominałem coś na ten temat kilka postów temu... miłej lektury poza tym [...]

[...] jestes jeszcze młody lepiej popracuj nad technika,kordynacją i szybkoscią, wyrzymałosc ci przyjdzie z czasem tylko sie nie olewaj i na kazdym treingu pracuj na 100%i po jakims czasie zobaczysz poprawe kondycji,napewno przed kazdym treningim jest wzkazany strecing zeby sie nie nabaiwc jakiejs kontuzji,nie ma sensu biegac 30 mi 5 razy w [...]

.: jak nazywa sie japońska sztuka walki którą poszługiwali sie Samurajowie(walka kataną+wręcz)? ------------- Ogolna nazwa dawnych japonskich sztuk walki jest bujutsu. Sama walka mieczem to kenjutsu, walka oznymi broniami (w tym i mieczem) to kobujutsu, walka wrecz miala wiele okreslen ale najpopularniejsze to jujutsu. Czy jest to jakiś odłam [...]

[...] pieknosci, gdzie kilku panow zwanych Jury wpatrywac sie bedzie w moja niezbyt oslonoeta kusymi majtkami dupe. Po czwarte - najsilniejsi strongmani i ciezarowcy sa grubi. I jakos nikt z tego powodu nie placze. Po piate - nie jestem zawodowcem, nic nie musze, a wszystko moge. Jesli kogos moja polemika nie przekonuje moze zatopic zale w solidnej [...]

Moim zdaniem Jennings jest strasznie sztywny. Nie ma żadnego stylu. Wygląda jakby trenował boks strasznie krótko. Jakaś siła w tych łapach jest. Jak Szpilka zrobi jakiś postęp na nogach i będzie się sprawnie poruszał po ringu to powinien dać rade. Chodź jego szeroki rozstaw nóg w tym przypadku może mu przeszkadzać. Na Szpilke dobry kurs ;D Zresztą [...]

[...] duzo za lekko, w regresie na ostaniej serii machnelqm 25 pow, pierwsze 15 nie czulam ciezaru wogole i zasadnicze robilqm po 5 bo lekko, ale dalam tu paski. i zastanawiam sie jak progresowac. W zolnierskim jest porazka, nie mam sily, nawet nie proowalam dokladac reverese h.e. ok, ale mocniej czuje ledzwi aniz posladki, w sumie podobnie jak we [...]

jak master z pmp? OK Nandrolone Phenylopropionate z balkana dobry czy jest coś lepszego w tym przedziale cenowym? W tym przedziale Alpha warta uwagi. boldek i metka na chwile obecną, jakie najpewniejsze? Bałkan odpada. Naciąłem się ostatnio na wałowane wino w tabsach i clen. Zbyt dużo już wyj**ek jest. Balkan nie ma boldka, boldek alphy bardzo [...]