[...] 110% i bylem zadowolony z treningu. Zoladek na chwile odpuscil ale w domu znow atak sraki i skurczy trzymal mnie prawie dwie godziny w kiblu. Po drodze do domu kupilem sobie jagody jak polecil mi lekarz i podjadalem po pare. Potem wrzucilem reszte srodkow + jakies bakterie drozdzy i sie polozylem. Przespalem prawie 5 godzin, wstalem z plaskim [...]
[...] owoców, że będę je jeść przez następny tydzień dostałam: ziemniory, dynię, cukinie, marchew, selera, pory, pietruszki, rukolę, bazylię, pomidory, jarmuż, śliwki a na koniec jagody z lasu %-) - istne szaleństwo, ale nie dam się niczemu zmarnować /SFD/2016/8/14/0487a703adc74321b9f3aa14c473aac2.jpg i dziś jeszcze wpadło bieganie, w końcu się [...]
[...] przed treningiem, to nie ma bata by Ci zaszkodzily. Przetrzepalem fora na swiecie i generalnie obraz wylania sie taki, ze jesli na redukcji owoce, to wlasnie wszelkie jagody ( truskawka to tez jagoda ). No i na koniec, jak nie zjesc truskawek ? Przeciez wiesz ze sie nie da. Mozna nie wypic piwa, nie zjesc ciastka, kij w oko bananom nawet [...]
[...] Chudej nie liczylem, bo szkoda zdrowia, ona i tak moze zjesc ile chce, a u mnie dobrze ponad 1000kcal w plackach na kolacje wliczajac truskawki. Niedlugo bede mial czarne jagody - jak sobie sam nazbieram, bo kupic sie nie da - tu nikt nie zbiera, ludzie wola borowke amerykanska. Odkrylismy wielkie polacie jagod w zeszlym roku, wprawdzie nie [...]
u mnie w pracy okna biura wychodzą na targowisko...co zerknę to uśmiechają się do mnie: czereśnie, porzeczki, jabłuszka, brzoskwinie, jagody, śliwki ( choć tych nie lubię )... bakłażany, pomidory ( niezlicznone gatunki ) , cukinie...i wiele innych błyszczących w słońcu ;-) i wołają do mnie: chooooooodź.... choooooodz..... kuuuuuup....... [...]
No muszę Ci powiedzieć, ze wygląda bardzo SMACZNIE to Twoje ciasteczko ;)Mam nadzieję, że smakowało tak jak wygląda;) Pamiętaj cukinia, banan, śliwka bądź jagody mrożone ( to wszystko do środka). Filmik instruktażowy widziałeś? Jakbyś potrzebował pomocy to w nim wszystko znajdziesz.
[...] iem topiony,twarogiem i dzemem,nutellą.Kubek kakoo Surówka z kapusty włoskiej,czerwonej ,marchewki ,selera.Jabłko,3mandarynki 3.Jabłko,2śliwki,mandarynka(taki posiłek ,bo byłam poza domem) 4.Nalesnik z nutellą i owocami :truskawki,jagody,porzeczki,kawałkiem banana,Jabłko,pomarańcza. Wczorajsza dieta nie za dobra ,ale to nie zdarza się często .