jagody

[...] wołowinie różnej, jajach, czasami odżywka bialkowa. Sery, śmietana, olej kokosowy. Z węglowodanów tylko ziemniaki i owoce. Tylko okołotreningowo (owoce : truskawki, jagody, borówki, maliny itd) SUPLEMENTACJA Rano : - 1tab. kompleks witamin - 1tab. omega 3 - 1tab. potasu Przed treningiem : - miarka przedtreningówki - 20g bcaa Po [...]

[...] się autokarem po plantacji, podobno najsłynniejszej w całym USA - tu kręcą filmy o niewolnikach itd, słuchając przewodnika, który rzucał głównie hasłami "tu rosną jagody" "tu rosną brzoskwinie" "tu rosną dęby" itd. itp. Co prawda taka plantacja robi pewne wrażenie, wygląda to zupełnie inaczej niż można sobie wyobrazić po filmach. [...]

Nie mogę jeść produktów mlecznych (jogurty, twarogi, niekiedy nawet kiełbasy zawierające białko mleka), jajek, grzybów, owoców (toleruję cytryny, żurawinę; owoce typu jagody, maliny, wiśnie - w małych ilościach). Tak naprawdę jedyne co musisz zrobić, to białko z nabiału zastąpić białkiem z mięsa albo ryb. Owoców i tak się jeść nie powinno, więc to [...]

[...] dla siebie jak nie chcesz chodzic na silownie, ale A6W to tylko dodatek Po treningu wypijam mix: 0,5l mleka + kefir + jajko + białko z jajka + banan zamiast banana jablko, jagody...itp 4. Ok. 18-18.30 - jem dwie kanapki zazwyczaj z białym serem za duzo tego sera, nabial potrafi zalewac, moze znow jakas salateke ze straczkowych? 5. [...]

[...] krwi to można ją zmniejszyć kwasami omega3, ale też kurkumą, imbirem, czosnkiem, cebulą, pokarmami bogatymi w anatocjany (czerwona kapusta, bakłażan, czereśnie, śliwki, jagody) co sam czynię :) No i są jeszcze prawdziwe leki przeciwkrzepliwe, ale to już inna dyskusja. I dochodzę do 1000 znaków ;) Zmieniony przez - Xafloz w dniu 2019-07-18 [...]

[...] wody, dodać 3 torebki herbaty ( u mnie truskawkowa i 6 truskawek, by kolory nabrała) poczekać około 10 min aż się zaparzą. Dodać słodzidła wymieszać i 3 łyżki żelatyny oraz jagody goi. Przelać(aż ostygnie!) na stężałą warstwę z chia i ponownie wstawić do lodówki ;-) Całość posypać wiórkami kokosowymi. [...]

[...] aromat), herbata oolong Ti Kuan Yin, przefiltrowana woda Doczytałam, żeby z omegi zrezygnować, bo teraz mamy odpowiednią ilość, więc ja zrezygnowałam z tranu na ten tydzień. Siostra znalazła dla mnie jagody w Simply. Strasznie drogie 12 zł za 300 g, ale czego się nie robi dla diety :-) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-04-30 19:10:28

[...] tłuszcze (orzechy, mleczko kokosowe, olej kokosowy, chleb z masłem i rzodkiewką- na HC zwykle dla masła nie było miejsca, karkówkę z grilla, dzikiego łososia) - uwielbiam jagody (szkoda, że cyklu 4 jest zakaz na owoce, bo sezon truskawek się zacznie pewnie niedługo :'-() - treningi też niczego sobie zwłaszcza po modyfikacji z RDL i wznosami na [...]

spoko jak mi odj**ie to w lesie zamieszkam%-)bede suszył jagody.robaki hodował i tez je suszył.wp*****lał wiewiórki będe i tez je suszył i bede siedział na drzewach i polował na dziki jak rambo w jedynce%-)

[...] kilka cwiczen brzucha z obciazeniem 2-3kg. Dieta (bazujaca na diecie Smoczka): Ś: 40g platkow owsianych na wodzie ser bialy poltlusty, 100g owoce (jalko/mrozone jagody/lesne owoce) siemie lub dynia, 10g II ś: 2 cienkiem kromki chleba tostowego wieloziarnistego tunczyk w sosie wlasnym, 75g/poledwica potocka, 50g [...]

[...] filiżanka mleka 1 duże jajo, delikatnie ubite 2 łyżki stołowe nie solonego masła, stopionego i delikatnie schłodzonego 1 łyżka stołowa aromatu waniliowego pokrojone banany, jagody mrożone lub świeże 1. Podgrzać piekarnik do 200stopni 2. Wymieszaj płatki, połowę orzechów, proszek do pieczenia, cynamon i sól. Mieszaj widelcem. 3. Wymieszaj syrop [...]

[...] lub warzywami na parze z oliwa po takim obiedzie nie jestem glodna do wieczora ale czasem na podwieczorek jest owoc i koktajlz kefiru i np jakichs mrozonych owocow typu jagody czy borowki, ktore uwielbiam KOLACJA najczesciej omlet z 3 jajek z 30g platkow owsianych, orzechow, rodzynek, migdalow w symbolicznej ilosci, do tego miseczka warzywek [...]

Ładnie Ci to wyszło. Ja bym się czepił rodzynek, co prawda masz ich mało ale o tej porze roku lepiej wrzuć truskawki/maliny/jagody, zawsze to świeże. Te warzywa masz takie trochę ubogie, pomidory Ci się przejedzą. Rób sobie sałatki z papryki, ogórka, sałaty, rzodkiewek i wszystkiego co Ci się uda w warzywniaku kupić tak żeby ich wyszło ponad pół [...]

Ładnie Ci to wyszło. Ja bym się czepił rodzynek, co prawda masz ich mało ale o tej porze roku lepiej wrzuć truskawki/maliny/jagody, zawsze to świeże. Te warzywa masz takie trochę ubogie, pomidory Ci się przejedzą. Rób sobie sałatki z papryki, ogórka, sałaty, rzodkiewek i wszystkiego co Ci się uda w warzywniaku kupić tak żeby ich wyszło ponad pół [...]

[...] odstajaca! :( i masywne nogi. Nie jem miesa (wegetarianka), stawiam na bialko (jogurty, protein shake, ryby, biale sery,jaja etc.) i do 130g carb dziennie (platki owsiane,jagody,maliny,kiwi), tluszcze (pesto, oliwki) i oczywiscie warzywa ktorych jem duzo i wszystkich w pokolei (najczesciej: szminak, jarmuz, papryka wszystkie kolory, kukurydza, [...]

[...] TO NAZYWA 2. jakieś ćwiczeni na brzuch, każde było inne 3. jakieś ćwiczenie ze staniem na rękach, każde inne MISKA 165/53/113 1. masło 5g, jajka 120g, płatki jaglane 50g, jagody, jogurt naturalny /SFD/Images/2015/7/15/ffdae8a182144af6828c255a38bbbece.jpg trening 2. chleb słonecznikowy 60g, masło orzechowe 30g, nektarynka [...]

a dziękuję :) 1. Spaghetti- mięso mielone z szynki, makaron kukurdziany 2. Gofry, jogurt, domowe jagody 3. Naleśniki kakakowe z johurtem i jagodami 4. Ziemniaczki, udka grillowane 5. Pizza z kurczakiem /SFD/2016/8/23/0a586667677f440c8eaf398b2b8f4442.jpg /SFD/2016/8/23/d3c2c6ae832b4944904fa81f5dee0719.jpg [...]

Gofry gryczane na wypasie- jogurt, jagody, banan, orzechy, czekolada /SFD/2017/5/4/933c4db82281456db7cddb6e5adfb951.jpg

Naleśniki Maka gryczana, skrobia, kakao, jaja W środku jogurt z wheyem, truskawki, na wierzch jagody /SFD/2017/7/13/931cded3fdfc469398928ce9127947c4.jpg

Ja to polecam najzwyklejszy koktaj na swiecie. Dodajesz ile chcesz Banan, jagody truskawki( oprocz banana reszta do smaku) mleczko(jakie chcesz) i troszke cukru bo bedzie nie do spozycia bez smaku Smigam sobie czesto takie koktajle :)