izotonik

w jakim celu chcesz pić izotonik?

izotonik jest złym wyjsciem? chcialem od czasu do czasu go przyjmowac

[...] 1000g Biogenix Carb BX 1000g Activlab Carbomax Energy Power 1000g Trec Max Carb 1000g Z tego co czytałem to dwa ostatnie (Activlab i Trec) mają też właściwości podobne do izotonika (wyrównuje straty energetyczne i wodnoelektrolitowe oraz są źródłem soli mineralnych). Na wersję Izotonik + Carbo nie mam wystarczających funduszy dlatego celowałem [...]

[...] 9 miesięcy systematyczny trening i DIETA zapięta na każdy guziczek. Każdy posiłek jest dopracowany Z suplementacji: Multiwitamina, Omega 3, ZMA, Vit C Carbo po treningu, izotonik w trakcie, AAKG przed treningiem, i Białko w celu uzupełnienia Diety. 7 dni temu skończyłem 1 cykl na mono (ok 40 dni = 400g) trening zmieniłem, ćwiczę SPLIT [...]

[...] mnie pies. Poszedłem z nim na spacer a później heja na siłownię. jeden tab. kofeinki i można ćwiczyć. Po sugestii Adam, z racji że trening na czczo zrobiłem sobie swój izotonik czyli do wody dałem łyżeczkę miodu i szczyptę soli, tak, żeby podczas treningu i aerobów poziom cukru nie spadł jakoś drastycznie. Bo na kolację też tych węgli nie [...]

[...] położyć. Do tego Chelsea w ostatnich minutach wydarła zwycięstwo z evertonem. Zmierzamy o mistrzostwo!! DIETA z racji wolnych kcal które zużywam zawsze na domowej roboty izotonik, dodałem sobie kolejny posiłek w postaci budyniu. Wyszedł mega dobry bo oprócz cynamonu dodałem tez anyżu czy czegoś takiego co do pierników sie np dodaje i wyszło [...]

miód z wodo to bardziej carbo jalk bys dał sodu to był by izotonik :D

miód z wodo to bardziej carbo jalk bys dał sodu to był by izotonik :D Szczypta soli wpadała no i bcaa, także taki mix :D

a nie lepiej po prostu kupic izotonik zamiast rozpuszczac magnez, wapń itd? Tam masz wszystko co potrzebujesz bez kombinowania

Dzisiaj 30g glicerolu + izotonik oshee jak nie bedzie pompy Ewcia wysyłaj Venoma

[...] 22h ja mam ~14 i daje rade zlecialo sporo ba nawet mozesz zrobic jeden dzien post 8-czy 10h nie ma znaczenia efektow nie zaprzepascisz przeciez! co do meczów,dzien przed porpostu skoncz wczesniej jesc! zjedz 2 posilki na raz albo jeden meeeeeeeega dlugi! przed meczem posilek,czy co tam masz podczas jakis izotonik czy odrobina wyngli i bedzie si!

mi tam lemon strasznie nie podchodzi. kupilem najwieksze opakowanie i teraz mecze te 3 kg. sam izotonik mysle ze ok, ale do smaku lemon nie wroce

[...] 9. Skoki na łydkach: CC*40\CC+10kg*30\CC*26 Rozciąganie Uwagi: Trening łącznie z rozgrzewką i rozciąganiem trwał blisko 3h... w trakcie poleciał domowy izotonik a przed rozciąganiem szklanka maślanki z bananem. Zauważyłem że nie robię zbytnio progresu siłowego w ćwiczeniach które nie wykonuje na początku. Te które robię jaki [...]

Łukasz też do bicków się nie przykładam może tak jak u Ciebie się pojawią po moim podciąganiu.A izotonik polecam czeski :-)

jeszcze izotonik i dwa jajka ale sie gotują jeszcze 6 min

gagus bierz i pij najlepszy izotonik

[...] dziennie(2 razy 500mg po treningu i przed snem), rano i wieczorem po 1 tab. witamin z hi tec'a, wieczorem 1 tab. musującą 375mg magnezu i podczas treningu pić wodę z węglami(izotonik) + witaminy w tab. musującej ? Czy wystarczy rano brać witaminy z hiteca, olimpu itp., a resztę odpuścić ? Do diety dodaję warzywa, owoce, siemię lniane, rodzynki [...]

[...] dziennie(2 razy 500mg po treningu i przed snem), rano i wieczorem po 1 tab. witamin z hi tec'a, wieczorem 1 tab. musującą 375mg magnezu i podczas treningu pić wodę z węglami(izotonik) + witaminy w tab. musującej ? Czy wystarczy rano brać witaminy z hiteca, olimpu itp., a resztę odpuścić ? Do diety dodaję warzywa, owoce, siemię lniane, rodzynki [...]

mozna jedynie w izotonik sie pobawic jak ktos preferuje

miód cukier sok, to izotonik nie wyjdzie, soli by się przydało dodać. no i proporcji się trzymać ok 5g wegli na 100ml wody. pudziant daj na czczo i po treningu.