[...] no dobra, to dam radę jeszcze jedno" i jakoś leci. Przy powrocie do domu, jak biegam w terenie, mam na szczęście długi zbieg:-D Remik, cieszę się, że mogę komuś poprawić humor moim komentarzem;-) :-D Siostra, gdzie ciężar ambitny, proszę Cię?:-> Toć to walka o przetrwanie była, nie myślałam o ciężarach%-) Zapomniałam w komentarzu dodać, że [...]
Dzień czwarty rozpoczęty :) Rano ważenie (nie mogłam się powstrzymać!) poprawiło mi humor na cały dzień - już 2,9kg mnie mniej! :))) A jak tam reszta? Trzymacie się?
bleblee u mnie tez samopoczucie rewelacja Dzis byłam z synkiem na spacerze az bagatela 3godz hehe aż mały zaczął się nadzierać bo czas na mleko był Trzymam kciuki, żeby humor Nam dopisywał. Dziś mój 9 dzień
Ernst dzięki za wsparcie, ale nie przerwałam diety.Wczorajszy dzień to był po prostu szok Połozyłam się o 19.30 i wstałam jakieś pół godziny temu,brzuch boli mnie od kasłania.Wczoraj wieczorem już wszystko było mi obojętne,dieta,ketoza,waga kurczę chciałkam sie tylo dobrze poczuć.Ból brzucha, miesiączka,osłabienie to wszystko to było za dużo.Jak [...]
cudowny poranek:)bylo pysznie,humor dopisuje,glodu nie czuje,za to czuje sie duuuzo lzejsza,ale wage omijam z daleka:) Co do salatki to ja zawsze kupuje owocowy koktajl albo mandarynki z puszki,oczywiscie nie wolno wypic soku-zalewy. Reve i co zaczynasz dzisiaj czy od jutra z nikita?
PLANOWANY KONIEC REDUKCJI USTAWIAM NA 8 KWIETNIA 20114R! DZIEŃ 21 / 16.01.2014r / 83 dni do końca Motywacja jest nieziemska, humor dopisuje tak samo jak zdrowie - WYSMIENICIE! Rano szkoła, po szkole do pracy potem siłownia a teraz powoli szykuje sie do spania :) Trening 1. Martwy ciąg klasyczny 3x60kg po 12 powtórzeń 2. Przysiad klasyczny 3x50kg [...]
Typek zrywa mięsień, ale jeszcze przez długi, długi czas go trenuje. Po xx dniach postanawia zrobić operację. Fajnie :-) A najlepsze, że mięsień przed i po "zerwaniu", niczym się nie różni, a on spokojnie go pompuje %-) Powinni przenieść go do działu humor.