[...] kupowało się w sklepie pod blokiem:D ah miłe wspomnienia, ale i totalna głupota, z której na szczęście się wyrasta:D i na pewno żaden to powód do dumy, ale przynajmniej humor mi się poprawia od razu jak sobie poprzypominam takie akcje:D:D ale kulturalna byłam zawsze- może to potwierdzić kolega z forum, z którym na sylwka się bawiłam i piłam [...]
[...] Sadd hmm nie wiem o co Ci chodzi, ale może to dlatego, że jestem zmęczona:D ps2 widziałęm placka 'live' ewejce pewnie by się spodobał 37 w bicu, ok 105 w klacie i 178 wzrostu ale kratka była ... aaa ... waga 68 z tego co mówił .... BUAHAHAHAHAHAH Cieszę się jednak, że masz dobry humor:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-17 19:58:27
siemka z rana, pospałam, bo nogi mnie bolą i jakby połamana jestem Ale spoko, humor jest, dzisiaj albo dłuższy spacer albo rower:D a jutro pewnie też pośpię dłużej:D w końcu weekend:D Co najważniejsze- dzisiaj chłodnieeeeeeeeeeeejjjjjjjjjjj:D:D:D cześć Rude:D
[...] po 20 4. Unoszenie sztangi wzdł. tułowia 3x 15 z zatrzymaniem 5. Uginanie młotkowe na skos 3x 12 6. Uginanie ramion ze sztangą 3x 12 Po gorąca kąpiel w soli i od razu lepszy humor. Musze jeszcze naprawić rowerek to i cardio będzie wjeżdżać :-) Dieta dziś: 1. Omlet- 100g płatków, 2 jajka, 2 kostki czekolady 85%, maliny 2. 250g ziemniaków [...]
4.11 Napoje Woda 1,5 l, herbata owocowax1, kawax1, zupa ogórkowa x1 Warzywa pomidorki koktailowe, ogórki kiszone suplementy ZMA, Lecytyna, Flexus Po treningu bardzo dobry humor, który nie opuszczał mnie przez cały dzień :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5fdd530f35341a9a9426d76dd2ebc3f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b7859cd80354f788c120b0bee0de0f7.jpg
[...] wszystkim Dziś DN, także w pełni odpoczynek przed jutrzejszą klatą i bicem. Dziś także był ostatni egzamin na uczelni i jestem optymistycznie nastawiony co do wyników także humor dopisuje ;-) Dieta: Standard jak w DN Suplementacja: -40g Scitec Jeszcze fota jednego z posiłków, takich są 4 [...]
Witam wszystkich Dziś DNT Po południu 40 min cardio i rollowanie i rozciąganie Wieczorem basen 45 min. 80 długości Ogólnie dzisiaj samopoczucie super. Humor dopisuje na basenie wgl rekord. Nie czułem zmęczenia zadyszki ani nic. Jutro rano za to pewnie to poczuje gdy trzeba będzie wstać. Ciekawe, że po ładowaniu samopoczucie gorsze a po powrocie [...]
[...] powodowała wybuch. Jak sb o tym pomyślę, jaki dziś byłem, to aż mi wstyd. Za to trening jak najbardziej udany. W końcu główna suwnica została naprawiona więc od razu humor się poprawił. Nareszcie dobrze udało się dotyrać nogi. Dawno nie miałem na nich uczucia palenia oraz drżenia. Przysiady za to spoko bo ciężar do góry i jestem [...]
[...] lżej. Podciąganie też mogło wyjśc lepiej, za to reszta na plus. Wiosło jednorącz zrobiło robotę. Wyszło elegancko. Jedynie jeszcze wiosło podchwytem jednorącz mogło nieco lepiej pójśc ale i tak ok. Do tego humor nieco się poprawił,m więc zakładam, że lada moment już wszystko będzie jak należy :-) suple: omega 3 magnez bcaa beta alanina kreatyna
leyus - jak żona mówi coś takiego, to albo ma dobry humor, albo szuka powodu żeby ci przy*******ić RemyLogan - nie tylko walijczycy, zresztą jak ktoś popracuje w knajpie otwartej dłużej niż do 19, to nie takie widoki się zdażają U mnie w autobusie wieczorami mam niezłe akcje, np. na ostatnim kursie który już do centrum nie dojeżdża tylko kończy [...]