humor

Kryzys przełamany :-) skłony na krześle (do poziomu) 3x15p rozruch barków wyciskanie sztangielek w siadzie 5x5p wyciskanie sztangi stojąc48kg/4x5p biceps drążek prosty z dołu wyciągu 30kg/5x8p Humor mi się poprawia :-) Cieszę się razem z tobą };-). Oby tak jak najdłużej :-). Radość powróci do dziennika :-D

Panie Janie - wyjątkowo na winko zapraszam. Jakoś mi tak zasmakowało po rowerze, Panu pewnie też zasmakuje i humor bedzie lepszy i z optymizmem do wstawania z łózka Pan podejdzie...

[...] kakao + suple: wit. D trening - aktywność: rekreacyjnie kilka km na rowerze, ale przez wichurę zmachałam się prawie tak, jakby to był trening. samopoczucie: trochę czuję plecy i barki po wczorajszym. w połowie dnia strasznie pogorszył się humor = cykl w normie, PMS o prawidłowej porze ;-) Zmieniony przez - work_drugs w dniu 2017-04-25 17:52:46

dzięki, Martucca, i wzajemnie i dzięki za pomocne "spamowanie" - humor mi się polepszył Fela_72 - dziękuję Aha! Mąż spróbował masła i powiedział, że "nienajgorsze" i potem coś mamrotał pod nosem, że nawet nawet chyba mu smakuje Zmieniony przez - stworeczek w dniu 2011-03-05 10:35:20 Zmieniony przez - stworeczek w dniu [...]

[...] 20g B/T/W/kcal 158/86/147/1991 jestem w trakcie wyżerania zapasów - kiedy to się stanie, przeorganizuję menu tak, żeby było mniej ww, na rzecz tłuszczy. Zamiast soczewicy - twaróg półtłusty itp ale najpierw muszę opróżnić zamrażalnik, który zapełniałam gotując, żeby sobie humor poprawić Zmieniony przez - stworeczek w dniu 2011-04-16 12:12:06

[...] 1. czy musicie na ckd dluzej spac niz zwykle 2. czy macie wyraznie obnizona wydolnosc 3. czy macie jakiekolwiek problemy z wydalaniem (nie stosujac blonnika ) 4. nastroj , humor 5. jak sie zachowujecie kiedy wasi znajomi jedza wegle ? czy nie macie wtedy "glodu"? 6. tendencje do zakwaszanie miesni i organizmu ? 7. moze i8nne ciekawe [...]

[...] jest nawet lepiej "3. czy macie jakiekolwiek problemy z wydalaniem (nie stosujac blonnika ) " Nie . Mi pasi raz dienie w kibelku, zero gazów. "4. nastroj , humor " Znośny "5. jak sie zachowujecie kiedy wasi znajomi jedza wegle ? czy nie macie wtedy "glodu"?" Nie . "6. tendencje do zakwaszanie [...]

[...] przydałaby się pełna adaptacja - bez ładowań. 3. czy macie jakiekolwiek problemy z wydalaniem (nie stosujac blonnika ) Nie mam problemów, błonnik stosuje ;> 4. nastroj , humor Nie widze różnicy 5. jak sie zachowujecie kiedy wasi znajomi jedza wegle ? czy nie macie wtedy "glodu"? Zawsze przy dietach cyklicznych stosuje środki, [...]

[...] jest wyraźnie lepsza niż kiedyś na dużej ilości ww na aerobach jest oczywiście najlepiej przy siłowych jakoś podobnie 3) żadnych problemów z wydalaniem 4) nastrój i humor ok 5) nie mam z tym problemów; poza tym, jak wcześniej jadłem mnóstwo węgli to praktycznie ograniczyłem do zera słodycze, więc ze słodyczami nie mam już od dawna [...]

[...] to poprawa jest spora :-)) 31.07.2019 13 Weeks out Wstalem troche za pozno i Cardio wjechalo tylko 15min ale w ostrzejszym tempie. W pracy nawet ok, kierownik mial dobry humor wiec mimo ze nowa maszyna sie zj**ala nic nie mowil. Po pracy sie zdrzemnalem ponad godzinke zjadlem i uderzylismy z zonka na silke. Lapy 1. Prostowanie z linka wyciagu [...]

[...] pompa byla calkiem ok :-)) Weekend z wedka w reku %-) Bo kumpel z rodzinka wpadl wiec troche polowic chcielismy. Ogolnie bez szalu i 2 dni niskich wegli daly sie we znaki bo humor dosc sredni podobno chociaz ja tam sam siebie sie nie slyszalem %-) 16.09.2019 6 weeks out Wczoraj tj. Jest w niedziele wjechalo tylko Cardio w terenie 52min i jakos [...]

filmik kapitalny potrafi poprawić humor ;]

sog'a dam bo dobry humor mam pozdro

na pewno psychicznie bo poprawia nam humorzwłaszcza czekolada bo zawiera kakao, a nasiona kakaowca podobno zawieraja substancje, ktore działaja podobnie do marihuanyw tym sensie, ze poprawiaja humor Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2005-02-26 20:43:29

[...] których robiłem dwa podejścia. Tutaj za wolny rozbieg, wcześniej podobny problem i podobna przeszkoda, tyle że pionowa. Impreza fajna, świetne nastawienie biegaczy i dobry humor. Sporo znajomych, którzy nawet nie mają doświadczenia wielkiego w bieganiu. Trochę ciasno czasami przy niektórych przeszkodach, trochę za dużo czasu marnowanego - ale [...]

MIAZGA !!!!! poprawił mi sie HUMOR %-) dobra robota rakhu1

[...] chodzę ;-) za mną nie nadążysz ;-) waga i obwody spadają w oczach - u mnie to kwestia opuchnięcia i problemów jelitowych ma jednak koronne znaczenie jelita już nie bolą humor wrócił 8-) przerażające, że urlop minął a mi lepiej }:-( ps. trening lekko zmodyfikuję, bo podpatruję zmiany wprowadzone przez pozostałe domatorki [...]

humor dopisuje, działam dalej :-)) 11.08 - DT miska /SFD/2016/8/12/f765a6eec1e647ee93817107f7a8fafc.jpg Trening B - udany 8-) jedynie w wiośle miałam jakąś niemoc 1. Przysiad bułgarski 4 x 10 10/12/12 10/12/12/12 12/12/12,5/12,5 12/12/14/14 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem 4 x 10 27/29,5/31,5 29/29/31/33,5 29/31/31/33,5 29,5/32,5/32,5/32,5 3. [...]

Night! jakżeśTymi humor poprawił, że ten trening nie jest całkiem do wywalenia ze względu chociażby na moje średnie doświadczenie :-D poprawię co zasugerowałeś No i chyba od soboty zaczynam 8-)

no to jestem, humor lepszy, plecy lepiej, miska od 2 dni czyściutka uzupełniam wpis z treningu, który był w czwartek 2.02 - DT Trening A klatka + biceps 1. Wyciskanie sztangielek na ławce ze skosem dodatnim 12/9/7/5/5/8/max 5/7/8,25/9,5/9,5/8,25/5x20 - fajnie 5/7/8,25/9,5/9,5/8,25/5x23 6/7/8,25/9,5/9,5/8,25/5x23 6/7/8,25/9,5/9,5/8,25/5x25 [...]