[...] zauważyłem jedno -jak wstawiam filmy z zawodów wyciskania leząc(czy też ktoś inny) ,powstają takie negatywne dyskusje,że potencjalni sponsorzy pewnie od razu tracą humor :) Zasada jest wg mnie jedna-wszelkie zastrzeżenia,uwagi,pretensje,protesty zgłaszać na zawodach sędziemu głównemu i organizatorom. Zresztą jakby nie było-jest już [...]
[...] tego go nie wie i mógłby doznać niepotrzebnego wstrząsu. Odskakując nieco od Waszego ulubionego tematu związanego z jedynym polskim kulturystą z abstrakcyjnym poczuciem humoru, relacjonuję że wczoraj wybrałem się na wspomniane pubowe spotkanie z kumplem. Niestety, było to przeżycie mocno traumatyczne, bowiem – gdy on z rozanieloną [...]
[...] nie ucieknę, będę się konfrontować i nie dam się zagiąć, na atak odpowiem atakiem a za wbitą kosę wbiję dziesięć więc naprawdę jest to niepotzebne. Po co się kłócić jak można w zgodzie żyć. Tylko humor zj**any nic więcej mam nadzieję że jesteście z siebie zadowoleni, nie pomyślcie że mi smutno czy coś nie nie, po prostu to podłe z waszej strony.
[...] czuje pośladki po tym treningu, jak tylko przyszło mi iśc dłuzej z gór w dół to dostałam zakwasów na dwa dni |-) Dzisiaj trening zrobiony, z ciężarem cc wznosy bioder na jednej nodze, wypady z obciążeniem 26kg podciaganie itd, właściwie nic się nie zmieniło od ostatniego treningu, miał byc jeszcze wioślarz wieczorem ale humor mi siadł :-|
I to ma byc ten klops ? Chyba prosisz sie o klapsy za to wprowadzanie nas w blad ;) Jak 3 kilo zeszlo to chyba dobrze - oczywiscie o ile dwa dni po tym oczyszczaniu waga jakos szczegolnie nie wzrosnie Ile tam na liczniku w ogole siedzi ? Co to za zmiany? Dobrze ze humor wraaaca !;)
[...] zeszlo to chyba dobrze - oczywiscie o ile dwa dni po tym oczyszczaniu waga jakos szczegolnie nie wzrosnie Ile tam na liczniku w ogole siedzi ? Co to za zmiany? Dobrze ze humor wraaaca !;) Dorka przed oczyszczaniem 63 kg teraz waga 60kg czyli taka jak przed zawodami :-) ja uwazam ze klops bo przyzwyczaiłam sie do innej sylwetki... no ale [...]
[...] leniwiałem ale nadrabiam. Ogólnie ćwiczę i dbam o all . Micha też przyzwoita nawet dobra , czasem wpadnie słodkość ale nie zamierzam się torturować. Jak zjem to mam lepszy humor Ogólnie tak Czwartek robiłem wolny bez aero itp Piątek Triceps+Biceps+brzuch Sobota Klata+ 2 ćwiczenia na plecy + brzuch Jutro mam zamiar zrobić nogi+barki+brzuch. I [...]
Różnie jest, u mnie po zmianie nawyków żywieniowych przestałam czuć jakiekolwiek bóle, a przed mdlałam i ryczałam z bólu. Jedynie co odczuwam to bardzo duże opuchnięcie w klacie i lekki nacisk w brzuchu w 1 dniu, ale ból całkowicie przeminął, więc dieta też ma duży wpływ. No i ćwiczenia podczas @ mnie rozluźniają i poprawiają humor.