[...] ze sobą, swoim ciałem czy słabością i niedomaganiami. To ma być tylko i wyłącznie taki puzelek w układance, dzięki któremu kobieta będzie szczęśliwsza, będzie miała lepszy humor, będzie się czuła fizycznie dobrze i nie będzie ryzykowała w żadnym momencie niepotrzebnymi komplikacjami. Dlatego ja ze swojej strony apeluję o to wsłuchiwanie się w [...]
[...] zrobić x 100. Wszystko zależy jakim obciążeniem wykonuję wspięcia, ostatnia seria wykroków a właściwie obciązenie serii głównej jest wyznacznikiem jak się potoczy dalej trening. Wspiecia to pikuś , Wykroki a już na pewno siady 100 kg x 25 dały mi w kość dzisiaj Łap soga bo mam dobry humor :) Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-12-13 23:09:10
nie obraź się Kondziu, ale sądzę że to wszystko u Ciebie głowa, tzn spokojna (tak mi się wydaje). Popraw mnie jeśli się mylę, ale chyba znalazłeś nową kobietę, co przekłada się na Twój humor, a dalej na zaj**iste treningi i wiadomo regeneracje. :-) lub po prostu bardziej starasz bo płacić nie małe pieniądze
Wyspany. Dziś humor o dziwo lepszy. Może dlatego, że 3 dni pod rząd się wyspałem na maxa. Personalne, potem mój. Po treningu z cardio poszedłem dobić kroki i dzień praktycznie zakończony. Wszystko jak trzeba. Jutro raport choć już dziś Wolver napisał, że idzie wzorowo. /SFD/2022/5/30/2997b1358a2249a3855aabc8dad72fa1.jpg [...]
[...] do biegania, oddychająca, ale na macie i tak się sprawdzi wyśmienicie). Wieczorem wpadliśmy jeszcze do koleżanki na osiemnastkę i dopiero to mi troszeczkę poprawiło humor DIETA I śniadanie – 5.40 30g białka Whey Protein Concentrate Xtreme, 30g płatków owsianych, 10ml oliwy z oliwek II drugie śniadanie – 9.00 Serek [...]
[...] więc cały dzień był taki rozmemłany. W związku z tym doszłam do wniosku, że nie warto iść na angielski i poszłam na trening Trening poszedł bardzo dobrze i poprawił mi humor Dzisiaj również użyłam Guarany, tym razem zadziałała tak, jak powinna, udało mi się pobudzić. DIETA I posiłek – 6.45 50g płatków owsianych, 3 białka, jedno [...]
[...] walczy zupełnie inaczej, niż z facetem, a też motywowałyśmy się nawzajem (inne podejście do walki, inna taktyka/technika, inny rozkład środka ciężkości) Ogólnie, jak widać, humor dopisuje i dół zasypany DIETA I posiłek – 9.00 Owsianka z 30g płatków owsianych, 30g białka Whey Protein 80 Plus o smaku waniliowym, 10 ml oliwy z oliwek II [...]
[...] nie ja..dlatego gainer się przydaje choićby po tym treningu ,po secundo: dieta jest moim zdaniem równie kosztowna co odzywki..o ile nie droższa,po drugie secundo:)gainery są smaczne i poprawiją mi humor..bardzo się dobrze po nich czuje(tak jak po słodyczach)...the end
[...] - dluzej lapy nie wytrzymuja}:-( 6. Rope horizontal chop 1 seria na strone 12,5 kg - jakos ta lewa ladnie pociagnela %-) Rozgrzewka byla po staremu, rozciaganie po staranne tez :D Teraz jakos ciezko mi sie przemieszczac w szybkim tempie, szczegolnie latanie po schodach sprawia niejaka trudnosc;-) ale humor mam lepszy niz w ostatnich dniach :-)
Poran - dzieki };-) Trochę mam lepszy humor, na imprezie nasłuchałam sie komplementów na temat figury a talii w szczególności wiec nie jest tragicznie ale myśle,ze cześć to sprawa poszerzenia barków wiec wizualnie talia nadal wąska chociaż w niej tez przybyło. Marta - mam pytania odnośnie następnego mezocyklu, wiem,ze jestes zajęta ale czy mogę [...]
To prawda. Ale ja moge %-) narazie mam niezly humor tak jak chozdi o sport bo bez wiekszych kontuzji idzie progres. Sylwetka fajna, dzis badania krwi , troche lepsze parametry mimo problemow hormonalnych
Progres w plegarach i bicu zauważalny gołym okiem bez mierzenia dobrze jest bailbong, jaki masz wzrost?bo ważysz mniej niż ja (nawet sporo)a masa podobna gratuluje efektów PS: jeśli poprawi ci to humor ja też nie dojde do 40 w bicu
[...] Ale to tylko w tym jednym względzie, bo poza tym, to żyć, nie umierać 8-) Pogoda po prostu zayebista, od razu człowieka nosi żeby coś, gdzieś, komuś %-) Na siłowni też mi humor skutecznie poprawiono. Zupełnie nieoczekiwanie zostałam skomplementowana przez obcego człowieka ;-) że się ładnie staram i że powinnam dostać medal. Na co zrobiłam [...]
shrimp2 nie oddalaj się zbyt daleko :-> A wpisy mogłabyś robić, zawsze mi sie u Ciebie humor poprawia ;-D A rodzina, to ja nie wiem o co im chodzi ;-) Ja już dawno temu doszłam do wniosku, że wolę być mięsistym karkiem, niż tym pulchnym babskiem z "ciążowym", wywalonym brzuchem. ;-D
krewetko jak dobrze ze jeszcze nie zmienilas awka, to i ja mialam szanse zobaczyc Twoja megaprzemiane i od razu polepszyl mi sie humor w ten deszczowy beznadziejny dzien. Ogromne gratulacje i zyczenia dalszych sukcesow };-)
[...] redukcji ;-) http://img99.imageshack.us/img99/2516/pomiar.jpg Tylko fakt zakupu dwóch par butów, dwóch koszulek i wściekle żółtego paska do spodni ratuje mi dzisiaj humor ;-) Irytuje mnie to bujanie, ale żeby nie było, że tak całkiem marudzę i jestem niewdzięczny foch, to powiem, że oczywiście z szerokiej perspektywy patrząc, wciąż [...]
ja się również dołączam do szczerych zachwytów nad Twoją sylwetką. Naprawdę szczerze podziwiam Twój upór w dążeniu do celu i.....humor, który wprost uwielbiam. };-) };-) a do wiadomego miejsca zawieruszyłam linka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/536cd8bfb8e44cfba3e94c420b290a18.gif