[...] dni wolnych od ciężkich treningów, ale nie żałuję, bo rzeczywiście byłem zmęczony po 6tyg HST, teraz świeżo wypoczęty i zwarty zaczne nowy trening. MISECZKA 1 1x tortilla + gulasz (mięcho warzywa ziemniaki) + oliwa 2 białeczko 3 obiad: rosół + ziemniaki + mięso z indyka i schab 4 ziemnaiki + schab 5 2x tortilla 6 3 kanapki z razowym i serem [...]
Gulasz z prawdziwkami i ogórkiem kiszonym, podany z kopytkami i surówką z sałaty lodowej, pomidorów, oliwek z sosem vinegrette To moje plany na jutro. Dziś muszę zacząć robić gulasz.
Znajomej po porodzie koleżanka mówiła, że z łożyska robią gulasz i się go je. Na drugi dzień po porodzie był akurat gulasz i ta serio myślała, że to z jej łożyska %-)
[...] został nam z wczoraj z naleśników low carb, jako że po treningu dorzuciłem ryż i kupną surówkę, bo nie chciało mi się nic kroić samemu. W drugim posiłku zrobiłem prosty gulasz, zamiast wołowiny pierś, bez zbędnych kombinacji – podsmażyłem pieczaki, cebulę,część papryki na patelni, dorzuciłem do zblenderowanej wcześniej reszty papryki razem z [...]
[...] już normalnie. Zrobiłem kiełbasę w słoikach Łopatka z boczkiem 3:1, więc wrzuciłem do jajecznicy jakieś 200g, nie wygląda to ładnie, ale smakuje fajnie. W drugim posiłku gulasz z łopatki, potem zależnie od apetytu albo WPC z orzechami, albo znów coś na bazie jajek. 1. Jajecznica z kiełbasą własnej roboty. 2. Gulasz z łopatki. 3. WPC, migdały. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
liczę w duszy, że to kark albo udo. Z uda nie robi się gulaszu z kartkówki i owszem, ale to jest na 99,69% łopatka, ewentualnie jeszcze szponder jest na gulasz lub jak koniecznie chcesz z nogi to z golenia robią pakowane mięsa na gulasz.
Ja w Lidlu kupuję albo gulasz z piersi z kurczaka albo polędwiczki z piersi z kurczaka. Polędwiczki coś 400g - 6,49zł, gulasz(pokrojone piersi z kurczaka bez tłuszczu i innych syfów) - 7,99zł. Opłaca się to najbardziej bo są czyste już obrane ze wszystkiego, nie śmierdzą. Eleganckie.
ja dzisiaj w biedronce kupiłem wołowine na gulasz tą z sokołowa za 22zł/kg, nie jest to stejkowa ale 3-5min z jednej i drugiej strony i zayebista mi wyszła http://www.youtube.com/watch?v=QWdjYIL6hF4 szmacznego mam nadzieje ze na gulasz lepsza jest od tej co na tatar }:-(
[...] - duuużo - dynia pieczona z wheyem - ryż z kurczakiem i jakieś warzywa (posiłek "regeneracyjny" na zawodach) /SFD/Images/2015/9/21/7e49591a73c8428c866c62ea7b2bc136.jpg - gulasz z mięsa drobiowego (marchewka, pietruszka, cebula, przecier pomidorowy), bulgur 100g - dynia z masłem i wheyem (o 1 w nocy, to nie wiem do którego dnia zaliczać) + [...]
[...] się rozwiąże :-) MISKA Śniadanie: babeczki jajeczne z owocami i migdałami. Obiad: marchew, pomarańcza, rosół z kaczki z ryżem, Skrzydła z kaczki z ryżem i ogórki kwaszone i gulasz z żołądków z indyka Kolacja: Skrzydło z kaczki i gulasz z żołądków, pestki dyni i pistacje. Suplementy: MZB, tran, omega3, kombucha, witaminy. napoje woda - 1 litr, [...]
[...] wieprzowa Jabłko + szejk ( truskawki + jogurt naturalny ) Omega Trening ( 30min przed 2 x Xp ) Tuż przed końcem 4 caps mono IV od razu obiad 40g ryż brązowy 200g gulasz szynka wieprzowa Jabłko V Jajecznica z 5jaj ~VI jak wejdzie 250g ser w. + 150g rzodkiewki + szczypiorek 30g migdałów VII Magnez 300mg + 27mg cynku Trening [...]
[...] micha 1.pasztet z krolika, smaec, kawa kuloodporna TRENING woda kokosowa 2.szejk banan, zoltko, olej kokosowy, lyzka wheya, dynia, kakao + moj jablecznik 3.pieczona dynia, gulasz z dzika +kostka gorzkiej czeko, pasta kokosowa 4. krem z dyni reszta gulasz z dzika dzis udalo mi sie pojsc na badania z watraba raczej wszytsko ok alergia odpuscila [...]
[...] tak robię, myślę że te 50-55kg na razie wystarczy, przy 60 już tak fajnie nie idzie :) 4.5.6.7. : zrobione Micha: 1)Placek owsiany z dżemem 2)Ryż zalany wpc 3)Ziemniaki + gulasz z wołowiny + warzywa 4)Po treningu wpc+carbo 5)Ryż + gulasz wołowy + warzywa ----------------------- 220gB/550gWW/100gT 6/16/2014r. 1. Wyciskanie leżąc 6 x 8: [...]
[...] dotyczy również mrożenia po obróbce termicznej? Chodzi o to, że kupiłam serca drobiowe - zamrożone i pakowane są po 1kg - no i wiadomo, że nie wciągnę kilo serc drobiowych w jeden dzień - czy nawet dwa, czy jak rozmrożę te serca i zrobie z nich np gulasz i potem ten gulasz zapakuję w pojemniczki i znowu zamrożę to będzie dobrze, czy nie bardzo?