gulasz

proponuję do tego jeszcze gulasz ostry z wołowinką jadłem w czechach takie danie i smakowało super ostatnio mialem gulasz ale nie jadłem go bo zwykłe knedle nie sa zbyt ok jak sie ma diete ;D ale teraz bede wcinał z tym ! łap Sog-a ! Zmieniony przez - Dr_Kotwica w dniu 2010-09-22 19:04:44

[...] Śniadanko (miałam ochotę na jajeczniczkę……...wersja z płatkami owsianymi – nie polecam, wyszło tego bardzo dużo i dość suche) [ Dla kontrastu przepyszny gulasz wołowy z kaszą gryczaną….....mmmmniam! Jutro wklejam pierwsze kontrolne pomiary. Dobranoc! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-03-29 00:19:23

ten gulasz wygląda przepysznie mmmm:D:D:D No to czekamy na kontrolne pomiary;)

[...] ACTIVLAB Body Fire *****trening: interwały+aero***** 3) jabłko (100 g), białko ACTIVLAB Whey Protein Concentrate Xtreme 30 g – bezpośrednio po treningu 4) gulasz wołowy (ok. 100 g gotowego), mizeria 5) jw. SUPLE przed posiłkiem: 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire 6) jogurt naturalny, siemię lniane, białko ACTIVLAB Whey Protein [...]

Leci wypiska za wczoraj i dziś. Cykl treningowy 1 Tydzień 3, DT1 (wtorek 1.12.15r.) Trening: Rozgrzewka: ergometr - 400m na niskich ustawieniach (1-2), pajacyki, trucht w miejscu, wymachy, krążenia, przysiady bez obciążenia 1. Przysiady ze sztangą 12x20, 12x25, 12x25 2. Uginanie nóg siedząc (na prasie – czwórki) 12x22,5, 12x22,5, 12x22,5 3. [...]

Cykl treningowy 1 - FBW Tydzień 4, DNT+ (poniedziałek 7.12.15r.) Aktywność: Wiosło: 1800 m, 32 minuty. Tempo 22-24 uderzenia, 9-9.15 min na 500 m. Pod koniec drugiej 500-tki i dalej jak rosło obciążenie, było dość ciężko. Ale jakoś dopłynęłam do brzegu. ;-) I kolejny program z zasobów yorka mam przetestowany. [...]

Przepraszam że się wtrącam ,ale możesz podać przepis na ten gulasz z serc w pomidorach ? :)

Cykl treningowy 2 - StrongLifts (FBW) Tydzień 4, DT1 (środa 17.02.16r.) /SFD/Images/2016/1/2/cb41e4ebd15c4c15af6e7f6c5a22288a.png Spacer pracowy - 5 km, norma wyrobiona. ;-) === Trening B: 1. Przysiad tylni: (r) 5x 25kg, (r) 5x30kg, 5x5 x 35kg (r) 5x 25kg, (r)5x 30kg, (r)3x35kg, 5x5 x 40kg (r) 5x 25kg, (r) 5x30kg, 5x5 x 37,5kg (r) 5x 25kg, [...]

Cykl treningowy 2 - StrongLifts (FBW) Tydzień 7, DT1 (środa 16.03.16r.) W ostatnim tygodniu wyleciał mi niedzielny trening, może uda się go jeszcze jakoś nadrobić do końca tygodnia, się zobaczy. Miał być w ramach poślizgu w poniedziałek, ale przegrałam z biologią. ;-) /SFD/Images/2016/1/2/cb41e4ebd15c4c15af6e7f6c5a22288a.png Rozgrzewka: pajacyki, [...]

Cykl treningowy 2 - StrongLifts (FBW) Tydzień 11, DT1 (środa 33.04.2016r.) /SFD/Images/2016/1/2/cb41e4ebd15c4c15af6e7f6c5a22288a.png Rozgrzewka: pajacyki, trucht w miejscu, wymachy, krążenia, przysiady bez obciążenia. Na koniec, po treningu, krótkie rozciąganie. Trening A: 1. Przysiad tylni: (r) 10x 25kg, (r) 5x 35kg, 5x5 x 45kg (r) 10x 25kg, [...]

Cykl treningowy 3 - push - pull - legs + bieganie Tydzień 6, DNT+ (wtorek 19.07.2016r.) /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png Biegane było. Wystartowałam w CITY TRAIL onTour Warszawa - 5 km. Jest życiówka, będzie co poprawiać następnym razem. 8-) Trasa fajna - park/las, droga typu ubita ziemia i trochę kostki na niewielkim [...]

[...] Przekąski: 1. mix orzechów i mandarynki 2. jabłko /SFD/2018/5/6/f64cdc099982485aa16a4e7594c5f324.jpg Posiłki: 1. jajka sadzone, pomidorki koktajlowe, kiełki + szczypiorek 2. gulasz wieprzowy z papryką, ziemniaki, pomidory, ogórki kiszone 3. racuchy z jajek i mąki kokosowej + miód /SFD/2018/5/6/bc89136a5c2a4471841a7f2ef2341dea.jpg Komentarz: Mąka [...]

[...] 1. grejpfrut i mix orzechów 2. --- /SFD/2018/5/10/0010d16658e64dada3648bed9a6b752c.jpg Posiłki: 1. Szynka wieprzowa w przyprawie do kurczaka :-D i czerwona kapusta 2. gulasz z szynki wieprzowej, warzywa na patelnię, papryka i ogórki kiszone + na deser masło orzechowe 3. omlet z 3 jaj z cynamonem, kurkumą i miodem (gryczany i imbirowy) [...]

[...] razowy+szynka+ser+pomidor+szczypiorek ; jajka+odrobina majonezu B 32g / T 41g / WW 56g / ok. 726 KCAL 3) mutant mass 100g B 20g / T 7g / WW 65g / ok. 400 KCAL 4) ziemniaki+gulasz+warzywa (przed treningowy) B 25g / T 14g / WW 40g / ok. 400 KCAL 5) monster maxx 100g (bezpośrednio po treningu z kreatyną) B 25g / T 2g / WW 65g / ok. 500 KCAL 6) ryż [...]

[...] "żel" energetyczny w trakcie treningu. /SFD/2019/12/9/16251851b6b440c9a04b92683ca27cd0.jpg /SFD/2019/12/9/6a212ee2408349d18bd5d3b9e1a8e472.jpg Oprócz tego obiad na jutro - "gulasz" z fasoli mung z makaronem z groszku zielonego. Pierwszy raz taki makaron kupiłam na próbę, smakuje jak... groszek ;-) [...]

[...] bo tak łatwiej liczyć. Zdecydowanie wolę nie liczyć :-D /SFD/2020/6/18/7720dde347444e6e8bb2d52e7c3bc58c.jpg Do obiadu warzywa, soczewica, tofu wędzone więc prawie wegański gulasz. Prawie bo jeszcze wrzuciłam oscypka %-) /SFD/2020/6/18/002514e296684df6bd08f2a16d87a923.jpg /SFD/2020/6/18/04d517fcc7fa42d6aa1169a5474251d7.jpg 18.06 czwartek Dziś [...]

Viki to skoro dynia Ci nie smakuje to zapraszam kiedyś do mnie na placki dyniowe z cebulką (możemy dorzucić do tego jeszcze kukurydzę lub jeśli ma być wersja mięsna to wędlinkę) :-) Do tego jeszcze gulasz i serio jest petarda ale same też są wyśmienite. Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-04 14:00:00

A ta pasza sojowa to akurat mi tez bardzo pasuje :) Mozna super gulasz zrobic! No dobre sa te kotlety wegetarianskie, tez robie z soczewicy, ciecierzycy. z warzywkami, corka lubi to jej robie, ale jakos tak mnie to kiepsko wchodza....

[...] też coś mamy przygotowane bo wiemy jakich zasad przestrzegać ale u nich jest fajne to, że im nie przeszkadza jak w ich towarzystwie je się mięso i nie robią z tego problemu. Oni tak jedzą od wielu lat i muszę przyznać, że gulasz z tofu nie był zły. Najlepsze jest to, że się tolerujemy i nikt nikogo nie przekonuje do swoich racji. Tak powinno być.

[...] białko), orzechy i nasiona (też coś się tam uzbiera), chia, konopie i 100g gotowanej ciecierzycy (całe 7g białka). Z orzechów i płatków może by 10-15g było. Na obiad jakiś gulasz czy kotleciki ze strączków z ziemniakami i białko wpada głównie ze strączków, ale to też nie więcej niż 20g. Jak jest w diecie sporo warzyw i owoców to posiłki mają [...]