gram w pilke

czesc mam na imie mateusz mam 15 lat mam 178 wzrostu waze 70kg chce zaczac przygode z silownia jakie odzywki polecacie na poczatek:D:Dale jeszcze chciał bym dostac takie ktore bym mogł grac w piłke nozna:D:Dtak jak gram w piłke a nie zeby mi sie gorszyła gra:(:(

taki trening nie wchodzi w gre co do nóg napisalem ze gram w pilke nozna ... widze ze chyba nikt nie pomoze na tym forum ! ;/

[...] nawet można to operować. Na swoim przykładzie upewniłem się w przekonaniu że Ci nasi lekarze to mało wiedzą. Ale mimo wszystko przez tydzień zastanawiałem się co dalej będzie i ta niepewność jest najgorsza. Z to w tej chwili ćwiczę, gram w piłkę, żyje normalnie. Ale za to jaka motywacja na treningu też była Nie poddawaj się i łap soga za temat

[...] prosic o kilka porad:) Waga 74 wzrost 178 lat 18.Diety brat.Rok temu cwiczylem od lutego do maja. teraz zaczolem cwiczyc od lutego i kupilem nitro 2 i aminokwasy. I gram w pilke nozna i nieiwiem na co cwiczyc.Czy na mase czy na sile? chce zeby mi miesnie uroly i sily zeby bylo.a grubnac tzn tluszczu niechce.Kupic bialko zeby dieta byla [...]

mam diete ale wszystko spalam i prawie nic nie tyję być może od tego że gram w piłkę

"co panowie robicie w weekend ?" Odpoczywam od szkoły, treningów i nauczycieli (po***ów). Oglądam walki z Pride'a, UFC i Thaia, gram w piłke z kumplami, siedze na kompie, słucham free OSTRego i jest za***iście

Hej, mam pewien problem, sporo cwicze i gram w pilke i mam sporo pryszczy na twarzy, plecach, rekach i klacie =./ chce sie wybrac do dermatologa ale jakos nie jestem przekonany. Slyszalem ostatnio o Epiduo? Wie ktos moze cos na ten temat?

Ja gram w pilke nozna

Oczywiście foty bd prawdopodobnie w poniedziałek .Aktualnie chce aby waga spadła do ok 72 kg oraz chce też poprawić dynamikę. Nie zależy mi na razie na masie ponieważ wciąż gram w piłkę. Myślę że jeśli wszystko bd ok to zacznę masówkę w październiku.

Ja gram w piłkę, pływam i biegam %-)

[...] rzeźba jak byla czyli sześciopak itp, wytrzymałośc jak sam skur...., zmęcznie też duże, waga nie wiem jak to napisać ale mi skakała co 2-3 mieiace o 3 kg i nawet jeścli gram w piłkę pływać szytko i siłka to nie spadnie to jest dziwne u mnie....ale też nie pojdzie do góry mam poprostu jakies takie skoki wagi nie wiem czmu nieidzie normalnie [...]

[...] że mnie postawiła na nogi własnie ta znachorka "Serwinka"....maści, okłady z sałaty sadła itp... to nie było przyjemne ale oplacalo sie... dzisiaj normalnie gram w pilke chodzie tancze. Nie jestem "widzem życia" jak mi powiedział lekarz. Oprócz tej znachorki to sam poswiecilem cale wakacje na odbudowę mięśnia...rower [...]

witam. moglbys ktos z doswiadczeniem/ wiedza na ten temat odpowiedziec czy od a6w da rade spalic troche tluszczu z brzucha. Gram w pilke wiec mam duzo interwalow i do tego czesto tez aeroby i chcialbym tak "przy okazji" zrzucic kilka kg wiec chce kupic cos na spalanie o do tego zmienic cwiczenia brzucha (cwiczenia opierajace sie na abs [...]

[...] cwiczenia na wszystkie partie brzucha w ilosci ok 15-20 powt, ilosc serii wyjdzie mysle ok 10 -tempo cwiczenia dosc szybkie - przerwy minimalne Tak srednio w tygodniu z 1-2x gram w pilke nozna, i 1-2 x w tyg chodze na basen.I wlasnie w te dni w ktore nic nie robie mam zamiar tak sobie cwiczyc. Moim celem jest wzmocnic m. brzucha i najlepiej zeby [...]

1g bd musial bo gram w pilke i po 10 min taka spina miesni ze nie ogarniam.. jaka firmy polecasz Karpiu ?

gram w pilke nozna w juniorach mlodszych w lidze okregowej ale wszystkich wymiatamy gram rowiez w siatkowke ale nie w zadnym klubie tylko w reprezentacji szkoly plywam mam troche medali ale nie pamietam za co niedlugo jedziemy do poznania na sztafete jezdze tez na BMXie FLATLAND ale bardzo rzadko "Masz leb i ch*j to kombinuj"

bo gram w pilke

bo gram w pilke A ja jezdze na rowerku%-), masy od tego nie zrobisz

ja pier**** nogi gram w pilke i mi to wystarcza

tak a ja nie cwicze nog bo dużo gram w piłkę