gram w pilke

[...] nic się nie działo. Teraz zabrałem się delikatnie bardziej profesjonalnie za cały temat, oby mnie to nie przerosło. :) Prio to odpowiednia kompozycja ciała z dużą mocą. Nie gram na zawodowym poziomie w piłkę, więc zdarza się również grać na "zakwasach". Nie jestem sezonowcem, nie budowałem wielkiej muskulatury z uwagi na lato, raczej odpowiednią [...]

[...] a wiec tak mam 16 lat chce grac w pilke nie tam jakas kariera ale chce poczuc sie w zespole i takie tam przygody z tyz zwiazane i tam ja mam obecnie zdeka:( nadwagi i mam takie pytanie czy dobrym wyjsciem bedzie odlozyc na jakis czas pile i trenowac kondyche i szybkosc ? w pilke gram i gralem ale z kolegami na podworku wiec co sadzicie o tym ??

Na siłce ale w piłkę gram w klubie skończyła się runda lecz mamy lige halową i odkąd biorę sawa i krete to nie da się biegać ;/

[...] że mogłem napisać że grałem tylko w piłkę nożną a nie pisać że to był mecz klubowy. Tylko oni tam napisali "... Sportowego "Concordia" Knurów ul.Dworcowa 28, którego poszkodowana jest członkiem". 1 błąd to nie jestem poszkodowana tylko poszkodowany i od czasu mojej kontuzji nie gram już w piłkę nie należę do klubu czy to może mi tu w czymś pomóc?

Ja gram w klubie Siemowicie w Gostyninie...................a co do cwiczen w domu to nie ma ich za wiele jesli chodzi ci o technike to cwicze np odbija nie piłka o sciane na stojaka lub w siadzie ...połoz sie na ziemi i odbijaj do gory piłke..... np w garazu lub o blok cwicz sciecia( nie wiem jak to sie nazywa) odbijaj piłke od ziemi tak zeby sie [...]

[...] zadania niż na początku rundy wiosennej, kiedy miałem stać przy linii z lewej strony i czekać na piłkę. Teraz, kiedy atakujemy prawą stroną, mogę już schodzić do środka i gram w tej samej linii co środkowy napastnik. Tak zagrałem m.in. w meczu z Wisłą Kraków, w którym strzeliłem dwa gole. To był jeden z przyjemniejszych momentów wiosny. O [...]

[...] kontem taktycznym i chcę to pokazać. W dniu, w którym skończę grać w piłkę będzie można powiedzieć, że jestem skończony dla reprezentacji Francji, ale nie wcześniej. Dopóki gram nie przestanę wierzyć - podkreślił Cisse. We wtorek selekcjoner reprezentacji Francji, Laurent Blanc zdecydował się powołać Djibrila Cisse do kadry na spotkania [...]

W klubie grałem do marca, ale odszedłem z wielu przyczyn, teraz amatorsko gram ale po maturze zacznę poszukiwania jakiegoś klubu, trenowałem też od 2003 do 2009 roku kyokushin od czasu do czasu jeszcze chodze na trening dla rozrywki. Obecnie gram 2-3 razy w tygodniu w piłkę po około 3 godziny na pomocy, więc raczej się nabiegam. Trening na siłowni [...]

[...] na sztucznej trawie a teraz zaczynam grać na prawdziwej. Chcę kupić buty na murawę bo w halówkach to nie gra. Naturalnym wyborem byłyby jakieś lanki ale ponieważ nie gram za dużo to pomyślałem o butach z podeszwą typu turf np jak te: http://www.vitasport.pl/i764_Nike_Tiempo_Natural_%7C%7C_TF.html Oprócz gry w piłkę na trawie mógłbym też [...]

[...] biegałem w nich na treningach w terenie i do teraz mi się trzymają i nie rozwalają więc nie wiem skąd koleś tak powiedział że było dużo reklamacji. Według mnie jest to najlepsze obuwie na hale za taką cenę wykonane są ze skóry naturalne i dobrze czuć w nich piłkę także polecam bo ja zawsze gram w obuwie ze skóry lepiej się w nich skopa czuje

no ale ja się nie dziwię, że wam tak to działa, bo jak wy gracie raz w tygodniu na WF w piłkę, to k***a wam się nie psują. A jak ja mam 4 treningi w tygodniu, w wakacje codziennie gonię na orlik i gram INTENSYWNIE, NA MAKSA, a nie, żeby zleciało, to się obuw zużywa

brzuch ćwiczymy każdy osobno, więc planu nie ma podanego ps: dziwne, że wszyscy zauważyli brak nóg, ale braku np. przedramiania nie :] ps2: przedramie będzie trenowane zapewne w piątek ps3: gram ok 5 godzin tygodniowo w piłke poprostu nie chce mi się nóg na pace katować

Zywienie; Sniadanie: jajecznica smazona na oliwie z oliwek z 4 jaj, do tego platki owsiane, rodzynki i orzechy włoskie 2 posiłek: serek wiejski 200 gram, salatka warzywna 150 gram, wafle ryżowe. 3 posiłek: kasza lub ryż, piers z kuczaka gotowana i warzywa 4 posiłek: taki jak wyżej I przed snem wypijam odzywke bialkowa. Srednio tak wyglada moje [...]

nie da rady w piłke gram od kiedy pamiętam taaak raczej ja przy was Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-08-08 00:48:34 Kto mi ułorzy diete?? Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-08-08 00:49:05

Czy dobrze myślę : Czasem robie sobie jeden dzień w tygodniu na redukcje gdzie pozwalam sobie na czekolade - pół i jakis slodki napoj itd wychodzi z tego okolo 60 gram cukrów prostych , nie przekraczam jednak zapotrzebowania na weglowodany , jest na styk , mowa o dodatkowych cukrach w sensie zamienilem jakby makaron ktory mialem zjesc i mialby te [...]

[...] jeść a czego nie. Jakie ćwiczenia muszę wykonywać itd. Jestem w dobrej kondycji grałem kiedyś w piłkę nożną jednak doznałem kontuzji i zaprzestałem a teraz jedynie amatorsko gram. Chodzę 5 razy w tygodniu na siłownię z czego staram się przynajmniej 3 razy w tygodniu ćwiczyć brzuch. nie wiem czy to potrzebne ale na wszelki wypadek podam. Do pępka [...]

moge z Tobą zagrać w piłke, bądz inną gre, ale w pana gram słabo

[...] zarysowania a kolor jest nie biały a biało zielony. Cóz tyle o tych butach. Mam ostatnio następujący problem: Potrzebuje wkrętów dobrej jakosci przy czym cena nie gra roli(gram w amatorskim klubie i dzięki bogu zwram za buty:D). Tak więc juz się rozgladałem i najbardziej podobają mi się: Nike Air Zoom Total 90 III SUPERMACY [...]

[...] dol i do gory: 3 serie po 10 powtorzen. 7) na drazku podciagam sie z reguly tylko dajac bardzo szeroko rece, bo wiem ze dzieki temu bede szerszy.(czy to prawda). Oprucz tego gram duzo w pilke nozna, (czy to moze miec tez wplyw na moj brak przyrostu masy) bo czasami gram nawet 3-do pieciu godzin. dziennie. A co do twojego treningu cyklicznego to [...]

[...] jestem napastnikiem, ofensywnym pomocnikiem. trenuje piłke nożną 8 lat. miałem opcje iść do klubów typu kotwica kołobrzeg bałtyk koszalin ale odmówiłem. Teraz gram w IV lidzie w seniorach. mam 189 cm wzrostu, waże 76 kg. 7,9 s/60m. Chciałbym spróbować swoich sił za granicą w niemczech (kolonia, berlin) bo mam możliwość wyjazdu w [...]