[...] sie normalnie, czasami coś słodkiego, jakiś baton snickers, chipsy lays, piłem tylko wodę niegazowaną, około 2 litrów dziennie. Na noc białko serwatkowe optimum whey gold, z mlekiem. Nie palę papierosów, alkohol sporadycznie czasami raz w miesiącu czasami dwa, i to takie ilości jak dwa, trzy piwa. Na siłownie chodziłem 4 razy w tygodniu [...]
Kupię katane lub super katane a/s rozmiar 48 lekko używaną i taśmy do siadów Titan Signature Gold (nowe lub prawie nowe) 604-24-27-26 [email protected]
osobiscie dalbym zamiast caly czas tej kury jakas lopatke, schabik - bedzie duzo smaczniej :D gdzie masz jakies zrodlo kw wielonienasyconych? zainwestuj w olej lniany wysokolinelinowy lub siemie lniane dodalbym jeszcze o3 - gold olimpu najlepiej wychodzi zdrowia
Calum von Moger i Stanimal De Longeaux trenują nogi w Gold's Gym https://www.youtube.com/watch?v=a_3gzwL8g9g&feature=em-uploademail /SFD/Images/2016/7/8/d890a5bd27bd4b54ad61b070cce102e2.jpg