gitara

nie jest źle klatke troche polepszyć i gitara ale przy tym kolesiu po prawej to wyglądasz jak dzieciak heh

Nie powinny zawierać warzyw?? hm a co ma piernik do wiatraka cały czas tak jem i gitara i idzie do przodu

Tak bedzie taka papka, osobiscie z rana polecam 100ml mleka , 100g platkow owsianych , troszke wody , banan i do blendera wzucic.... mmm shake gitara, i przynajmniej jem"wsumie to pije" ze smakiem.pzdr ed: nie zauwazylem 4 strony Zmieniony przez - koksmox w dniu 2010-10-13 01:07:58

[...] ze sztangielkami trzymanymi w chwycie młotkowym 3x zastosuj to pierwsze, chociaż poleciłbym Ci przy braku sprzętu pompki tyłem z obciązeniem jako ćw na tricka. 2s do maxa i gitara - lepiej zadziałają niż izolowane ćw z hantlem. 4. (najszerszy grzbietu): Wiosłowanie hantlą 3x drązka nie masz? tutaj lepsze byłoby wiosło sztangą... i po tym ćw daj [...]

[...] proste. Czy to nie przeszkadza? 3. (triceps): zastosuj to pierwsze, chociaż poleciłbym Ci przy braku sprzętu pompki tyłem z obciązeniem jako ćw na tricka. 2s do maxa i gitara - lepiej zadziałają niż izolowane ćw z hantlem. Jak dokładnie wyglądją pompki tyłem z obciążeniem? Nie umiem sobie tego wyobrazić. 4. (najszerszy grzbietu): drązka [...]

nie wiem jaki jest limit ale wątpie zebys miał jej wychlać tyle zeby przedawkować Wszystko zgodnie z bilansem i gra gitara.

trafiles do zlego dzialu skarbie!! co ci po towaze jak za miesiac zleci i tylko zrosty po iglach zostana. walnij dobra miche i suple i bedzie gitara. lapiesz sie za boldka? chyba seksu nie lubisz. SERIO daruj sobie!!

Ja polecam tran w tabletkach starczy na okolo 1,5-2 miesiace a kosztuje 15pln,tylko malo tluszczow ogolnie,dlatego dobijam to orzeszkami ziemnymi i jest gitara<w orzeszkach masz omege 3 i 6>

[...] juz nie kombinuj. ja lece te dawki tylko ze e4d bolda i deki ale ja bede mial apteke wiec. 350ew to sa takie dawki nie za duze nie za male. do tego niecale 600 testa i gra gitara. z tym ze ja juz omy nie tykne bo sie zawiodlem. joy troche kombinujesz z tymi receptorami bo nikt tu z nas nie ma pojecia na jakiej tak naprawde zasadzie to dziala, [...]

No i gra gitara.

[...] myslalem ze odrobie w piatek znow barki (zamiast podciagania do brody dalem arnoldki) - lekko zaczalem je czuc lekko mysle przez weekend za***iscie sie zregeneruja i bedzie gitara :D bardzo dokladnie trzymam sie diety, nawet by zapewnic najmocniejszy regen spie po minimum 8h oprocz tego biore aminokwasy, glutamine, carbo, wpc, witaminy dzis [...]

imo mdrol za***ista sprawa. wina juz nigdy nie wezme. A ja jade teraz wino 5 tydzien...jest gitara, miesien "twardnieje", sila teraz skoczyla na plus w tym tygodniu ostro, libido sie poprawilo(choc nie wiem czy akurat od tego), zero syfow, i co mnie dziwi - zero problemow z wypadaniem wlosow, a tego sie balem. Wiecej na boldku mi [...]

walnij później 6 tyg npp do tego 8 propa z zejściem z dawek w ostatnich 2 tygodniach i będzie gitara powodzenia na zawodach

wg mnie masz źle połączone, staraj się dobierać mięśnie duża partia + mała czyli np. I dzień: Klatka + tirceps II dzień Nogi + barki III dzień: Plecy + biceps + przedramię Na razie zrób plan wg tego i będzie gitara, a i jak robisz duże partie to rób po 4 serie 12,10,10,8 z progresem cięzaru, a jak małe 12,10,10

najlepiej poszukaj diety odpowiedniej gdzies na forum i bedzie gitara ;)

Jak leci waga to gitara. Ja tez w sumie bez aerobow. Bede sledzil zycze wytrwalosci.

[...] krotszy sen, = wiecej wolnego czasu" no to poszedlem spac tak by piec godzin snu bylo i kilometr na cwartego busa do roboty sprintem musialem nagonac xd jednak to zalezne jest. Bo tu,sie po 1-2 h budzilem, zasypiaoem,po godzinie na 1-3 i gitara, a prwca fizyczna+ciezkie treningi co drugi dzien po 2-2.5 h robia swoje. Tez lece na trenie xd

Ja co weekend sie napier*** i jest dobrze.. w paitek melanz i w sobote melanz w niedziele odpocznek i potem trening w tygodniu i gitara

ja jak ważyłem 94 biłem 250e2d i grała i gitara i faja

no i gitara, łap soga