fakty

1. Przysiady 1x 2. MĆNPN 1x 3. Wspiącia na palce 1x 4. Wyciskanie na skosie 1x 5. Wiosłowanie sztangą wąskim podchwytem 1x 6. Unoszenia hantli w opadzie 1x 7. Wyciskanie na płaskiej 1x 8. Wiosłowanie sztangą szerokim nachwytem 1x 9. Wyciskanie z klatki stojąc 1x 10. Szrugsy ze sztanga 1x 11. Uginanie ramion ze sztangą 1x 12. Wyciskanie [...]

nie skoro robiles 4 serie w tygodniu i chcesz robic 2 cwiczenia na duze grupy w HST to tak zrob to sa tylko moje zalecenia, umozliwijace szybkie zmiany w HST skoro sadzisz ze taki uklad bedzie w twoim przypadku lepszy to zrob tak, ja tylko pomagam decydujesz TY!! Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

1. Z najszerszymi tak samo robić? to znowu zalezy od ciebie 2. Jak np będę robił ostatni trening mikrocyklu, czyli maksem dla danego zakresu, to w drugiej serii nie zrobię wystarczającej liczby powtórzeń. W takiej sytuacji robić tyle ile dam radę, tak? przerwac serie gdy szybkosc ruch zacznie malec Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity [...]

patrz powyzej Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Ja mam swoje doswiadczenia z uczelni - gdzie faktycznie ładowano mi do głowy teorie nieprzemyslane, nieaktualne, na dzis dzien - kontrowersyjne itp... Zazwyczja jednak takie bzdury wynikały z nadgorliwosci, np tech żywnosci - zapędzał się w meandry fizjologhii - na ktorej de facto sie nie znal, czy lekarz pediatra - odnosił się do biochemii na [...]

Najman to wariat... Nie zdziwie się jeżeli ktoś z bullita obije mu kiedyś buźkę na ulicy za tego '****EUSZA'... Wawrzyk znokautował tego gościa w 2 rundzie i takie są fakty! Ten facet nie przyjmuje żanej porażki to samo tyczy się walki z Pudzianowski na wszystko ma jakieś usprawiedliwienie. Coraz bardziej zastanawiam się czy z tym gościem aby na [...]

[...] wymówienie. Po prostu powiedziałem: "Pozwólcie tym innym walczyć o pas, bo zaszedłem tak daleko, że nikt nigdy tam nie zajdzie. Bez korony. Bez żenady. Bez sztuczek. Tylko fakty. Powiedziałem Ali’emu Abdelazizowi: „doprowadź do tej walki”. To nie jest sytuacja jak z GSP, broniłbym pasa. UFC i Dana White nie chcą dać mi szansy na stworzenie [...]

tak niedobory karnityny w organiźmie hamują spalanie tkanki tłuszczowej, ale zdrowo odrzywiający się człowiek a zwłaszcza osoba która uprawia sporty siłowe ma jej pod dostatkiem, zwiększenie ilości karnityny w organiźmie nie przyspiesza w żadnym stopniu spalania tkanki tłuszczowej,to są fakty,

to nie są fakty tylko sprawa jak najbardziej otwarta i kontrowersyjna- w takiej dziedzinie byłbym na twoim miejscu bardziej ostrożny aby nie "dzielić skóry na niedźwiedziu, który jeszcze zyje". gdyby tak było nikt nie mówiłby że karnityna/szczególnie w wiekszych dawkach/ powyżej, albo około 1g. działa nieźle w tym kierunku- a nie jest to [...]

[...] CIOTA! Jeżeli to miało na celu nakręcic tylko Hype na jego osobę to gratuluję,bo was oszukał,ze moze pokonać Kliczków i chodzenie z tymi łbami na konferencje...Żenada Drugie fakty...Haye jest papierowym mistrzem...Walka z Valuevem była sprzedana,Haye miał tylko wytrzymać cały dystans,ale przyznaję wygrał tę walkę,szkoda tylko,ze Larry Donald i [...]

Nie interesuje mnie spór, kto jest ciotą, gejem, pedałem, kelnerem i komu śmierdzą skapretki. Interesują mnie fakty, a te wskazują, że Tomasz Adamek nie ma zamiaru walczyć z Kliczkami, a obecny stan to nabijanie a) kasy b) swoich kibiców w butelkę. Tyle. Dodam, że osobiście Haye jest dla mnie tym bokserem, który z Adamkiem by wygrał i juz.

[...] poznaliscie ze fedor przestał sie rozwijać? co wy siedzicie u niego na treningach? kazdy trenuje jak mu pasuje i nie kazdy trening dziala na kazdego tak samo. porazka z werdumem nie swiadczy ze przestal sie rozwijac. cale zycie trenowal u siebie i jakos wygrywal a wy gadacie ze tam sie nie moze rozwijac:/ niech mi ktos tu da jakies fakty panowie!

[...] zostały wysłane dziś rano, w tym z wieloma od prawników i innych profesjonalistów, przedstawicieli sądów i wybitnych postaci życia społecznego. Zapoznałam się z opisem stanu faktycznego. Zapoznałam się z artykułami, które zostały przedstawione w sądzie. Sąd przyznaje, że sala sądowa jest pełna zwolenników pana Velasqueza. Wygląda na to, że [...]

Plan do bani. Klatka po tricach placy po bicach do tego dzień po dniu barki z klatką... Zrobisz sobie kuku tym planem Sorka - to nic złośliwego, ale takie są fakty./... Poczytaj troszkę o układaniu programów. TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA [...]

[...] pierwszy zastrzyk http://www.sfd.pl/Z_omy_na_mete_-t507352.html tutaj chwalisz sie swoim 35 w rece po omie Masz tez jakis dziwny kompleks z biodrami tutaj chciałes je poszerzac ( ) http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_biodra_-t505709.html To wszystko powoduje tyle ze w zasadzie nie potrzeba komentarza. Pewne fakty sa w tym swietle oczywiste.

czytam i czytam i nie wiem dlatego pytam jak meta z Globala bo widze opinie sa podzielone , jakieś fakty ??

fakty takie, ze jest lipna, jak tylko sie pokazala byla ok, jadlo ja u mnie kilka osob, pozniej po jakims czasie totalna lipa byla "smyralo"

wbijasz do postu np robimy mase fakty nie mity by qazar , patrzysz jakei są założenia tej diety i jaki jest rozkład tychże makroskładników bo ile zjadasz b/t/w na kg masy ciała zależy od tego jaki sposób odżywiania zamierzasz prowadzić i jaki masz cel , redukcja czy masa

śmiech na sali niedlugo zeby oglądnac Fakty albo jakis durny serial bedzie trzeba placic ppv takie cos tylko w Polsce zeby za ogladanie druzyny która nie umie wyjsc ze śmieciowej grupy płacic cokolwiek? podobno ppv ma byc juz na meczu z Czarnogóra |-) ludzie, jakbysmy mieli druzyne na poziomie Niemiec, Anglii czy Hiszpanii to mozna rozmawiac ba, [...]

[...] ;-),zresztą powinniśmy się cieszyć że Ukraińcy pogubili pkt. czym przekreślili swoje szanse na awans Matematycznie to i San Marino ma jeszcze szanse na awans,liczą się fakty a te mówią że odkąd Błochin odszedł grają po prostu sporo gorzej i nie zdobyli ani 1 bramki pod wodzą nowego trenera,2 kto traci pkt z outsiderami grupy zwyczajnie [...]