[...] Trening na rzeźbę 4X w tygodniu, ABS 3X, aeroby 4X (teraz rower górski w zimie nakładam ciężarki na nadgarstki i rozpoczynam walkę z własnym cieniem może troszkę śmieszne, ale bardzo męczące), HIIT 3X. Planuję też zakupić jakąś odżywkę białkową np. CFM Whey Protein. Czy ten cały eksperyment ma jakikolwiek sens ????? Z góry dzięki za odp. i pozdro
Moje mięsiwo zastrajkowało - na zwykłym splicie nie chce już rosnąć Czas na mały eksperyment - 10x10 Nie ma tego zbyt dużo na forum, ale z tego co wyczytałem, to podział grup jak w normalnym splicie, 1 podstawowe ćwiczenie na grupę, 10 serii po 10 powtórzeń To mój plan: Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc - 10x10 [...]
[...] mogąc uczestniczyć w eksperymencie treningowym Wojtka Jusiela. Mam nadzieję, że sprostam wyzwaniu:-) Na początek formularz, który uzupełniałyśmy, przy zgłaszaniu się do eksperymentu. Formularz Rekrutacyjny Wiek:29 Waga:66,5 kg Staż Treningowy:1 rok Obwody ciała Barki: 88 cm Ramie(środek): 29cm Talia: 74cm Pas(pępek): 82cm Biodra - pośladki: [...]
[...] on caly swiat. Instytuty naukowe na calym swiecie poszukuja lekow na nowotwory. Tymczasem okazuje sie, ze mamy je pod reka. Moggą nim byc jablka. Taka teze potwierdza eksperyment przeprowadzony przez zespol prof. Jana Oszmańskiego, kierownika Zakladu Technologii Owocow i Warzyw w Katedrze Technologii Owocow, warzy i Zboz Uniwersytetu [...]
[...] niby nic, aż tak nowego, ale niektóre firmy nadal mają różne formy minerałów i to innych od chelatów co znacznie pogarsza efektywność produktu. Zrobiłem sobie ciekawy "eksperyment". Przez 1,5 tygodnia odstawiłem witaminy i Zma, a ciągle robiłem takie same intensywne treningi (5 razy w tygodniu), po 1,5 tygodnia powróciłem do suplementacji i [...]
[...] jeszcze dokupic, myslalem o insie ale chyba za wczesnie jeszcze ;-) %-) chyba, ze na prawde warto dodac. Z gory prosze o nie moralizowanie, ze za mlody jestem etc., wiem co robie. Pozdrawiam, ew moze zaloze jakis dziennik, bo moze znalezli by sie chetni zeby obejrzec taki eksperyment %-) Zmieniony przez - FighterZ w dniu 2013-01-10 12:07:59
[...] i barki, natomiast biceps i triceps po lepkach (rece mam "za duże" wiec odpuszczam i trenuje jedynie na podtrzymanie) W zwiazku z powyzszym przyszedl mi na mysl taki maly eksperyment...chcialem dowiedziec sie co spece od HST (prosze zeby wypowiedzieli sie prawdziwi sopece a nie 15 letnie dzieciaki) sądza o tym gdybym kazdy z mikrockli [...]
[...] wzwody wystepuja nawet jak tylko pomysle o seksie wracam do zony po 4 miesiacach pobyttu za granica czy zazycie viagry pol tablerki bedzie mialo jakis wplyw na stosunek chcialbym zabawic sie troche dluzej umilic mam czas w lozku czy moge zrobic taki eksperyment czy beda jakies skutki uboczne Zmieniony przez - greg64 w dniu 2011-07-11 02:20:39
[...] praca ta została opublikowana w 1998r. wiec nie jest pierwszej młodości, ale mysle ze ciagle aktualna. Na grupie studentów - średnia 21,2 lata, przeprowadzono następujący eksperyment: podawano im w sumie 3 tabletki z witaminami i 3 tabletki z mikroskladnikami. Studentów podzielono na dwie grupy. 1 Grupa otrzymywała przyjmowala tabletki wraz z [...]
Mój kolejny kulinarny eksperyment, tym razem z cukinią w roli głównej. Jak wiadomo, jest to bardzo zdrowe warzywo, które warto włączyć do diety, ale w wersji surowej nie kazdemu przypadnie do gustu, jednak w takim wydaniu smakuje wybornie. Dziś na zakupach wpadła mi w oko świetna szynka Serrano (i choć generalnie w ogóle nie jadam wędlin, to tej [...]
Witam Zawsze intersowało mnie, jaki ciężar wyciska się podczas robienia pompek. I zrobiłem eksperyment - przyjąłem pozycję do pompek, opierając ręce na wadze. Wyszło mi ok 60 kg (ważę 85-86). Wydaje mi się to dziwne, bo wyciśnięcie np na sztandze 60 kg jest chyba cięższe od zrobienia pompki. Jak myślicie, czy da się w ogóle określić, jaki ciężar [...]
[...] do treningów, za pomocą dobrze dobranej diety i treningu z typowego suchara udało mi się dojść do jako takiego wyglądu. Z czystej ciekawości chciałbym przeprowadzić eksperyment, czy uda mi sie naturalną drogą podniesc poziom testa, oczywiscie unikając przy tym uszczerbku na zdrowiu. Na jakiś czas porzuciłem normalny plan treningowy i [...]
Im więcej tłuszczu spożywasz, tym więcej testosteronu produkuje twoje ciało. Wg. badań argentyńskich lekarzy, najlepszym boosterem testosteronu jest oliwa z oliwek. Dzisiejsze badania potwierdzają ich teorię i ukazją jak oliwa z oliwek zwiększa produkcję testosteronu - pomaga w absorbcji cholesterolu. Eksperyment został przeprowadzony na [...]
[...] pamięcią. Zjawisko to dotyczy nie tylko narkomanów, ale też np. pacjentów, u których uszkodzenia powstały w wyniku długotrwałych kuracji przy zastosowaniu morfiny. W Uppsali eksperymentom z wykorzystaniem hormonów wzrostu poddano myszy, u których obserwowano wyraźną odbudowę uszkodzonych wcześniej przez morfinę komórek mózgu. Hormonalną kurację [...]
[...] i ubraniami - najczęściej koszule z wywiniętymi rękawami i cinosy. Dziewczyny zapewniają, że nie lecą na wygląd, a wybierają tych którzy są w ich typie. Przeprowadzony eksperyment udowodnil, że to co mówią, jest ściemą. Z ich słów wynika, że nie liczy się poziom wyglądu typu 6 na 10, 8 na 10, lecz typ wyglądu. Z tego wniosek, że jeśli [...]
Ten temat to chwilowo mały eksperyment-zobaczymy, czy się rozwinie. Prosiłbym wszystkich, trenujących walkę bronią (Kendo-niby wątek o Drodze Miecza już jest podwieszonyw dziale-ale przyda się Wasza wiedza, Iaido, Jodo, Kobudo, Kyudo, Arnis itd) lub chociaż znających jej zagadnienia aby się odezwali. Możnaby stworzyć dość obszerny wątek [...]
[...] mnie że wypowiedź moja została skasowana. Ale żeby sobie tak rzucał banami na lewo i prawo jak go coś ukłuje, to sobie wypraszam. Nie jest tajemnicą żadną że ten cały jego eksperyment budzi więcej kontrowersji niż zachwytu i liczyć musi się z krytyką. To że ja byłem zbyt ironiczny ok. Ale z tym banem to chyba przesada lekka. Zresztą : eroto - [...]
[...] wykazały również, że egzogenne kwasy tłuszczowe mogą zmniejszać ryzyko chorób serca, łagodzić stany zapalne i przyspieszać przemianę materii. Inny niedawno przeprowadzony eksperyment wskazuje, że niezbędne kwasy tłuszczowe mogą kierować pochodzącą ze strawionych węglowodanów glukozę do zmagazynowania pod postacią glikogenu, w tym samym czasie [...]
[...] beztreningowe pozostawiam taką wartość? Oraz jakbys mógł to napisz mi jakei btw w dzień treningowy oraz beztreningowy(wiem ze nie znas zmojego organizmu ale jakbys prowadził eksperyment na łapanie masy t jakie byś wartosci zaproponował?) Oraz co jeść (tł,bialko, ww) w posiłku stałym, bo w reszcie się domyślam 1. Przedtreningowy 2. Potreningwoy [...]