eksperyment

Zakwasy na nogach znośne, klatkę czuć. Niestety mało snu ;( Poniedziałek bieganie 25 minut na czczo 1. Wczoraj schodząc po schodach zrobiłem eksperyment- schodzę = ból. Schodzę i przytrzymuję prawy bok (unieruchamiam skórę, nie uciskam) i zero bólu. To samo przy podskakiwaniu. Wnioskuję więc, że nie jest to problem z warstwą głęboką, skoro ból [...]

[...] bieganie na czczo, 25-26 minut, znowu progres, trasa przebiegana w naprawdę dobrym tempie Noc do tyłu ale i tak postanowiłem zrobić trening Piątek- nogi 1. Przysiady- "eksperyment" przed wejściem na gvt, poza tym nie miałem dzisiaj odwagi wchodzić na duży ciężar 20 kg x 10 50 kg x 10 60 kg x 10 70 kg x 10 80 kg x 10 90 kg x 10 Wszystko bez [...]

06-12.10.2014 Będzie jedzone i będzie małe roztrenowanie. Dietetycznie ciągnę dalej eksperyment;-) + raz w tygodniu "dzień dziecka", przy czym w tym tygodniu pozwolę sobie z racji takiej niby-mini-rege na większy luss dietetyczny. Treningowo - wpadnie 3-4 razy w te kilka dni trenig obwodowy - po dwa ćwiczenia na daną partię w ss w zakresie 12-15 [...]

Sama jestem ciekawa eksperymentu. W tym roku, póki co, mam czas na wolne robienie bazy. Tak plus/minus do połowy kwietnia pociągnę te treningi. Co pózniej nie wiem. Moze krotki cykl typowo trojbojowy a potem znów jakiś eksperyment - moze nawet redukcja??? Przyjdzie odpowiedni czas bede rozkminiac.

[...] ale jakby w strojach rowerowych (koszulki z krótkim rękawem, te najtańsze) z Decathlonu to się objawia. Ale też nie zawsze. Wadliwy materiał? Na 100% elektrostatyka. Mój eksperyment. Możesz powtórzyć. Pomaga pranie ciuchów w płynie antyelektrostatycznym. Zauważ, że na początku pasek po prostu leży na koszulce, a i tak jest około 120 BPM. [...]

[...] uwazam, ani moj dziennik, ani moje zdanie nie nadaja sie juz od jakiegos czasu na podstawowa pomoc komukolwiek. Uwazam siebie i tak to powinno byc odbierane za ciekawostke i eksperyment pokazujacy ile mozna odzyskac i nabudowac na zupelnie zaniedbany organizm czlowieka - ale w warunkach wykraczajacego poza norme treningu, a nie jako sposob dla [...]

Nie przepadam za bobem, obecnie jem za to mase fasolki szparagowej bo mamy sezon. No i szparagi... ;) Srodek sezonu. Gdybym mial czas na kuchnie, kto wie, moze nawet skusilbym sie na bezmiesny eksperyment. Niestety czasu nie mam a stek czy to z krowy czy z ryby przygotowuje sie 3 minuty ;)

[...] i była to 2 godiznna uczta. Tłuszcz trzymałem w ryzach, więc pizza była własnej roboty, oparta na serze mozarella i mące gryczanej. Ale wjechały też cukry proste, zrobiłem eksperyment i chciałem zobaczyć jak zareaguje. Efekt był zadowalający. W nocy moje ciało zamieniło się w elektrownię tzn. grzało mnie niemiłosiernie i wywaliło kable na [...]

skonczylem ladowac sie o 10 rano dostarczylem jeszcze 3 posilki ww w celu pewnosci ze ilosc ww bedzie na poziomie minimum 8 gramow na kg, niestety wczoraj robilem eksperyment polegajacy na doladowaniu sie polowa ww w formie prostej , zelki haribo lody itd , jednak forma jaka powinna byc podana to zlozona, najlepiej sprawdzil sie ryz brazowy w [...]

w ogóle zrobię pewien eksperyment z moim ciałem

tym razem artykuł „pół żartem, pół serio”, gdyż nie jest on stricte źródłem wiedzy merytorycznej, ale na pewno może podpowiedzieć nam(szczególnie paniom) parę ciekawych sposobów „oszukania” samego siebie. Pewny jestem, że po niewielkich modyfikacjach wielu z nas będzie mogło skorzystać na [...]

[...] ogólnym checku formy wydaje mi się że wcięło mi mocniej górę, dół natomiast bez spektakularnych efektów. Po tym cyklu redukcyjnym będę musiała zbudować trochę mięsa coby polepszyć proporcję. Będzie to jeden wielki eksperyment bo nie mam na tym polu żadnych doświadczeń. Tyle z moich przemyśleń. Zmieniony przez - liona w dniu 8/31/2017 4:18:11 PM

jak będzie się rozpoczynał eksperyment to i tak trzeba będzie fotki dawać:):) i wymiary dokładne. Waga akturalna to między 74 a 74,5. Dzisiaj trening masakrator dla rąk, ale rozpiskę może jutro zrobię jak znajdę trochę czasu:) Jedzenie z dzisiaj 1. 2 jaja, jabłko, owsiane 2.kura,jabłko,sałata,pomidor 3.tuńczyk,marchew,słonecznik będą jeszcze [...]

No energie to Ty masz dziewczyno nie wiem kiedy ruszy eksperyment pumy, mam nadzieję, że lada dzień, dobrze ze to napisalas bo ja tak raz na jakis czas sprawdzalam czy Puma cos napisal ale ostatnio baardzo rzadko z racji tego ze cisza nastala i jeszcze bym przegapila

Adjes hie hie już dawałam takie nuty Widzę, że wiesz co dodaje powera :D:D Dzisiaj sobota, którą traktuję jak poniedziałek:D Taki eksperyment:) Urodziny brata, jutro robimy imprezkę. ODebrałam już torta i mam nadzieję, że go nie zjem nim brat wróci z obozu Ten weekend ma być wolny od słodyczy :D Dlatego właśnie właściwie go nie ma tylko jest [...]

[...] rozgrzewkowo-adaptacyjny dobiegł końca, technikę opanowałam i obciążenia w ćwiczeniach wyczułam, więc teraz tylko walczyć o więcej. Mimo kiepsko przespanej nocy (pierogowy eksperyment skończył się bólem brzucha...), dziś była i jest moc! A to wszystko dlatego, że... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4e5fd699c3e42e98c6e4f43935ce08a.png Może to tylko [...]

Panowie jak wspomnialem to jest eksperyment, nie da mi spokoju dopoki tego nie zrobie, jezeli zrobie na cyklu pare kg miesnia i pare kg fatu to przeciez przyjdzie czas w maju na redukcje takze o to sie nie martwie :) Dlatego nie obetne ani wegli ani bialka jestem ciekaw efektow i tyle :) Co do ilosci serii dam sobie rade bo kocham silownie i [...]

do tego co koledzy powiedzieli wcześniej to bym dodał jeszcze ten brzuch; wystarczy 2x w tygodniu, a porządnie wyliczenie kaloryczne... zaleje Cię że aż miło - eksperyment eksperymentem, ale w każdej sytuacji trzeba mysleć trzeźwo mam nadzieję, że podołasz

Patrząc po diecie (sposób przyrządzenia), to będzie prawdziwy eksperyment

PROSZĘ O NIE WPISYWANIE SIĘ DOPÓKI NIE NAPISZE ZE SKOŃCZYŁEM.... PODSUMOWANIE Cos ode mnie na temat testu: Był to raczej zwykły test niż eksperyment z tego względu ze nie potrafiłem utrzymać tak ogromnej nadwyżki kalorycznej o jakiej wspomniałem na początku, dieta jednak była cały czas trzymana, w dni treningowe szamalem od 4500kcal do 5500 zależy [...]