No dobra to zrobie tak jak mi gadasz 7 tygodni polece 20mg na dzien zobacze jakie beda tego efekty musze poczekac do kwietnia aby nabyc nastepne 100tabsow mety i od kwietnia bede zdawal relacje oraz wklejal zdjecia przed cyklem i co 2 tyg w czasie cyklu dzieki wielkie za odp
Jak ja bym miał możliwość kupienia sobie czego dusza zapragnie, to by wziął białko,aminokwasy potreningowe,moze kretke na cyklu i sorki ale nie pamietam nazwy,w kazdym badz razie chroni to stawy,bo mi czasem napierdzielaja. i to wszystko,bo najwazniejszego nie mozna kupic to sa efekty,to trening.
[...] pierwsze 4 tyg na prop wskoczylo mi z 81 na 86 (co tydzien okolo 1kg) i teraz jade taka sama dietę i stoi w miejscu, cos nie tak? 2-3g bialka. ktos wczesniej wspominal ze na prop masy raczej nie przybywa tylko w lustrze efekty zobacze- to by sie zgadzalo ;p bo kazdy mowi ze spuchlem cos Zmieniony przez - Dejvid90 w dniu 2013-06-17 08:24:41
No ale jakie efekty chciałeś 5 kilo masy mięsniowej i 20 kg siły więcej ? Po Stormie powinna być lepsza pompa na siłowni a ogólnie po kreatynie wzrost wytrzymałości i troche siły, dodatkowo jeśli mono dobrze na ciebie działa to na całym cyklu tak z 1-2 kg powinieneś ważyć. Dzień Treningowy: rano - 4 kapsy mono przed treningiem - porcja storm po [...]
[...] dla mniejszych mięśni, takich jak biceps, triceps czy tylne głowy mięśni naramiennych oraz do 8-10 dla większych grup mięśniowych. Podciąganie się jest jednym z najbardziej efektywnych - i niedocenionych - ćwiczeń dla mięśni pleców. A podciąganie się z obciążeniem jest domeną naprawdę mocnych kulturystów. Jeśli ich dotąd nie wykonywałeś, [...]
[...] ponieważ przede mną drugi cykl kreatynowy i polecono mi brać 5g dziennie zarówno w treningowy jak i nietreningowy przez 8 tyg. stąd moje pytanie ponieważ nie bardzo jestem przekonany do ciągłej suplementacju kreatyną a cyklicznej, więc czy efekty takiego cyklu-5g. dziennie będą gorsze niż 10g. dziennie lub 10g-treningowy, a 5g.-nietreningowy?
A co do robienia na sucho to jakby bylo tak jak piszesz, czyli moglbym takie efekty miec na sucho to rocznie w lapie musialoby mi rosnac ok.7cm, przekladajac to na moj staz treningowy, ktory wynosi ok.9 lat, lapka powinna mi urosnac ponad 60cm, a nie startowalem od 0, wiec takie wyliczanki ile na sucho by przyroslo, a ile po cyklu nie maja sensu, [...]
jeśli było tak jak pisał end, czyli czułeś się przetrenowany, zmęczony to przerwa się przydała, natomiast jeśli wszystko ze zdrowiem ok a efekty z cyklu chcesz podtrzymać to nie widzę innej opcji jak podtrzymanie tego odpowiednim odżywianiem i treningiem, samo się nie zrobi
Jeśli chodzi o efekty spalania tłuszczu na wysokich kcal jest zapewne powodowane tym że nabicie jest kosmiczne i waskularyzacja a miesien jest twardy przez co mamy wrażenie że poszło dużo fatu. U mnie spadło z 3-4cm z pasa a sylwetka wyglada na niesamowicie docieta w porownaniu z przed cyklu. Gdzie wczesniejsze -7cm na wczesniejszej fazie (bez [...]
Andi-Mg malo kretyny rozwin to! Jak juz tak chesz duzo lykac zrob tak: jedz na xpand przez 33 dni 1,5 porcji/dzien i wplec w ostanich dniach kreatyne mono do tego cyklu(do 7 tyg) Nastepnie przerwa 4 tyg i konczysz mono, kt ci zostalo MSZ Efekty beda lepsze i trwalsze Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-04-12 13:37:14
wracajac do mojego tematy shock + storm daje dobre efekty sam teraz testuje te sup, i jestem bardzo pozytywnie zaskoczony shock daje super kopa na treningu a storm daje extra powera i dobrze regeneruje po treningu napisze po skonczonym cyklu o ile zwiekszylem obwody i sile pozdro
jak pojedziesz moją rozpiską to 11-12 hcg, a od 13 clom/nolva, w jakim sensie pytasz czy zmiana ilości węgli wpłynie na cykl?oczywiste jest, że jak pozmieniasz bilans kaloryczny i proporcje składników to efekty moga być inne, moim zdaniem w trakcie cyklu nie ma co kombinować
[...] Czemu taką wagę przykładacie do tego czy kolega bierze kreatynę czy nie? Co to ma za znaczenie? Ważne jest co chce osiągnąć i jak do tego zmierza. Jeśli trening jest efektywny (adekwatny do możliwości), widać efekty, dieta odpowiednia to czemu nie brać kreatyny? Kreatyna pomaga szczególnie przy treningach obwodowych, wydolnościowo [...]