Jeżeli docelowo chcesz mieć efekty na wiosnę/lato zamiast ładować dziko w siłę przerzuć się na większą ilość ćwiczeń dynamicznych. Sam przez dłuuuugi czas trenowałem skok wzwyż, właściwie w całym cyklu treningowym miałem jako cel pracę nad skocznością. Jeżeli jesteś zainteresowany odezwij się na priv to podrzucę Ci kilka rzeczy, które w moim [...]
[...] ta doksazosyna po prostu by rozszerzyla naczynia i cisnienie by dlatego spadlo, ale duza objetosc plynow by sie nie zmienila. ciekawe sa inne dzialania doksazosyny i mozliwe efekty jakie by stwarzalo np lepsze ukrwienie miesni... i hamowanie przerostu LK. powiem tak: teraz sie leczy ludzi glownie tymi inhibitorami konwertazy. z drugiej jednak [...]
No i na mnie rowniez juz dziala xD Tyle ze mam zestaw Mono z Treca i CT 3 kg Biore 2 tydzien i waga pierwszy raz od 3 miesiecy poszla w gore i to o prawie 3 kilo.. sila tez jest xD Koncowe efekty wpisze po cyklu;) Pozdro
roznice widac.ale 69kg przy wzroscie 172 to moim zdaniem wizualne efekty powinny byc delikatnie lepsze. ale i tak +8kg podcas cyklu to ladnie, chociaz sporo poszlo w brzuszek :) nie poddawaj sie i jedz dalej. zycze powodzenia i oczywiscie sog dla Ciebie. pozdrowiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to czy brac kreatyne po treningu czy odpuscic w ten dzien krete? oczywiście ze bierz , co to zmienia ? Czy cwiczyc na wyciagu na domowej silowni? I na prasie do nog? Beda efekty rownie dobre jak po normalnej silce z maszynami? to co rozwija miesnie nog to glownie ćwiczenia z wolnym ciężarem przysiady, wykroki wiec mimo pewnych ograniczen [...]
[...] Ponawiam pytanie, czy mogę zrobić jutro cheat day? Żadnych zakazanych produktów, jedynie to, co jem normalnie, ale w dowolnej (racjonalnej) ilości, bez liczenia i ważenia. Dla komfortu psychicznego. ;-) Wpłynie to jakoś na moje efekty (które i bez tego są wieeeelce "spektakularne"...)? Zmieniony przez - Akataa w dniu 2015-06-06 13:08:06
[...] bierzni (interesuja mnie tabletki) Masz jeszcze czas-także wykorzystaj narazie naturalne metody. Pyt 6: Czy do cyklu z winem mogę stosowac Kolagen i jakie dawki żeby były efekty - winstrol powoduje często kontuzje stawow a tego bym sobie nie życzył ? Szybko łapiesz siłę a stawy nie wytrzymują...jasne że możesz kolagen brać. Pyt 7: Jakim [...]
no to coś więcej: Jade równocześnie na Venomie i innych spalaczach. Lat 23. Chciałem wypróbować Novedex aby wyrobić własne zdanie i podbić libido które na spalaczach nie jest za kozackie Raczej z góry założyłem że jest to kolejny shit, równocześnie dorzuciłem też Tribulus Kaizen'a z uwagi na bardzo dobre opinie. Do około 16 dnia brania Novedex [...]
Bzyku jakie będą efekty trudno powiedzieć, jak sam wiesz każdy z nas jest inny ale mam nadzieje,że siądzie Ci ten trening tak samo jak poprzedni. Myślę,że możesz zrobić jak sam zaproponowałeś czyli pierwsze dwa cykle 4 tygodniowe zrób podczas robienia masy, natomiast ostatnie 4 już na ujemnym bilansie. Sam jestem ciekaw jak to wyjdzie. Podczas [...]
[...] Na dodatek tego jest rewelacyjnym transporterem kreatyny do mięsni, niektore badania wskazują zwiekszenie dostarczonej kreatyny do mięsni o prawie 70%, co znacząco wpływa na efekty suplementacji kreatyną. Glukoronolakton przyspiesza eliminowanie endogennych i egzogennych szkodliwych substancji w organizmie. Od niedawna glukoronolakton uważany [...]
Apokalipsa widze że zainteresowałeś się moim planem więc dzieki :D będe ćwiczył tak jak radzisz zobaczymy efekty narazie sog jedyne do czego mam zastrzezenie to rozpiętki w cyklu na siłe
Witam! Przedstawiam mój trochę chaotyczny plan treningowy. Powracam do ćwiczeń po półtora rocznej przerwie. Mój wcześniejszy staż to rok. Plany wtedy układałem sobie sam, efekty były ale głównie koncentrowałem się na rzeźbie, teraz chodzi mi o coś innego dlatego proszę WAS o pomoc. Będę bardzo wdzięczny za wszelkie poprawki, rady a także każdą [...]
[...] jakies tam byly bo i jadlem wiecej ale to byla moja pierwsza stycznosc z cwiczeniami silowymi wiec dzis z perspektywy czasu i nabytej wiedzy wiem ze i bez tego mono byly by efekty, tego "cyklu" jednak nigdy nie zapomne Pozniej trafilem na sfd, stworzylem wlasna silownie zaczelem sie dobrze odzywiac, i zrozumialem ze zadne suple [...]
[...] 200/tydzień + libol 200/tydzień byłem bardzo zadowolony około 12 kg dobrej masy, ładna siła, całkowity spokój z moją udręką czyli stawami. Więc w odpowiedzi na twoje rosterki jeżeli trafiłeś podobnie do mnie to dodaj jeszcze test i będziesz miał dobry cykl i ładne efekty. Szkoda, że wywaliłem opakowania po moich środkach bo podałbym ci serię.
[...] wszystko w jak najlepszej normie, czyli tuńczyk, jajka, kura, mutant i białko itd. jest :) edit: dziś zapomniałem o glicerynie, ale to może nawet i dobrze bo lepiej jestem w stanie ocenić jej efekty, pompa taka sama jakbym ja wziął, wytrzymałość taka sama jak po niej, potliwość dużo mniejsza Zmieniony przez - 33cm w dniu 2009-09-04 18:49:41
sporo na barki wypierdzielasz .. albo ja malo ;P powodzenia w cyklu , napewno efekty beda widoczne podro Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-11-23 21:05:40
[...] AEROBY: Łączny czas: 3 520min ~58h 40min co daje 2 dni, 10 godzin i 40 minut (sic!) Przy czym czas trwania redukcji to 13 tygodni! Prawie 2 doby dłużej kręcone aero, a efekty IMO gorsze. REDUKCJA NA OSI CZASU.. ..czyli co, jak i kiedy? Krótkie info z kolejnych wpisów w DT Dzień 1 - START! 28.11.2011r Zmiana odżywiania. Nastawienia [...]
Chyba już odkryłam w czym problem. Zmieniłam lekarza, bo męczyła mnie pewna sprawa, którą potwierdziła nowa Pani doktor. Mam PCOS. Od tego cyklu zaczynam leczenie, na razie Duphaston i Clostilbegyt. Nic dziwnego że nie mogę schudnąć. I może te moje spadki siły też są tym spowodowane? Słyszałam, że może pomóc dieta niskowęglowodanowa, ale nie wiem [...]
[...] organizmu. Na przykład w opisanym w Journal of andrology (2002 Jul-Aug; Vol. 23 (4), pp. 572-8) eksperymencie mężczyznom przez pół roku podawano 3mg/d melatoniny. Wyszły dwa efekty. Po pierwsze, melatonina istotnie zredukowała aktywność aromatazy wyrażonej stosunkiem Testosteron/17-beta-estradiol (E(2)), u jednego z nich ten efekt występował [...]
[...] Co prawda to nie jest moje, ale mam nadzieje, że autor się nie obrazi!!! "Nie sztuką jest przykoksować i być wielkim ale sztuką jest zrobić to w miarę bezpiecznie i efektywnie. Macie tu podstawowe info o tym w co warto (czyt. należy) zaopatrzyć się podczas cyklu używając SAA z grupą etylową/metylową (alfa17), które są silnie toksyczne [...]