SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty cyklu

  • [...] redukcja, a polaczeniem silki z treningiem boksu. Test po to, aby sprawdzic, ocenic i opisac dzialanie supli uzywanych przy treningu silka+SW oraz sprawdzic jakie dadza efekty. Opisywac chce dzialanie supli, to co jem (foty + opisy), relacje z treningow boksu oraz silki. O progresie sily ciosu oczywiscie tez bede pisal (jezeli taki nastapi). [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-04 10:09:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] Przed treningiem wzialem 5 capsow AAKG (czyli jakies 7-8g) oraz wypilem puszke cocaine. Niestety praktycznie nie odczulem roznicy pomiedzy 3 caps AAKG oraz 1 TSE, czyli efekty raczej nieodczuwalne. Grunt, ze lokiec praktycznie nic nie przeszkadzal. Niestety postep silowy na klatke i barki w tym cyklu osiagnal chyba swoj szczyt, bo nie udalo [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-09 22:03:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] Pierw testowałem Mass Fusion Nutra po opakowaniu 7kg wagi wzrosło może z 2kg... Efekt? Żaden. Natomiast po użyciu mutanta i trzymaniu ściśle diety jak w Wojsku, efekty były 100x lepsze :). Waga wzrosła o 8kg natomiast tkanka tłuszczowa pozostała na tym samym poziomie 14%, ok z 14% zostało 14% więc też trochę tłuszczu przybyło, lecz [...]

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-13 00:53:58 Liczba szacunów: 0
  • Kurza klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WITAM TO MÓJ PIERWSZY POST NA TEN TEMAT. Z GÓRY PRZEPRASZAM ŻE TAKI DŁUGI I OSOBISTY. JA RÓWNIEĄ MAM KURZĄ KLATKĘ PIERSIOWĄ. WIADOMO NA CZYM TO POLEGA. MOSTEK ZOSTAJE WYPCHNIĘTY DO PRZODU. MYŚLĘ, ŻE WADA TEGO TYPU NIE POWODUJE ŻADNYCH KŁOPOTÓW ZE ZDROWIEM (BYNAJMNIEJ TAK JEST U MNIE). JEST TO NATOMIAST POWAŻNY PROBLEM ESTETYCZNY. NA DEFEKT TEGO [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-27 15:08:14 Liczba szacunów: 3
  • [...] . Niestety takie są uroki szkoły . Drugim błędem był fakt że nie spożywałem wystarczającej ilości wody . Był okres czasu że tego pilnowałem ,potem jakoś przestałem i efekty były gorsze niestety . Zdjęcia : Kiepska jakość bo robione telefonem . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c614f4c894444c0e874af612f4a33f36.JPG [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5869 Data: 2012-02-02 20:07:35 Liczba szacunów: 0
  • Jako amator, który tak jak Ty myślał, że mini dawki mety czy teścia przy diecie dadzą super efekty w 6-8 tygodniowych cyklach i to bez jakichkolwiek efektów ubocznych radzę Ci żebyś zaczął od standardowych dawek i długości cykli (10-12 tyg na początek) jeżeli chcesz mieć jakieś trwałe przyrosty. oczywiście możesz zaczynać od mniejszych "porcji", [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 16857 Data: 2016-01-04 13:25:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] brzuchu - praca nad poprawa ogolnego wygladu sylwetki - dalsze zwiekszanie sily i wytrzymalosci Miska: Na poczatek chcialabym zaczac na wyzszych kcal i zobaczyc jakie beda efekty. Pewnie i tak w przyszlosci beda potrzebne wieksze ciecia, zeby sie rozprawic z opornym tluszczem na brzuchu :-( Mam czas, nigdzie mi sie nie spieszy, zalezy mi przede [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-19 15:08:58 Liczba szacunów: 0
  • jakie efekty po cyklu DJ? jakie dawki i dlugosc cyklu?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-07 00:33:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] może byc, chociaż mogłbyś miesiąc robic 3xtydzień obwodowy, a potem przez 3 miechy podwójnie dzielony 4xtydzeń. Było by bezpieczniej, mniejsze narażenie na kontuzje, lepsze efekty na początku niż start z takim jak podałeś rozkładem tygodniowym. Ale ja też zaczynałem tak jak Ty tylko z mniejszymi ciężarami i większą liczbą powt. Skłony na plecy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2007-08-19 11:37:00 Liczba szacunów: 0
  • no cos ty nie pierrdol chodzilo mi o to czy np. mialo by to jakies pozytywne/negatywne efekty na jakosc i ilosc masy ktora przychodzi na takim cyklu i jakie by byly efekty uboczne Zmieniony przez - mitrandir w dniu 2009-01-07 01:16:19

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-07 01:14:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] XXL, Weider Mega Mass, Kreatyna OLIMP ilość dni wolnych od kreatyny: 5 miesięcy Jeszcze raz przepraszam za tamten post.Mam jeszcze jedno pytanie:Skończył mi się Mass XXL, efekty bardzo mizerne(po weiderze,którego brałem rok wcześniej BEZ diety, mimo mojego bycia ekto, efekty były super) i muszę kupić kolejnego gainera, ponieważ z samej diety [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-04 14:01:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] ok., bo mam wrażenie, że między wczoraj a dziś niewiele się zmieniło (albo nawet, że wczoraj było lepiej) – może za mało/dużo ww lub wody? Nie wiem, ale same zobaczycie efekty. Podsumowanie niżej. PODSUMOWANIE Głównym celem tego cyklu była zredukowanie wagi przy maksymalnym możliwym zachowaniu siły (przygotowanie do zawodów wspinaczkowych, a [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-15 14:12:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] ok., bo mam wrażenie, że między wczoraj a dziś niewiele się zmieniło (albo nawet, że wczoraj było lepiej) – może za mało/dużo ww lub wody? Nie wiem, ale same zobaczycie efekty. Podsumowanie niżej. PODSUMOWANIE Głównym celem tego cyklu była zredukowanie wagi przy maksymalnym możliwym zachowaniu siły (przygotowanie do zawodów wspinaczkowych, a [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-15 14:47:55 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy ~~By D@wid~~

    Post
    Trening dla początkujących

    Kreatyny zostało mi jeszcze na 3-tygodnie,powiedzcie mi czy lepiej polecieć treningiem wodyna teraz na 3-4tyg, czy polecieć jego treningiem na nowy cykl z noko+mono w listopadzie. Ja myślę tak że; przez jeszcze te 3-tygodnie brania krety będę jechać podstawowym splitem z jednym dodatkowym wyciskaniem na klatkę. Po cyklu na kreatynie-zrobię [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 12308 Data: 2009-09-06 08:40:33 Liczba szacunów: 0
  • USP Labs - Jack3d

    Post
    USP Labs

    jestem wlasnie po cyklu na maximize v2, i bardzo sobie chwale tego typu odzywki,wczoraj upilem jack3d, pierwszy trening ( 2 miarki ) dobrze pompuje, nawet bardzo dobrze, pobudza delikatnie tzn. nie urywa dupy ;) smak podobny do cracka, czyli rewelacja :) zobaczymy jakie beda efekty na koniec

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-27 18:20:10 Liczba szacunów: 1
  • [...] z ilością przyjmowanych kalorii.Dlatego pomimo że znajoma je tłuste mięso typu karkówka i warzywa z masłem ale jej dzienny limit to w zależności od cyklu to 800 do mac 1100kcal.W żadnym momencie tych 6-cy nie było takich ilości jak ty piszerz. Dodam że efekty są tylko pytanie czy z niejedzenia węgli czy z niewielkich ilości dostarczanej energii?.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-23 14:18:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b7e9d7eca614be799c652c918e5d99f.png Jak widać prędkość rosła. Zupełnie tak jakbym odpoczywał biegnąc. jednak te zamulające, powolne treningi dają efekty. "W tym szaleństwie jest metoda", a ja nie doceniałem biegaczy :-) Ogólnie samopoczucie świetne. Jutro tylko 500-tka. Wnioski i rekomendacje :-) 1. Jeżeli bieganie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-11 21:42:37 Liczba szacunów: 0
  • Odnosnie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna nawadnia alkohol odwadnia wiec nawet po udanym cyklu pare 18 i efekty po kreatynie znikna i bedzie tak jakbym wogole nie mial cyklu W sumie to prawda z tym ze kreta nawadnia (najbardziej mono) a alko odwania ale to nie jest do konca tak ze po cyklu (spadki sa zawsze ) masz przyrosty samej wodu:P i ze jak sie odwodnisz to cale dzialanie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2009-07-26 22:25:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] w MC to 140kg, nie widzę powodu by trening z dwoma kettlami o wadze 60kg nie przyniósł efektu. Tego nie wiem nie trenowałem dwoma odważnikami przez dłuższy czas. Być może efekty są .Być może program zawarty w książce Pawła "Wielki powrót odważników kulowych" jest tym który kształtuje sylwetkę.Nie wypowiadam się może ktoś ma roczne czy dłuższe [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-18 11:18:09 Liczba szacunów: 0
  • HIT LATA 2004!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aż musiałam sprawdić co to za ustrojstwo.... a ja myślałam że to lek na rujne kotki, a tu patrz taki bayer Clomid (cytrynian clomifen) jest związkiem chemicznym oddziaływującym bezpośrednio na podwzgórze. Działa w mechanizmie sprzężenia zwrotnego na oś podwzgórze - przysadka - jądra (lub u kobiet jajniki). Działa na "najwyżej" położony [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6711 Data: 2004-05-07 11:52:37 Liczba szacunów: 0