efekty cyklu

[...] biegać i będę to robił 3 razy w tygodniu (dni nietreningowe oprócz niedzieli)przez 4 tygodnie nie zaczne spalać mięśni? Czy to uwidoczni mięśnie brzucha( nie są zbytnio imponujące, lecz przykrywa je cienka warstwa tłuszczu). Czy konieczne by było BCAA przed bieganiem? A i myśle o 4 tygodniowym cyklu z kreatyną czy taki cykl dałby jakieś efekty?

[...] tego niewiem jak brac Bede mial 2 teningi dziennie , 1 trening to 1godz biegania , pozniej po poludniu silownia , chce zrobic szybkosc i wytrzymalosc , powiedzcie mi czy ide w dobrym kierunku , a efekty na pewno zrelacjonuje zdjeciami po tym cyklu . Prosilbym o ewetualnie zmiane dawkowania jesli ktos sie na tym dobrze zna i uwaza ze ta jest zla.

[...] chodzenia na siłownie. I teraz do Was pytanie. Co robic by mi dużo nie spadło w sile? Aktualnie jestem w bardzo dobrej formie i nie chciałbym aby przez ten czas spadły dużo efekty moich ciężkich treningów.(bo że spadnie coś tam to jest oczywiste. Co polecacie mi tej sytuacji? Podciąganie na drzwiach i te inne odpadają. A pompki przecież nie są [...]

Witam. Mój staż- ponad rok. Po roku cwiczen zrobilem sobie przerwe kilkumiesieczna ale po niej zaczalem z powrotem cwiczyc. Obecnie cwicze od 3 miesięcy. 5 tyygodni wykonywałem trening Michaiła a dokładniej ten : http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html . Zacząłem od 2 cyklu . Efekty: 2kg masy mięśniowej do przodu [...]

Hej a wic mam thermo speed extreme i co brac do niego zeby byly lepsze efekty?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 19 Waga: 81 Wzrost: 178 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : -- Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie stosowane wcześniej spalacze : l-karnityna suplement stosowane przez [...]

[...] 42dni. Polecali tez abym staral sie wypic conajmniej 1,5l wody mineralniej dziennie wiecej niz normalnie. Zamiast Glutaminy chcialem na poczatku kupic wanadyl (nie wiem czy dobra posownia) ale nie moglem go dostac. Czy trakie polaczenie faktycznie daje dobre efekty i ma sens taka kombinacja? czy lepsze bylo by inne zkonfigurowanie mieszanki?

[...] mi sie 30 pazdiernika(kreatyna), bialko skonczylem wczesniej bo 28.10.08, a gainera 5.10.08r. I moje pytanie jest najstepujace: ile powinienem czekac najlepiej, azeby efekty byly dobre? Wiem, ze powinno sie 2 miesiace czekac, ale czy np. po miesiacu bedzie to duzy blad, jesli zacne nastepny cykl? (Kreatyna-xpand, Bialko System 80 Olimpa i [...]

LH = 1,29 (1,5-9,3) FSH = 0,42 (1,4-18,1) ESTRADIOL = 33,19 (do 39,8) PROLAKTYNA = 19,5 (2,1-17,7) TESTOSTERON = 81,09 (241-827) PSA = 0,51 (do 4) nie będę rozpisywał cyklu (oxa 200tab. tren e i teść e skończone razem wiem że źle czas około 24 tyg ) chodziło mi o zbicie wagi i zredukowanie tkanki tłuszczowej. Efekty są, ale blok i brak libido [...]

[...] od godz 4,00 w nocy do godz 8.00 a następnie uczęszczam na uczelnie. Prosiłbym o poradę od czego zacząć, redukcja i dopiero budowa masy czy odwrotnie, chodzi mi o maksymalne efekty do lata. Prosiłbym również o przykład diety, co jeść, co ile, i czy mogę przyjąć pierwszy posiłek o godz 5.00 w pracy, jeśli tak to lepiej białkowy czy węglowodanowy [...]

[...] wszytkim mam małe pytanko od koleszki czy branie metanabolu 20mg przez okres 6 tygodni czyli wyjdzie 164 tabsy czy ma skrócić do 4 tygodni ?? czy ten cykl przyniesie dobre efekty do tego sylimarol białko gainer i ułozona dietka 2 g białka 6 Węgli i 1,5 tłuszczu na kg masy ciała do tego clomid po cyklu koleś waży 80 kg ćwiczy dwa lata brał juz [...]

[...] + doszedł mi 1 trening tygodniowo stójki w śr.Jak mogę to wszystko pomieścić w jednym tygodniu? może taki układ byłby dobry : wt.plecy bicpes + brzuch śr stójka cz.klatka trceps+ brzuch sob.plecy biceps + brzuch nd.barki nogi + celem po cyklu jest rozrost całego ciała ale liczę na duże efekty środkowej klatki,najszerszy grzbietu i kaptury :)

[...] brzuszki i podnoszenie sztangi, przysiady taki wstęp przed "normalnym" treningiem) od polowy stycznia tego roku. Coś w rodzaju splita ćwiczę ok 2 tygodnie. Jak na razie efekty są ok trochę przybrałem na masie, pojawiły się zarysy klaty, bicek z 28cm skoczył mi pod 33cm, nogi-ok. Martwię się tylko przedramionami gdyż są cienkie jak holera - [...]

[...] się czy testosteron były dobra opcja? Jak tak to jaki. I najważniejsze pytanie, czy to ma wgl sens i przełożył się jakoś na wyniki redukcj, bo jeżeli ma to dać znikome efekty to nie ma sensu pierwszego cyklu tak marnowac. Planuje zejść 5kg bez niczego potem wrzucić clen,yoha i ew ECA na zmine z clenem. I myślałem nad teściem, ale czy to ma [...]

[...] jakis miesiąc, bo narazię msuze trzymac dietę ze względu na niedawno skonczony cykl na mono... Wczesniej robilem juz ABSII trochę, czy codzienne wykonywanie ABS 8 da jakies efekty?Dodam ze po cyklu na mase troche tłuszczu mi sie na bruzchu nazbierało, ale nie duzo^^.Przy wzroscie 173cm waze 64kg. Niestesty teraz nie amm gdzie drążka załozyc w [...]

[...] i przez pierwsze 6 tygodni bralem prolongata 2 razy w tygodniu po 1ml i do tego mete 15mg dziennie.Teraz juz od 2 tygodni jade po 2ml 2 razy w tygodniu,i tak sie zastanawiam czy nie zmienic na omke?Bo efekty rtobia sie mniejsze a moze polaczyc jakos omke z tesciem?albo zrobic przerwe na 2 tygodnie w cyklu zebny dalej szlo?teraz wycisne ze 145kg

[...] Tak myślałem który produkt wybrać czy CM3 od TREC'a czy może crea9 albo creatine xplode powder z olimpu? który produkt lepszy? wcześniej brałem HI TEC creatine powder i efekty były, lecz po skończonym cyklu woda ze mnie zeszła (monohydrat) i siła zmalała. początkowo chciałem kupić Nitrobolon i Nitro (x) pack ale naszczęście kumpel wybił mi [...]

[...] jak już skończę cykl a winko skończy mi się wcześniej od deki to kiedy zacząć odblokowywanie ? Myślę też nad dietą wysoko białkową ale jest ona bardzo potrzebna ? Jakie mogę mieć przykładowe efekty w masie i sile bo wiem , że to jest kwestia indywidualna ale czy spalę trochę tłuszczu dzięki winku ? Dzięki za odpowiedzi ! Pozdrawiam wszystkich !!

Witam mam pytanie, właśnie koncze dwumiesęczny cykl masowy (mono+nitro+tauryna) moje dieta +1000kcl, efekty super jestem bardzo zadowolony i tu moje pytanie bo do tej pory cwiczylem 3x w tygodniu SPLIT i całkowicie usunolem aeroby a teraz planuje dwa miesiace troche lzejsze (bo pozniej znowu zaczne mase na mocniejszych suplach). Planuje robic ACT [...]

[...] Was pytanie, jak w temacie: Jak sugerowalibyście mi dawkować taki zestaw suplementów (Mutant Mass+Horse Power) w dni treningowe i nie treningowe? Chodzi mi o w miarę szybkie efekty w cyklu 6-8 tygodniowym. Mój pomysł był taki, że: w dzień treningowy: 150mg Mutanta+ 20mg HP po śniadaniu (z przerwą 30-45min), 150mg Mutanta+ 20mg HP po treningu (z [...]

[...] sposoby dawkowania: 1) DT - 5 kapsułek BB rano na czczo, 5 kapsułek monowodzianu po treningu DNT - 5 kapsułek BB rano na czczo 2) DT - 5 kapsułek monowodzianu rano na czczo, 5 kapsułek BB po treningu DNT - 5 kapsułek BB w porze treningu Który ze sposobów przyjmowania tych supli wydaje się być bardziej prawidłowy/może przynieść lepsze efekty?